w tym tygodniu przedstawiamy naszego nowego blogera, Erica Buwala, dyrektora ds. sprzedaży i marketingu usług Rapid mailingowych i jednego z naszych najnowszych klientów Mercy Weight Management. Dzisiaj i przez najbliższe tygodnie Eric podzieli się swoją podróż odchudzania z naszymi czytelnikami. Mamy nadzieję, że jego historia zachęci i zainspiruje ludzi w naszej społeczności i poza nią, aby schudnąć dla lepszego zdrowia i bardziej aktywnego stylu życia.

czy kiedykolwiek zwolniłeś, aby zobaczyć wypadek na poboczu drogi, gdy przechodzisz? Czy kiedykolwiek nie spałeś do późna i oglądałeś reality show, którego nie przyznałbyś się do oglądania rano? Oczywiście, że tak. Jak my wszyscy. Mam dla ciebie coś naprawdę soczystego. Co powiesz na siedzenie w pierwszym rzędzie, aby zobaczyć chorobliwie otyłego mężczyznę zmagającego się z odchudzaniem?

wiem o czym myślisz…Eric, to nie brzmi tak zniewalająco. Grubi ludzie są po prostu słabi, prawda? Mogliby przestać, gdyby mieli siłę woli. Grubi ludzie nie mogą być jak „normalni” ludzie, prawda?

moje „gorące lata”

po pierwsze, powiem ci, że nie zawsze byłem gruby. Nikt nigdy w to nie wierzy, więc oto moje zdjęcie z tego, co moja żona nazywa moimi „gorącymi latami.”

miałam 19 lat i ważyłam 225 funtów. Wiem, opanuj się. Zdjęcie” teraz ” to psuje, ale zostań ze mną.

jako preteen byłem dość mocny, głównie dlatego, że byłem kujonem. Brak sportu, ograniczonych przyjaciół i mnóstwo czytania i komputerów zwykle nie równa się oszałamiającej sylwetki. W związku z tym moja matka, młodsza siostra i ja poszliśmy na program odchudzania. Schudłem około 100 funtów w ciągu roku. Zacząłem jeździć na rowerze, a po zabezpieczeniu pracy w sklepie rowerowym, zacząłem jeździć do pracy, rywalizując w cross country I trials kolarstwo górskie, i ogólnie spędzając większość wolnego czasu z parą pedałów przywiązanych do moich stóp. Stąd ” gorąca Faza.”

zmiany w pracy i życiu

cóż, studia i trzy prace w końcu mnie wykończyły. Zostałem bardzo młodym menedżerem w firmie zajmującej się elektroniką. Jak można sobie wyobrazić, nie pozwala to na „gorącą fazę” typu ćwiczeń i diety.

przytyłam trochę. Wyszłam za mąż, przyjęłam więcej obowiązków w pracy i przybrałam na wadze.

teraz powiem ci, jeśli kiedykolwiek pracowałeś w handlu detalicznym, już wiesz, że opinia publiczna zawiera miłych ludzi. Ale dla każdej miłej osoby, którą spotkasz, są trzy osoby, które odeślą Cię do domu, zastanawiając się nad Twoimi życiowymi wyborami i rozważając wyrzeczenie się wiary. Wypaliłem się.

kiedy nadarzyła się dla mnie okazja do przejścia kariery w inną dziedzinę wiedzy, nie wahałem się. Zacząłem pracować w firmie zajmującej się jakością wody jako administrator technologii PC i sieci. To była dobra praca, dobrze płatna i zawierała duże korzyści. Dostałem nadgodziny i, co najlepsze, pracowałem głównie z komputerami, a nie ludźmi.

och, prawie zapomniałam … siedząc cały dzień przy biurku … przytyłam trochę.

po kilku cudownych latach urodził się mój syn. W międzyczasie moi rodzice chcieli, żebym dołączył do nich w rodzinnym biznesie. Powiedziałem im nie-nieprzerwanie przez trzy lata. Bo jeśli wcześniej nie nienawidziłeś swojej rodziny…spróbuj z nimi prowadzić interes. Nie, dziękuję!

