dla wielu z nas rutynowa wizyta u dentysty to tylko jeden ze sposobów, w jaki nasze życie zostało zakłócone w 2020 roku. British Dental Association (BDA) szacuje, że od marca 2011 roku dentyści w Anglii wykonali prawie 19 mln zabiegów mniej niż w analogicznym okresie ubiegłego roku.
co musisz wiedzieć o nagłych wypadkach stomatologicznych i co jeszcze możesz zrobić, aby dbać o zęby? Zapytaliśmy ekspertów.
jakie usługi stomatologiczne są obecnie dostępne?
chociaż niektóre rutynowe zabiegi stomatologiczne są już dostępne ponownie, w Wielkiej Brytanii, zdolność operacyjna operacji została zmniejszona, a niektóre oceniają pacjentów zgodnie z ich poziomem potrzeby i ryzyka.
jeśli chcesz odwiedzić swojego dentystę, warto skontaktować się z nim telefonicznie lub mailowo, aby sprawdzić, czy jest to konieczne. Aby uzyskać aktualne porady dotyczące dostępu do opieki stomatologicznej w Wielkiej Brytanii, zobacz stronę internetową NHS.
jakie jest ryzyko złapania koronawirusa u dentysty?
chociaż zakłada się, że są one narażone na wysokie ryzyko zachorowania na Covid-19, ostatnie badania przeprowadzone na prawie 2200 amerykańskich dentystów wykazały, że mniej niż 1% testowało pozytywnie w czerwcu. Profesor Damien Walmsley, doradca naukowy BDA, mówi, że rutynowa dbałość dentystów o kontrolę infekcji daje im przewagę. „To dla nas prawie druga natura.”
zwiększone potencjalne ryzyko przeniesienia koronawirusa polega na użyciu narzędzi, takich jak wiertła dentystyczne lub Skalery ultradźwiękowe, które tworzą drobną mgiełkę.
jak się przystosowują dentyści?
zawód wciąż dostosowuje swoje procedury, ponieważ coraz więcej informacji na temat rozprzestrzeniania się wirusa. Na przykład niektórzy dentyści przeszli na Narzędzia ręczne, które są wolniejsze, ale wytwarzają mniej sprayu. „Wszystko jest nieco kompromisu”, mówi Walmsley.
poprawia się dostęp do usług. W Anglii „czas odłogowania”, podczas którego pomieszczenie zabiegowe musi pozostać puste po zabiegu generowania aerozolu, został ostatnio skrócony z godziny do 15-20 minut (w zależności od wentylacji), umożliwiając dentystom przyjęcie większej liczby pacjentów.
co zrobić, aby dbać o zęby, gdy nie mogę dostać się do dentysty?
„większości problemów stomatologicznych można zapobiec”, mówi Walmsley. Mycie zębów rano i w nocy, przez dwie minuty za każdym razem, na ogół wystarczy, aby zapobiec próchnicy zębów i choroby dziąseł. Badania wykazały jednak, że ludzie szczotkują średnio przez 43 sekundy. „Cztery minuty dziennie to niewiele”, mówi dr Nigel Carter, dyrektor generalny Fundacji Zdrowia Jamy Ustnej.
jakiej pasty do zębów użyć?
wystarczy Pasta do zębów z fluorem. Nie tylko pomaga zapobiegać próchnicy zębów, ale spowalnia tempo progresji istniejącej próchnicy. Carter jest zaniepokojony rosnącą dostępnością „naturalnych” pasty do zębów bez fluoru. Fluoryzacja wody nie jest rozpowszechniona w Wielkiej Brytanii,” więc naprawdę potrzebujemy tej ochrony”, mówi.
czy dobrym pomysłem jest przejście na szczoteczkę elektryczną?
to, czym szczotkujesz, jest mniej ważne niż szczotkowanie. Walmsley mówi, że szczoteczka ręczna jest tak samo skuteczna jak szczoteczka zasilana, jeśli szczotkujesz przez dwie minuty, dwa razy dziennie. Niektóre elektryczne szczoteczki do zębów mają jednak zegar-a nawet aplikację-aby pomóc ci być bardziej dokładnym. „Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że przesunęła mnie z 1,5 minuty na 2 minuty”, mówi Carter o swojej elektrycznej szczoteczce do zębów.
jak często należy wymieniać szczoteczkę do zębów?
