zawartość kalorii Com ’ S MyPlate zauważa, że porcja 1/2 filiżanki niepoporowanych ziaren popcornu zawiera 420 kalorii. Ta ilość zapewnia 21 procent zalecanego dziennego spożycia 2000 kalorii.

ile filiżanek robi 1/2 filiżanki popcornu?

zdecydowanie możesz użyć 1/2 filiżanki niepopakowanego popcornu w tym. Jeśli używasz ½ filiżanki ziaren, wydasz około 4 ćwiartek popcornu (lub 16 filiżanek popcornu), co uczyniłoby pokaźną przekąskę dla kilku osób (lub jednej bardzo głodnej osoby) i przyniosłoby mniej niż 500 kalorii (496).

ile kalorii jest w popcornie?

rozpakowany popcorn ma 170 kalorii. dwie łyżki niepopakowanego popcornu to 4,5 szklanki popcornu. Jedna filiżanka popped corn ma 30 kalorii, ale jeśli pomnożymy to przez 4,5, okaże się, że dwie łyżki niepopakowanych ziaren faktycznie dają 135 kalorii, ponieważ wyskakuje 4,5 filiżanki.

jaka marka popcornu jest najlepsza?

aby znaleźć najlepszy popcorn po tej stronie teatru, zebrałem ekipę testerów smaku, aby przetestować te 10 marek: 365 codziennych wartości. Akt II.czarna Biżuteria. Czas Na Zabawę. Koepsell Łyknie kukurydzę. Własne Newmana. „Pop Secret” Orville ’ a Redenbachera.

co to jest porcja niepopakowanego popcornu?

porcja popcornu to około 4 do 5 filiżanek popped, czyli ilość, którą otrzymujesz z 2 łyżek niepoporowanych ziaren. Porcja popcornu w powietrzu zawiera około 120 do 150 kalorii. Dokładna ilość węglowodanów potrzebnych organizmowi będzie się różnić w zależności od wieku, poziomu aktywności i ogólnego stanu zdrowia.

czy mam zważyć popcorn czy rozpakować?

czy popcorn ważył mniej po poppingu? Nie jest gęsta kalorycznie, jeśli jesz ją gładko. Jest to olej, który jest popped w I dodane masło, które sprawia, że bardziej gęsty kalorii.

ile kubków jest w torbie popcornu?

wielkość porcji wynosi szacunkowo 6 1 / 2 filiżanki pękniętych ziaren. W torebce jest średnio 13 filiżanek popcornu, ale może się to nieznacznie różnić i zależy od liczby pękających ziaren.

ile łyżek stołowych to 1 unlopped popcorn?

jedna uncja (2 łyżki ziaren) daje około 4 szklanki popcornu. Cztery filiżanki popcornu mają 125 kalorii.

ile popcornu potrzebuję dla jednej osoby?

typowa porcja popcornu to 3 filiżanki. W przypadku imprez używamy 2-2, 5 filiżanek na osobę jako punktu wyjścia.

dlaczego popcorn jest zły?

wstępnie przygotowany popcorn często zawiera wysoki poziom soli lub sodu. Spożywanie zbyt dużej ilości sodu może powodować wysokie ciśnienie krwi i prowadzić do innych powikłań zdrowotnych. Niektóre marki zawierają również dużo cukru. Dodatek masła, cukru i soli może sprawić, że popcorn stanie się niezdrową przekąską.

dlaczego w popcornie jest więcej kalorii?

Wiele osób zastanawia się, dlaczego popcorn rozpakowany ma więcej kalorii w porównaniu do popcornu. Odpowiedź leży w ziarnie popcornu, popcorn ma mniej ziaren, a więc mniej kalorii. Chodzi mi o to, że kubek niepopakowanego popcornu będzie miał więcej kalorii ze względu na dużą liczbę ziaren, które są obecne.

ile kubków to 30 gramów popcornu?

30 gramów popcornu równa się 0,24 (~1/4 ) kubka US.

czy popcorn to zdrowa przekąska?

popcorn, gdy jest lekko przyprawiony, jest zdrową przekąską. To dlatego, że jest to całe ziarno, a pełne ziarna o wysokiej zawartości błonnika są związane z niższym ryzykiem chorób serca, cukrzycy, niektórych nowotworów i innych problemów zdrowotnych.

ile kosztuje 1 filiżanka popcornu?

1 filiżanka ziaren, co odpowiada 8 uncjom ziaren, da około ośmiu ćwiartek (lub 32 filiżanki lub 2 galony) popcornu.

jaka jest waga 1 filiżanki popcornu?

Śledź nas: jedna filiżanka popcornu waży 2,24 uncji, zgodnie z Aqua-Calc.com. Popped popcorn waży mniej niż popcorn, ponieważ wilgoć w każdym jądrze jest uwalniana podczas procesu popping.

czy popcorn ma więcej kalorii?

Zbliżenie ziaren popcornu. Według Narodowej bazy danych składników odżywczych USDA, ziarna popcornu bez popcornu zawierają 105 kalorii na uncję. Niepopakowany popcorn ma nieco więcej kalorii niż gotowane ziarna popcornu, zgodnie z Zarządem popcornu.

ile filiżanek to 100g popcornu?

100 gramów popcornu równa się 0,801 (~3/4 ) US cup.

ile kosztuje 20 gramów popcornu?

20 gramów popcornu równa się 0,16 (~1/4 ) US cup.

ile robi popcorn 1/2 szklanki ziaren?

1/2 szklanki ziaren popcornu = około 15 szklanek popcornu.6 dni temu

ile kalorii potrzebuję dziennie, aby schudnąć?

próbując schudnąć, ogólną zasadą jest zmniejszenie spożycia kalorii do 500 mniej kalorii niż organizm potrzebuje do utrzymania obecnej wagi. Pomoże Ci to stracić około 1 funta (0,45 kg) masy ciała na tydzień.

ile kalorii w 1/4 szklanki popcornu?

w 1/4 szklanki jest 239 kalorii, niepopakowany, daje Popcorn rozpakowany w oleju.

ile kosztuje 100 gramów niepopakowanego popcornu?

różnica polega na tym, że 100 gramów nie pękniętych ziaren to około 1/3 filiżanki i to zrobi dużo popcornu. Gdzieś w sąsiedztwie 13 filiżanek.

ile kalorii jest w trzeciej filiżance popcornu?

w 1/3 filiżanki jest 338 kalorii, rozpakowanych, z maślanym powietrzem Popcorn.

ile kosztuje 50g popcornu?

50 gramów popcornu równa się 0,4 (~1/2 ) kubka US.

ile gramów ma 2 łyżki popcornu?

wyniki US łyżki do gramów popcornu 1 US łyżka = 7.81 gramów 2 US łyżki = 15,6 gramów 4 US łyżki = 31,2 gramów 5 US łyżki = 39 gramów.

jaki jest najlepszy olej do popcornu?

oliwa z orzecha włoskiego, awokado lub oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia są najlepsze podczas robienia popcornu na płycie kuchennej. Olej rzepakowy jest kolejnym najlepszym rozwiązaniem. Olej z siemienia lnianego i kiełków pszenicy nie powinien być podgrzewany, więc nie działają na popcorn.

ile kubków to 50 gramów?

1/2 szklanki szklanki gramów 1/2 szklanki 50 gramów 5/8 szklanki 60 gramów 2/3 szklanki 65 gramów 3/4 szklanki 75 gramów.

czy popcorn waży czy nie?

więc policz kubki, które spożywasz po tym, jak zostaną popped. Następnie dodaj tłuszcz, którego również używasz. Uważam, że trzy łyżki popcornu to 120 kalorii.