kiedy cierpisz na rwę kulszową z powodu przepukliny dysku, absolutnie rozsądne jest pytanie o to, ile czasu zajmie wyleczenie tego przepukliny dysku. Możesz również mieć pytania, Czy możesz wyleczyć przepuklinę dysku bez operacji, czy nie.
celem tego artykułu jest odpowiedź na wszystkie pytania dotyczące leczenia z przepukliny dysku, czy operacja jest naprawdę potrzebna i co zrobić, aby przyspieszyć czas odzyskiwania przepukliny dysku.
cele tego posta:
- aby omówić, kto może lub nie potrzebuje operacji dla ich rwy kulszowej
- aby dać ci przybliżony pomysł, jak długo powinno zająć twoje przepukliny dysku, aby uzyskać lepsze
- aby nauczyć cię prawdy o przepuklinach dysków w kręgosłupie
- aby nauczyć Cię o różnych rodzajach operacji powszechnie oferowanych w przypadku problemów z przepukliną dysku
zanim zaczniemy nurkować, pamiętaj, że jesteśmy częścią programu partnerskiego Amazon. Ta strona może zawierać linki partnerskie Amazon, więc jeśli zdecydujesz się na zakup produktu dla rwy kulszowej, który zalecamy za pośrednictwem linku na tej stronie, otrzymamy niewielką prowizję bez dodatkowych kosztów dla ciebie. Pomaga nam to utrzymać rwę kulszową przy życiu! Dziękuję za wsparcie. Zapewniamy, że zawsze polecamy tylko produkty, które naprawdę wierzymy, że mogą pomóc.
przepuklina dysku – jak długo leczyć? – I Czy Operacja Jest Zawsze Potrzebna?
przepukliny dysków są bardzo częstą przyczyną rwy kulszowej. Szacuje się, że problem z dyskami kręgosłupa jest winny ponad 70% przypadków rwy kulszowej.
co to są krążki rdzeniowe?
najpierw podsumujmy, czym są krążki rdzeniowe lub międzykręgowe i jaką pracę wykonują w obrębie kręgosłupa. Dyski są amortyzatory, które znajdują się między kośćmi w kręgosłupie (kręgi). Są one w kształcie pierścienia i składają się z dwóch odrębnych części.
pierwszą częścią jest pierścień zewnętrzny, zwany pierścieniem, który składa się z twardej chrząstki i białek pakowanych w mocne warstwy. Wewnątrz znajduje się wewnętrzna część dysku, zwana jądrem, która jest galaretowatym płynem, który dostarcza składników odżywczych do kręgów i smarowania podczas ruchu kręgosłupa.
to jądro porusza się w pierścieniu, gdy się poruszamy i odgrywa kluczową rolę w umożliwieniu nam zginania się i pochylania podczas dnia.
na każdym poziomie kręgosłupa, wychodząc z kręgosłupa w pobliżu miejsca, w którym znajdują się dyski, znajdują się korzenie nerwowe. Te korzenie nerwowe staną się nerwami, które dostarczają uczucie i ruch do kończyn i reszty naszego ciała.
co to jest przepuklina dysku?
przepuklina dysku może być również znana jako „dysk wsuwany” lub „dysk wystający”. Najbardziej znacząca wersja tego urazu występuje, gdy wewnętrzny Materiał dysku faktycznie ucieka z zewnętrznej warstwy (pierścienia) dysku.
jeśli doznasz urazu pierścienia dysku, jądro może naciskać na osłabiony obszar i wystawać na zewnątrz. To się nazywa wybrzuszenie dysku. Kiedy jądro faktycznie opuszcza pierścień, nazywa się to przepukliną dysku.
to pewnie Cię zaskoczy, ale-można mieć przepuklinę dysku i nic o tym nie wiedzieć!
często wybrzuszenie dysku lub przepuklina dysku może być całkowicie bezbolesne. Jeśli jednak ten przepuklina dysk dotyka jednego z korzeni nerwowych, o których mówiliśmy wcześniej, można rozwinąć objawy rwy kulszowej.
wszystko o objawach rwy kulszowej możesz przeczytać w moim ostatecznym przewodniku tutaj.
jak przepuklina dysku powoduje objawy nóg?
zwykle, gdy masz przepuklinę dysku, objawy rwy kulszowej będzie odzwierciedlać szczególności korzeń nerwowy w obrębie kręgosłupa, że wybrzuszenie dysku jest drażniące.
zauważ, że nie musi to oznaczać, że objawy pojawią się dokładnie na poziomie przepukliny dysku … Pozwól mi wyjaśnić.