tak więc urodził się mój syn. Nie spał dłużej niż kilka godzin dziennie przez dwa tygodnie. Byłem nowym ojcem pracującym 60 godzin tygodniowo z godzinnym dojazdem do pracy i dzieckiem, które nie spało. Gdzieś w mgle wywołanej kawą, która wtedy była moim życiem, moi rodzice ponownie zaproponowali mi zatrudnienie w rodzinnym biznesie. Przypomnieli mi, że będę miał pięć minut dojazdu zamiast godziny. Pracowałbym 40 godzin tygodniowo zamiast 60. Złapałem przynętę. W końcu to była wspaniała rzecz. Nasza firma rozwijała się przez wiele lat. Odniosłem sukces w swojej branży i regularnie przemawiałem na imprezach branżowych w Los Angeles, Las Vegas, Atlantic City i wielu innych wspaniałych miejscach w całym kraju.

najlepsze ze wszystkich, miałem wiele świetnych hobby! Nauczyłem się nurkować w wieku 15 lat i otrzymałem certyfikat w wieku 16 lat. Teraz, jako dorosły, uzyskałem certyfikat advanced open water certification i wreck diving certification. Udało mi się kupić (i nauczyć się bezpiecznie obsługiwać) motocykl. Mam licencję prywatnego pilota i byłem w stanie latać kilka razy w miesiącu!

och … i … przytyłam trochę.

wiem, wiem. Byłem aktywny, prawda? Ale pomyśl o tym. Większość dnia spędziłem pracując przed biurkiem, używając komputera, telefonu i faksu do pracy. Motorcycling…no cardio tam. Nurkowanie … stary, jestem nieważki pod wodą! Jakbym był do tego stworzony. Widziałeś kiedyś różnicę między 800-kilogramowym morsem na lądzie a w wodzie? To szaleństwo! Latanie … chyba, że LATAM poza wysokościami powietrza, nie sądzę, że jest w tym Faza „beztlenowa”.

robiłem fajne rzeczy, ale moja waga już mierzyła 285-325 funtów.

otyły do chorobliwie otyłego

wtedy gospodarka upadła.

prawie z dnia na dzień straciłem około 50 procent dochodu. Walczyłem z przejęciem domu przez dwa lata. Moja żona i ja musieliśmy złożyć wniosek o bankructwo. Złe czasy. Moja córka urodziła się gdzieś w tych dobrych czasach, o których wspominałem wcześniej, więc teraz byliśmy jednoosobowym, czteroosobowym gospodarstwem i zmagaliśmy się z problemami.

wiem, że wielu z was to czyta (nadal czytacie dobrze?) miały podobne doświadczenia. Możesz odnosić się do miażdżącej presji i stresu, które towarzyszą tym sytuacjom.

wrzucam na stos moje małżeństwo wisiało na kamieniu przez jakieś pół roku. Odjąć wszystkie główne wyloty stresu. Nie ma motocykla. Żadnego nurkowania. Żadnych wakacji. Żadnego latania. Brak pieniędzy na nowe hobby!

zostało mi kilka rzeczy, które mnie zajmowały. Czytanie i gry wideo były dwa duże, które są akceptowalne i niedrogie środki rozrywki. Ale jedyne, co pozostało do radzenia sobie ze stresem był alkohol i jedzenie.

Oto jestem, porządny facet-przyjazny, towarzyski i pracowity. Ciężko walczyłem, żeby być lepszym mężem, lepszym tatą i lepszym przyjacielem. Daj spokój, kiedy moja córka chciała przekłuć uszy na szóste urodziny, zabrałem ją! Bała się pistoletu do przebijania, więc najpierw przekłułem uszy, a ona usiadła na moich kolanach i patrzyła. Kto tak robi? (Kolczyki zniknęły, a wszystkie zdjęcia mnie noszącego Śliczne Szpilki księżniczki zostały zniszczone.

a jednak walczyłem z byciem nieposkromionym dębem rodziny.

och … i przytyłam trochę więcej.

robiłem wszystko, co powinienem zrobić dla wszystkich w moim życiu, ale czułem, że nie mam czasu ani środków, aby zrobić coś dla siebie. Jedynym sposobem, w jaki mogłem się nagrodzić, był alkohol i jedzenie. Siadałem w nocy o 23:30 i czytałem przez kilka godzin. Zamówiłabym martini i może przekąskę na poczęstunek dla siebie (MMM … sour patch kids!). Wtedy będę czuć się dobrze, mieć drugi drink i pamiętać, nie było klopsy w lodówce. Potem wracałem po towarzyszące mu puree. Jeśli zrobiłem to do picia numer trzy, rozważałem celowość napełniania bułki hot dog z masłem orzechowym i boczkiem. Więc … rozumiesz.

odwyk dla uzależnienia od jedzenia

więc po kilku poważnych i nieudanych próbach w ciągu ostatnich kilku lat, przyszedłem usłyszeć o programie OPTIFAST za pośrednictwem Mercy Medical Center.

na początku od razu byłem przeciwny. Jest to program uzupełniający.

