niezależnie od tego, czy chodzi o zdrowie, umysł czy ciało, więcej Brytyjczyków niż kiedykolwiek chce obniżyć poziom spożywanego alkoholu lub całkowicie abstynent. Wybór trzeźwego stylu staje się coraz bardziej powszechny w społeczeństwie, a inicjatywy takie jak trzeźwy październik i suchy styczeń idą do głównego nurtu, ale chociaż styl życia spotyka się z większym zrozumieniem, nie oznacza to, że rezygnacja z butelki jest łatwym wyczynem.
picie alkoholu jest zakorzenione w społeczeństwie od początku cywilizacji, występując na prawie każdym wydarzeniu lub spotkaniu i sprawiając, że wydaje się to prawie niemożliwe do uniknięcia. Rozmawialiśmy z abstynentami blogerów, aby usłyszeć o ich historiach, co sprawiło, że zdecydowali się na trzeźwy styl życia oraz ich wskazówki i porady dla osób, które chcą przyjąć trzeźwy styl życia.
” wiedziałem, że jeśli chcę żyć pełniej, to alkohol nie może już być jego częścią.”
Emily Syfas, trzeźwy & towarzyski
zobacz ten post na Instagramieszczęśliwy (czarny) trzeźwy piątek🍸 . .Zbliża się weekend! Co zaplanowałeś? . .📸 @ lateef.Fotografia @ seedlipdrinks
pierwszą blogerką, z którą rozmawiałem, była Emily Syphas, która założyła własny blog i społeczność abstynentów w Londynie, Sober & Social . Firma organizuje szereg imprez bezalkoholowych w najlepszych londyńskich miejscach, zapewniając zabawną i bezpieczną przestrzeń dla tych, którzy chcą „cieszyć się życiem wstrząśniętym, a nie niewyraźnym”.
” zdecydowałem się na abstynencję, ponieważ alkohol zaczął mieć szkodliwy wpływ na moje zdrowie psychiczne i nie byłem w stanie być najlepszą wersją siebie, kiedy piłem. Okazało się, że nie sypiam dobrze, nie jem prawidłowo, nie ćwiczę i nie czuję się przygnębiony. Mój styl życia był bardzo niezdrowy i wiedziałem, że jeśli chcę żyć pełniej, to alkohol nie może być jego częścią. Chciałem stać się zdrowszym i szczęśliwszym człowiekiem.”
sprawy szybko zaczęły się zmieniać po tym, jak Emily rzuciła picie, czego dużą częścią było uruchomienie programu trzeźwości &.
„trzeźwość zmieniła moje życie w najbardziej pozytywny sposób. Jestem bardziej świadomy siebie i innych wokół mnie, co pozwala mi radzić sobie z sytuacjami życiowymi w bardziej miły i kochający sposób. Czuję się zdrowiej, lepiej śpię i ćwiczę większość dni.
„zacząłem trzeźwy & społeczny, aby pomóc innym poczuć siłę i pewność siebie w towarzyskich bez alkoholu, poprzez budowanie trzeźwej społeczności i organizowanie trzeźwych wydarzeń. To jest coś, na co nie miałbym siły ani czasu, gdybym nadal pił.”
Emily dała nam swoje najważniejsze wskazówki, jak pozostać na trzeźwej ścieżce.
” Znajdź trzeźwą społeczność – posiadanie trzeźwych przyjaciół było dla mnie bezcenne. Również znaleźć rutynowe ćwiczenia, które działa dla ciebie. Nie tylko sprawia, że czujesz się dobrze, ale jest to dobry sposób na nawiązanie kontaktu z ludźmi, z którymi zwykle nie możesz się połączyć. I czytajcie! Quit Lit ma ogromny wybór książek o trzeźwości, więc nie brakuje inspiracji.”
” w pierwszych dniach trzeźwości obawiałem się, że stracę życie. Ale moje życie dopiero się zaczęło.”
Katie Brunsdon, stylowo trzeźwa
zobacz ten post na InstagramieVoila! Piątek! Yay!
kolejną blogerką, która podzieliła się ze mną swoją historią, była mieszkająca w Londynie Katie Brunsdon ze stylowo trzeźwej. Oprócz blogowania o modzie i życiu w stolicy, Blog Katie mówi również o trzeźwości i uzależnieniu od alkoholu.
