Learn to have better arguments

„konflikt szkodzi ludziom, ale właściwie dobrze zarządzany konflikt jest częścią życia”, mówi Penny, której organizacja charytatywna One Plus One prowadzi kursy online dotyczące relacji, w tym „How to Argue Better”. Simone zgadza się, że uczenie ludzi bardziej konstruktywnych argumentów jest niezbędne.

” lepiej się słyszeć, nie dramatyzować, być może myśleć o poziomie gniewu, gdy reagujesz na drugą osobę. Z pewnością można zmieniać Schematy ” – mówi Simone. „Czy odłączasz się lub wyłączasz od partnera, gdy występuje konflikt? Odsuwasz się, czy próbujesz podtrzymać argumentację, bo chcesz potwierdzić, że wszystko jest w porządku i że to rozwiązałeś?

” niektórzy boją się kłótni. Kojarzą to z byciem przerażającym i przerażającym. kłótnie lub gorące dyskusje są zdrowe, ponieważ oznaczają, że wypowiadasz się, coś emitujesz i zamierzasz wypracować kompromis. Mówienie, że nigdy się nie kłócicie, byłoby bardzo cichym związkiem, a niewiele się mówi, a to może być bardzo niebezpieczne.”

jeśli masz dzieci, spróbuj spojrzeć na swój związek ich oczami

” jeśli jesteś rodzicami, zatrzymaj się i pomyśl o tym, kim jest publiczność do twoich argumentów ” – mówi Penny.

Simone dodaje: „Pytam moich klientów, którzy są rodzicami,” jak chciałbyś, aby twoje dzieci rozmawiały o tobie, gdy są starsze?- Wiesz, kiedy mogą mieć sesje doradcze – jak chciałbyś, aby rozmawiali o Twoim związku i zastanawiali się nad swoim dzieciństwem? To sprawia, że ludzie myślą o tym, co chcieliby modelować i jak chcieliby, aby ich dzieci doświadczyły życia rodzinnego i miłości.”

twoje wychowanie może mieć wpływ na twoje wybory w związku

” jeśli miałeś dość trudne dzieciństwo i doświadczenie, będzie to kształtowało twoje poczucie, co to jest być potrzebnym i być kochanym”, mówi Penny.

na przykład Simone mówi, że ludzie z niską samooceną często znoszą złe traktowanie, ponieważ „czują się dla nich bezpieczni” w jakiś sposób. „Nawet jeśli to nie jest dla nich dobre, jest znajome, jest tym, co wiedzą i może być tym, na co czują, że zasługują.”

Innym częstym wzorem jest przyciąganie ludzi do partnerów, którzy wierzą, że mogą „naprawić”. „Kiedy to badamy, w dzieciństwie byli „naprawiaczem” w relacjach rodzinnych”, mówi Simone. „Osoba, która poprawiła sytuację. Być może mieli matkę, która miała bardzo niespokojny styl przywiązania i potrzebowała dużo pocieszenia. Powtarzasz to w dorosłym życiu, bo czujesz, że „tak będę kochany i doceniany”.”