kiedy utrzymujesz przepuklinę dysku na poziomie L4/L5 (drugi od dolnego dysku) w kręgosłupie, możesz dostać podrażnienia korzenia nerwu L5, który wychodzi na poziomie problemu dysku.
jednak ze względu na działanie grawitacji, jeśli jakikolwiek materiał wyciekł z dysku przy L4 / L5, będzie on podróżował w dół w obrębie kręgosłupa. Oznacza to, że mogą wystąpić objawy odzwierciedlające podrażnienie korzenia nerwu S1 (tuż poniżej podstawy kręgosłupa) ze względu na wewnętrzny Materiał dysku, który podróżował na południe w obrębie pleców.
może to wpływać na przepuklinę dysku i zmieniać czas gojenia.
możliwe jest również, że stan zapalny, który pojawia się w naszym kręgosłupie, gdy cierpimy na uszkodzenie dysku, również podrażnia nerwy powyżej i poniżej urazu.
obecność tych substancji zapalnych prawdopodobnie wydłuży czas potrzebny na wyleczenie przepukliny dysku.
ten film stanowi świetne wyjaśnienie, w jaki sposób wybrzuszenie dysku może powodować rwę kulszową:
szukasz szybkiej ulgi w rwie kulszowej?
mój dobry przyjaciel, kolega i kolega międzynarodowy ekspert rwa kulszowa, Dean Volk, ma zupełnie nowy rwa kulszowa relief kurs wideo dostępny-i jestem zachwycony, że mogę być oficjalnym sponsorem!
zobaczcie Deana Volka ” kopanie rwy kulszowej z tyłka!”Internetowy Kurs Uśmierzania Bólu Tutaj!
z dumą mogę polecić Dziekanowi i jego kurs dla osób cierpiących na rwę kulszową – bo widziałem jego niesamowite wyniki z pierwszej ręki. Możesz sprawdzić jego kurs (i uzyskać dożywotni dostęp do filmów i treści bonusowych), klikając tutaj.
dlaczego cierpię na przepuklinę dysku??
staraj się nie martwić i nie obwiniać siebie!
zazwyczaj nie jest tak, że zrobiłeś coś złego!
powód # 1-powtarzający się stres
często istnieje wcześniej istniejące osłabienie pierścienia jednego z dysków, spowodowane powtarzającymi się mikrourazami w czasie poprzez powtarzające się działania i po prostu życie z dnia na dzień. Może to prowadzić do wybrzuszenia dysku, a następnie przepukliny w pewnym okresie czasu.
aby dowiedzieć się, jak uniknąć powtarzającego się stresu w miejscu pracy i umożliwić wygojenie się wybrzuszenia dysku podczas pracy, Kliknij tutaj.
powód # 2-wypadek
czasami wyraźne zdarzenie może spowodować przepuklinę dysku, gdy kręgosłup porusza się w taki sposób, aby spowodować nagły wzrost ciśnienia w jednym z dysków, powodując rozdarcie w zewnętrznym dysku.
często ma to miejsce w wypadku samochodowym lub podczas słabych technik podnoszenia (np. próba podniesienia ogromnego ciężaru z podłogi podczas skręcania).
powód #3 – genetyka
tam również mogą być czynniki genetyczne, aby wyjaśnić, dlaczego cierpisz na przepuklinę dysku i związane z nią objawy rwy kulszowej.
dzieje się tak dlatego, że niektórzy ludzie rodzą się z mniejszą ilością włókien w pierścieniu ich dysku. To predysponuje ich dyski do osłabienia, i sprawia, że uszkodzenie dysku lub wybrzuszenie przez powtarzające się szczep bardziej prawdopodobne.
ważne jest, aby tutaj powiedzieć, że nie powinniśmy stresować się czynnikami genetycznymi związanymi z naszą rwą kulszową! Nie możemy zmienić naszej genetyki i uważa się, że ogólny czas leczenia przepukliną dysku nie jest zbytnio zależny od naszej genetyki.
czynniki takie jak dieta (zobacz tutaj), styl życia (zobacz tutaj) i stres (zobacz tutaj) są znacznie większymi czynnikami w naszej regeneracji.
czy przepuklina dysku może leczyć się bez operacji? Ile to zajmie?
krótko mówiąc, odpowiedź jest absolutnie tak.
uważamy, że rzeczywista statystyka liczby naturalnie odzyskanych przepuklin dyskowych, pod warunkiem, że ciało jest zoptymalizowane dla krótkiego czasu odzyskiwania przepuklin dyskowych, wynosi 90% osób odzyskujących zdrowie w ciągu 12 tygodni.
niestety, nie zawsze tak jest, a niektórzy ludzie nadal odczuwają ból po 12 tygodniach.
co zrobić, jeśli twój przepuklina dysku nie zagoiła się po 12 tygodniach
jeśli to brzmi jak ty, upewnij się, że robisz wszystko, co w twojej mocy, aby zmaksymalizować szanse na naturalne odzyskanie twojego ciała z przepukliny dysku.
gdy osoba z powodzeniem wyzdrowieje z przepukliny dysku, ciało jest w stanie usunąć wszelkie „zanieczyszczenia” z uszkodzonego obszaru przez sprytne komórki w krwiobiegu.