Dentyści zalecają wymianę szczoteczki do zębów lub główki szczoteczki co trzy miesiące. Mało kto wie. „Jako naród używamy 1,2, 1,3 głowicy rocznie”, mówi Carter. „Istnieje wiele bardzo starych, zachlapanych szczoteczek do zębów.”
czy szczotkowanie zębów zmniejsza ryzyko koronawirusa?
Martin Addy, Emerytowany profesor stomatologii na Uniwersytecie w Bristolu, argumentował, że częstsze szczotkowanie powinno być promowane obok mycia rąk w celu ochrony przed koronawirusem, ponieważ środki przeciwbakteryjne w pastach do zębów i płynach do płukania jamy ustnej zmniejszają bakterie w jamie ustnej.
związek z szczotkowaniem nie został jeszcze udowodniony, ale w zeszłym tygodniu badanie Uniwersytetu w Cardiff wykazało „obiecujące oznaki”, że płyn do płukania ust może pomóc w zabiciu koronawirusa. Trwają dalsze badania nad tym, w jaki sposób higiena jamy ustnej może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka koronawirusa.
co jeszcze mogę zrobić oprócz dokładnego szczotkowania?
jeśli już regularnie czyścisz nitkę, trzymaj się jej. Jeśli nie masz jeszcze nawyku, wybierz kilka szczotek międzyzębowych, które są łatwiejsze w użyciu niż nici sznurkowe. Czyszczenie międzyzębowe jest szczególnie ważne, jeśli masz historię choroby dziąseł. Zrób to zanim umyjesz.
o czym jeszcze powinienem pamiętać?
„świadomość tego, co jesz i kiedy jest również niezbędna dla zdrowej jamy ustnej”, mówi Nyree Whitley, dyrektor kliniczny grupy dental care provider mydentist. Wiele osób spożywało więcej cukru i alkoholu podczas pandemii, co przez dłuższy czas jest szkodliwe dla zdrowia jamy ustnej. Whitley sugeruje ograniczenie przekąsek i spożywanie cukru tylko jako części posiłku.
moje dziąsła krwawią po szczotkowaniu i nitkowaniu. Powinienem się martwić?
ludzie mogą być tym zniechęceni, zwłaszcza gdy rozpoczynają nowy schemat pielęgnacji jamy ustnej, ale Carter radzi, aby wytrwać. „Nie oznacza to, że szczotkujesz zbyt mocno: prawdopodobnie oznacza to, że nie szczotkowałeś wystarczająco dobrze.”Krwawienie wskazuje na pewien poziom choroby dziąseł i prawdopodobnie ustanie, gdy dziąsła staną się zdrowsze.
Whitley mówi, że dentyści zgłaszali, że choroba dziąseł u pacjentów pogorszyła się w miesiącach między pierwszym zamknięciem a wznowieniem praktyki w połowie roku: „to dobre przypomnienie o tym, jak szybko choroba dziąseł może się pogorszyć.”
Czy Mogę powielić sprzątanie profesjonalnej higienistki w domu?
to jest „błądzenie w stomatologii DIY”, mówi Walmsley. Nawet ze swoją wiedzą wie lepiej, niż próbować stomatologii na sobie. „Możesz łatwo wpakować się w kłopoty”, mówi. Jeśli wokół szyjek zębów jest widoczna płytka nazębna lub kamień nazębny (zwapniona płytka nazębna), porozmawiaj ze swoim dentystą o możliwości rezerwacji na skalę i polerowania.
chyba zgrzytam zębami. Co mogę zrobić?
to podobno stało się bardziej powszechne podczas pandemii, ze względu na rosnący poziom stresu. Jeśli wiesz, że masz skłonność do zaciskania szczęki podczas koncentracji lub stresu w ciągu dnia, uświadomienie sobie tego może wystarczyć, aby złamać nawyk, mówi Carter.
mielenie snu, znane jako bruksizm, jest trudniejsze do rozwiązania. Możesz nawet nie wiedzieć, że to robisz, chyba że dzielisz łóżko, ale może to powodować bezsenność, ból twarzy i bóle głowy. Twój dentysta będzie w stanie powiedzieć, czy robisz swoje zęby żadnych uszkodzeń, i zaproponować możliwe zabiegi.