> wiem gdzie kupić SlimFast. Dziękuję.”

po dalszej desperacji zdobyłem więcej informacji i spotkałem się z tamtejszymi ludźmi. Dowiedziałem się, że to znacznie więcej. Program jest monitorowany. Oznacza to, że widzisz licencjonowanych pracowników służby zdrowia (lekarzy, dietetyków, dietetyków itp.) co tydzień. Jest poradnictwo, Edukacja, sesje grupowe, zajęcia i wszelkiego rodzaju inne materiały towarzyszące. Zacząłem myśleć, że może mi się udać.

wyjaśniłem to mojej rodzinie i przyjaciołom, a oni na początku również byli przepełnieni niepokojem. Całkiem nieźle to (chyba) opisałem. Spójrz na to tak: jeśli byłem uzależniony od cracku, to nie crack jest problemem. Jest to podstawowy problem ze sposobem radzenia sobie z problemami w moim życiu. Podobnie, gdybym został wysłany na odwyk, nie sugerowaliby „diety” tylko „mniej cracku” każdego dnia. Oni całkowicie detoksykują cię i spędzają kolejne 60 do 90 dni, poprawiając się fizycznie podczas korzystania z intensywnej terapii, edukacji, monitorowania, zajęć, sesji grupowej i różnych narzędzi, aby dostać się na drogę do bycia zdrowym. Pod koniec rehabilitacji, są wysyłane z powrotem do świata zdrowsze i z nowym zestawem narzędzi i pomysłów i nawyków o tym, jak podejść do rzeczy.

Cóż, nigdy nie robiłem cracka. Ale pójście na odwyk po jedzenie brzmi jak dokładnie to, czego potrzebuję. Wyobrażam sobie, że jeśli czytasz to i jesteś pięć lub 10 funtów nadwagi, może po prostu przestał wykonywać lub nagle stają się boleśnie świadomi Buffalo o smaku chipsów ziemniaczanych. Wierzę w tym przypadku, tak, to po prostu wymaga trochę kontroli i siły woli, aby skorygować tę wagę.

jeśli z drugiej strony jesteś taki jak ja (patrz zdjęcia poniżej) i ważysz 437 funtów, potrzebna jest więcej niż siła woli. Podobnie jak w przypadku uzależnienia od narkotyków, można być tak złamanym, że nie ma wyjścia bez pomocy.

czy chorobliwie otyli ludzie są tacy jak wszyscy inni? Zadałem pytanie wcześniej i powiedziałbym, że moja odpowiedź brzmi nie. Myślę, że ciężko pracuję, aby być wyjątkową osobą, lepszą niż minimum, dla mojej rodziny, mojej żony i ludzi wokół mnie. Robię to kosztem siebie, a teraz mam nadzieję, że największą różnicę między chorobliwie otyłą osobą a osobą o normalnej wadze zauważy każdy.

w każdym z nas „grubych ludzi” jest inny żyjący, opiekuńczy, Oddychający, mający nadzieję, marzący człowiek, który tak jak ty zmaga się ze swoją rolą ojca, matki, brata, siostry, córki, syna, przyjaciela, trenera, nauczyciela, mentora, menedżera, współpracownika. Wewnątrz każdej grubej osoby jest ktoś, kto potrzebuje poważnej, współczującej pomocy, aby przezwyciężyć problem w swoim życiu, który jest nie do pokonania na własną rękę.

myślę, że ludzie na łasce, dzięki temu programowi OPTIFAST, są dokładnie tą pomocą, której potrzebuję.

podążaj za moją podróżą

jeśli utknąłeś ze mną tak daleko, chciałbym zaprosić cię do śledzenia co tydzień. Obiecuję, że nie będą tak długo, jak ten post na blogu. W rzeczywistości, obiecuję zachować je serdeczne, zabawne, a może nawet trochę zabawy. Chciałem skorzystać z tej okazji, aby poinformować Cię, kim jestem, i nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od ciebie, aby dowiedzieć się, kim jesteś, też! Tak więc, dodaj swoje komentarze poniżej.

za tydzień zaczynam testy i ewaluację programu, więc do zobaczenia!