Wewnętrzny materiał dysku jest w stanie powrócić do jądra w Dysku w czasie. Pierścień następnie” łączy ” się z powrotem, pozwalając dyskowi powrócić do zdrowego stanu.
warto zauważyć, że podczas procesu gojenia przepuklina dysku jest dość podatna na ponowne obrażenia przez okres do 6 tygodni.
jednak to poczucie luki może pozostać przez dłuższy czas. Duża część tego powodu wynika z podświadomego strachu przed ponownym zranieniem.
kiedy konieczna jest operacja przepukliny dysku?
niektóre osoby z przepukliną dysku będą wymagały operacji, jeśli ich dysk nie zagoi się z wielu powodów.
wybrane operacje zwykle mają na celu „dekompresję” korzenia nerwowego, który jest dotykany i podrażniony przez przepuklinę dysku.
większość operacji polega na zabraniu części dysku lub kawałka kości w obrębie kręgosłupa, aby umożliwić dotknięty korzeń nerwowy poruszanie się, ślizganie i swobodniejsze wysyłanie wiadomości.
nazwy tych operacji to „mikrodiscektomia”, „dekompresja lędźwiowa” i „laminektomia”.
te operacje są zarezerwowane dla osób, które nie zauważyły poprawy w rozsądnym okresie rekonwalescencji.
po operacji okresy odzyskiwania przepukliny dysku mogą wynosić od 6 do 12 tygodni, do dłuższych w bardziej złożonych przypadkach.
jednak w tych okresach ilość aktywności, którą możesz wykonać, jest znacznie bardziej ograniczona niż w średnim okresie odzyskiwania przepukliny dysku bez operacji.
jak długi może być czas odzyskiwania przepukliny dysku bez operacji?
nie ma prostej odpowiedzi na to pytanie.
każdy jest inny i trudno powiedzieć, kto bardzo szybko się poprawi, a kto będzie miał długi, wyciągnięty czas odzyskiwania dysku.
jeszcze bardziej mylące jest to, że nasilenie przepukliny dysku nie jest dobrym wyznacznikiem czasu odzyskiwania przepukliny dysku! Niektórzy ludzie mają straszne przepukliny dysków, ale odzyskać w ciągu tygodni-podczas gdy inni mają małe wybrzuszenie dysku i trwać miesiące, a nawet lata, aby w pełni odzyskać.
jednak jako przybliżoną wskazówkę spodziewałbym się, że odzysk będzie zgodny z tym wzorem w absolutnie „typowym” osobniku:
| kiedy? | etap odzyskiwania |
| Dzień 1 | dochodzi do uszkodzenia dysku-OUCH! |
| tydzień 1 | w wielu bólach, trudach dotarcia do pracy lub wygody w domu. Pewnie czujesz, że chcesz odciąć sobie nogę. |
| Tydzień 2 | rozpoczynając przyjmowanie odpowiednich leków przeciwbólowych, to trochę pomaga. Praca jest zabójcza, noga wciąż bardzo bolesna. |
| Tydzień 4 | po wprowadzeniu odpowiednich zmian w stylu życia, optymalizacji diety i zastosowaniu konkretnych ćwiczeń do mojego indywidualnego problemu zaczynam się nieco poprawiać. |
| Tydzień 6 | uczucie znacznej poprawy. Czujesz, że możesz przetrwać dzień w pracy bez zbytniego bólu wieczorem. Wciąż bardzo nieufny wobec twoich pleców. |
| Tydzień 9 | noga jest znacznie lepsza, ale plecy nadal sztywne. Próbuję odzyskać ten ostatni ruch. Przerażona myślą o ponownym wymachiwaniu kijem golfowym. |
| Tydzień 12 | poprzez praktykowanie metod w celu odzyskania normalnej funkcji, widzisz poprawę pewności siebie. Czujesz się gotowy, aby wrócić do rzeczy, które kochasz, ale wiesz, że musisz zachować ostrożność przez jakiś czas. |
jak widać, odzyskiwanie po przepuklinie dysku nie jest szybkie!