Jak sprawdzić, czy mam nagły wypadek stomatologiczny?
odpryskiwanie zęba, bez towarzyszącego mu bólu, na ogół nie jest nagłym przypadkiem-mówi Walmsley. Jeśli złamałeś lub zgubiłeś wypełnienie, koronę lub okleinę, możesz uzyskać awaryjny zestaw naprawczy od chemika, aby poprowadzić Cię do czasu rozmowy z dentystą. Ból zęba można złagodzić paracetamolem lub ibuprofenem.
„pilna potrzeba dentystyczna może obejmować obrzęk twarzy rozciągający się na oko lub szyję, krwawienie po ekstrakcji, które nie zatrzymuje się, ból zęba, który zapobiega jedzeniu lub spaniu, lub uraz, który powoduje krwawienie lub pękanie”, mówi Whitley. W Wielkiej Brytanii zadzwoń do swojego dentysty na linię alarmową lub zadzwoń pod numer 111.
wybiłem ząb. Co mam zrobić?
to również wysoki priorytet: znokautowany dorosły ząb można Zwykle ponownie wszczepić, jeśli dentysta szybko do niego dotrze. „Im dłużej ząb jest poza ustami, tym większa szansa, że organizm go odrzuci”, mówi Walmsley.
trzymając ząb za koronę, a nie korzeń, spróbuj włożyć go z powrotem do dziąseł. Delikatnie ugryź czystą ściereczką, aby utrzymać ją na miejscu. Jeśli ząb nie wchodzi łatwo, umieść go w pojemniku z mlekiem lub śliną (dorośli mogą również trzymać go w policzku). „Nie myj go pod kranem – chcesz, aby wszystkie małe komórki i kawałki ciała były wokół niego”, mówi Walmsley. Jeśli nie możesz znaleźć zęba, nadal poszukaj pomocy w nagłych wypadkach.
Na co jeszcze zwrócić uwagę?
objawy raka jamy ustnej mogą być „irytujące, ale łatwe do opanowania”, ostrzega Whitley, który podejrzewa, że ponieważ ludzie postrzegają, że mają tylko niewielki problem, „po prostu odkładają pomoc”. Jeśli u pacjenta występują owrzodzenia jamy ustnej, które nie goją się w ciągu kilku tygodni lub uporczywe, niewyjaśnione grudki w jamie ustnej lub węzłach chłonnych (na szyi), należy skontaktować się ze swoim dentystą lub lekarzem.
Zwykle spotykam się z dentystą dwa razy w roku. Jak bardzo powinienem być zaniepokojony tą przerwą?
„dla ludzi, którzy chodzą regularnie i mają niewiele więcej niż egzamin, skalę i język polski, naprawdę nie ma się czym martwić” – mówi Carter. Zawód ten od 15 lat dąży do wydłużenia odstępu między kontrolami dla tych zdrowszych pacjentów, ponieważ tempo próchnicy zmniejszyło się.
powinieneś porozmawiać ze swoim dentystą o tym, jak często musisz je odwiedzać, biorąc pod uwagę historię pacjenta, mówi Carter. Jeśli masz dobrą higienę jamy ustnej, może być konieczne, aby przejść tylko raz na dwa do trzech lat. Jeśli twój schemat brakuje, teraz jest idealny czas, aby go poprawić, mówi. Dentysta to „nie warsztat, który robi wszystko za ciebie – musisz dbać o własne zdrowie jamy ustnej”.
{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{topRight}}
{{bottomRight}}
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{/paragrafy}} {{highlightedText}}
{{#choiceCards}}
{{/choiceCards}}
- Udostępnij na Facebooku
- Udostępnij na Twitterze
- Udostępnij przez e-mail
- Udostępnij na LinkedIn
- Udostępnij na WhatsApp
- Udostępnij na Messenger