Godzina mocy to fraza ukuta przez Gretchen Rubin, autorkę projektu Szczęścia. W swojej ciągłej pracy, aby znaleźć sposoby, aby być szczęśliwszym w życiu, zdała sobie sprawę, że potrzebuje niezawodnego sposobu, aby zająć się tymi zadaniami, które nie zajmują wysokiego miejsca na liście priorytetów, a mimo to powodują problemy i stres, gdy pozostawione bez rozwiązania. Rubin zauważa, że zadania, których nie można wykonać w dowolnym momencie, są często wykonywane w dowolnym momencie, a te zadania, pozostawione bez zmian, wysysają energię i wywołują stres. Wpadła na pomysł godziny mocy: godziny zaplanowanej co tydzień w jej kalendarzu, aby skupić się na tych mniej priorytetowych, ale wciąż ważnych zadaniach.

zadania najlepiej nadające się do skupienia podczas Godziny zasilania obejmują:

• obowiązki w domu lub biurze, że bug lub zrzędzić na Ciebie.
• zadania na twojej liście zadań, które są przenoszone z dnia na dzień i nadal są warte wykonania.
• zadania, które nie są wrażliwe na czas lub są zazwyczaj powtarzające się (jak płacenie rachunków). Tego typu zadania powinny być zaplanowane i wykonane przy użyciu podstawowej listy zadań.

oto jak możesz wykorzystać koncepcję godziny zasilania, aby zrobić więcej rzeczy w domu lub w pracy.

1. Zachowaj listę zadań Power Hour. Jeśli rejestrujesz zadania w notatniku, rozważ dedykowanie strony zadaniom typu Power Hour. Jeśli korzystasz z elektronicznego Menedżera zadań, Utwórz tag godziny zasilania lub nagłówek projektu, aby uchwycić te zadania.
2. Zaplanuj godzinę zasilania. Najpierw zaplanuj czas w kalendarzu. Następnie poświęć 2 minuty, wybierając około godziny zadań z listy zadań Power Hour. Przygotuj się na sukces, początkowo niedoszacowując, co możesz osiągnąć w ciągu godziny. Dzięki praktyce lepiej dobierzesz odpowiednią ilość zadań.
3. szanuj zaplanowaną godzinę zasilania i bierz się do pracy. Podczas tej godziny pozostań skupiony. Pomaga wyłączyć powiadomienia e-mail i sieci społecznościowych. Włącz muzykę i wstań, jeśli to pomoże Ci się skupić.
4. Świętuj swoje osiągnięcia! Energicznie wykreśl rzeczy z listy. Pogratuluj sobie, że zostałeś na zadaniu przez godzinę. Wygrzewaj się w szczęściu z dokuczliwej roboty.
5. powtórz. Godzina mocy działa najlepiej, gdy jest to regularne, cykliczne wydarzenie. Może to oznaczać godzinę tygodniowo w domu i biurze. A może naprzemienne tygodnie; godzina w domu jeden tydzień i godzina w biurze następny. Nie przepuszczaj więcej niż miesiąca.

Zaplanuj godzinę zasilania dla siebie w tym tygodniu i spróbuj! Power Hour działa, ponieważ jest zorganizowaną strategią planowania i wykonywania pracy. Istnieje wiele tego typu zorganizowanych strategii po prostu umieszczone pomaga klientom wykorzystać do poprawy ich produktywności i zmniejszenia stresu. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z ulepszonego zarządzania zadaniami.