prawdopodobnie zdominuje twoje życie przez kilka tygodni – ale to jest OK. Pobierz go tutaj i są mniej prawdopodobne, aby cierpieć z nawrotów później.
pamiętaj, że każdy jest inny pod względem czasu odzyskiwania przepukliny dysku. Widziałem pacjentów, którzy nie czują się lepiej po 12 tygodniach leczenia, i widziałem pacjentów, którzy zgłaszają, że jest 90% lepiej po tygodniu. To stwierdzenie nadal obowiązuje, gdy porównasz początkową powagę każdego z tych przypadków.
operacja przepukliny dysku
operacja jest czasami wymagana, gdy ból nogi nie ustępuje po 6-12 tygodniach leczenia. Może również wymagać operacji, jeśli występują którekolwiek z” czerwona flaga ” objawy, które mogą wskazywać na bardziej poważne kompresji nerwów. Objawy te obejmują (ale nie są ograniczone do):
- problemy z pęcherzem i jelitami (takie jak nietrzymanie moczu lub niemożność „pójścia”)
- drętwienie w okolicy siodła
- ciężka utrata siły w nogach
we wszystkich przypadkach powinieneś uzyskać profesjonalną opinię od lekarza lub fizykoterapeuty specyficzną dla twojej osobistej sytuacji.
zabiegi, które są oferowane osobom, których czas odzyskiwania wybrzuszonej płyty przekracza oczekiwany, są następujące:
- Mikrodiscektomia: gdzie niewielka część dysku przestępstwa jest usuwany w celu dekompresji dotkniętego nerwu.
- laminektomia: gdzie część kości kręgowej w dotkniętym poziomie o nazwie „lamina” jest usuwana, aby stworzyć więcej miejsca na dysk w nadziei, że wybrzuszenie nie będzie kompresować tak mocno na korzeniu nerwu.
- : Gdzie dysk jest usuwany, a kręgi powyżej i poniżej dysku są ze sobą połączone za pomocą prętów i śrub.
czy jest coś, co mogę zrobić, aby przyspieszyć czas odzyskiwania dysku?
u większości ludzi jest rzeczywiście możliwe przyspieszenie czasu odzyskiwania przepukliny dysku poprzez zmiany stylu życia. Próbowałem opisać te zmiany w stylu życia poprzez informacje na tej stronie.
podsumowanie
mam nadzieję, że informacje zawarte w tym artykule pomogły wyjaśnić kilka rzeczy na temat tego, czy przepuklina dysku może odzyskać naturalnie poprzez środki zachowawcze lub czy konieczna jest operacja. Jeśli martwisz się o swoje objawy lub opracowali nowy epizod rwy kulszowej, zawsze jest wskazane, aby być prawidłowo ocenione przez wykwalifikowanego lekarza.
jeśli uważasz, że informacje na tej stronie są przydatne lub pouczające, dzieląc ten artykuł z przyjacielem lub w mediach społecznościowych, możesz pomóc komuś innemu w podjęciu lepszej decyzji o wyzdrowieniu z rwy kulszowej.
dzięki lepszym informacjom o tym, jak odzyskujemy rwę kulszową, czuję, że więcej osób będzie w stanie uniknąć niepotrzebnych operacji, co byłoby fantastycznym wynikiem!
pamiętaj, aby komentować poniżej, jeśli masz jakiekolwiek myśli lub pytania dotyczące któregokolwiek z powyższych! Dziękuję bardzo za przeczytanie, naprawdę doceniam twój czas.
szukasz szybkiej ulgi w rwie kulszowej?
mój dobry przyjaciel, kolega i kolega międzynarodowy ekspert rwa kulszowa, Dean Volk, ma zupełnie nowy rwa kulszowa relief kurs wideo dostępny-i jestem zachwycony, że mogę być oficjalnym sponsorem!
zobaczcie Deana Volka ” kopanie rwy kulszowej z tyłka!”Internetowy Kurs Uśmierzania Bólu Tutaj!
z dumą mogę polecić Dziekanowi i jego kurs dla osób cierpiących na rwę kulszową – bo widziałem jego niesamowite wyniki z pierwszej ręki. Możesz sprawdzić jego kurs (i uzyskać dożywotni dostęp do filmów i treści bonusowych), klikając tutaj.
informacje na temat rwy kulszowej nigdy nie powinny być używane jako substytut porady lekarskiej od lekarza. Nigdy nie wprowadzaj do działania żadnych wskazówek lub technik z przezwyciężyć rwę kulszową bez sprawdzenia z lekarzem po raz pierwszy. Zapoznaj się z pełnymi warunkami użytkowania tutaj.