„w 2016 roku, po latach zmagań z uzależnieniem od alkoholu, poszukiwałam profesjonalnej pomocy w postaci 28-dniowego programu rehabilitacji rezydencyjnej. Miałem szczęście znaleźć tę pomoc poprzez moje ubezpieczenie medyczne pracy. To, gdzie jestem dzisiaj, w porównaniu do tego, gdzie byłem, gdy wszedłem na odwyk, jest niczym cud.”
Katie powiedziała nam, jak uzyskanie pomocy, której potrzebowała, aby stać się trzeźwą, pozwoliło jej rosnąć i zmieniać się na lepsze.
” przemieniłem się jako człowiek i odnalazłem siebie. Poprzez stanie się trzeźwym i kontynuowanie wyboru trzeźwego życia, nabrałam pewności siebie, o której nigdy nie myślałam, że mam, zaprzyjaźniłam się i doświadczyłam rzeczy, o których mogłabym tylko marzyć.”
chociaż zmiana w życiu Katie była bardziej niż pozytywna, początkowo miała wątpliwości i obawy.
” w moich pierwszych dniach trzeźwości obawiałem się, że przegapię imprezy, kolacje i życie! Ale prawda jest taka, że moje życie dopiero się zaczęło.
” dla każdego, kto rozważa trzeźwy sposób życia, mogę ci obiecać, nie będziesz rozczarowany! Otworzyło to tak wiele drzwi dla mnie i wielu, wielu innych. Nadal możesz chodzić do barów, klubów i przyjęć domowych, jeśli zdecydujesz się. Jest mnóstwo napojów bezalkoholowych, a najlepsze jest to, że obudzisz się następnego dnia gotowy na nową przygodę, a jednocześnie będziesz w stanie zapamiętać ostatnią.”
” trzeźwość pozwoliła mi wyleczyć się z wielu przeszłych Traum.”
Megan Montague, trzeźwa Historia
zobacz ten post na Instagramieczęsto tak bardzo chcemy rzeczy, że rujnujemy je, zanim się zaczną. Próba kontrolowania wyniku poprzez przemyślenia, fantazjowanie lub wyobrażenie. Oczekując najgorszego i martwiąc się. Wątpiąc w to, na co zasługujemy. Po prostu pozwól, aby rzeczy naturalnie ewoluowały. # mondaymotivation
trzecim i ostatnim blogerem, z którym rozmawiałem, była Megan Montague, która dzieli się wzlotami i upadkami swojej trzeźwej podróży w Sober Story. Po cierpieniu z lękiem i zaburzeniami jedzenia jako młody dorosły, Megan była w stanie znaleźć spokój, przejmując kontrolę nad swoim zdrowiem, co dla niej oznaczało chodzenie na siłownię i rezygnację z alkoholu.
” właśnie osiągnąłem punkt w moim życiu, w którym alkohol powstrzymywał mnie pod każdym względem i byłem po prostu zmęczony uczuciem okropności przez cały czas. Moje zdrowie psychiczne było na niskim poziomie i czułem, że życie zaczyna się rozpadać. Nie było już żadnych zalet picia.”
od czasu trzeźwości Megan odkryła, że jest w stanie zająć się swoim zdrowiem psychicznym i wyleczyć się z przeszłości.
” moje życie zmieniło się na wiele sposobów. Największym sposobem jest jednak to, że trzeźwość pozwoliła mi poczuć i wyleczyć się z wielu przeszłych Traum. To uzdrowienie wpłynęło pozytywnie na każdy aspekt mojego życia.”
Megan dała nam również swoją najlepszą wskazówkę, jeśli dopiero zaczynasz swoją trzeźwą podróż.
” zawsze znajdzie się wymówka do picia – Impreza, wakacje, urodziny. Możesz opłakiwać utratę tego, jak te wydarzenia wyglądałyby wcześniej, ale znajdź sposób na ponowne ujęcie. Zaplanuj dokładnie, jakie zabawne rzeczy zrobisz, aby zastąpić gorzałę. Bycie trzeźwym nie jest dożywotnim wyrokiem – otworzy drzwi do prawdziwego połączenia i zabawy!”
czy możemy Ci pomóc na drodze do abstynencji? Potrzebujesz porady jak rozpocząć catering dla abstynentów? Jeśli chodzi o trzeźwość, możesz śledzić nas na Instagramie lub wysłać wiadomość do naszego wspaniałego zespołu, aby uzyskać więcej informacji na temat naszej oferty napojów bezalkoholowych.
Dowiedz się więcej:
pokolenie trzeźwych: dlaczego millenialsi ograniczają alkohol?