Równoważenie piłki na czole nie jest umiejętnością, która prawdopodobnie wypłaci dywidendy w zakresie korzystania z niej w środku konkurencyjnego meczu. Jednak dla każdego, kto lubi żonglować piłką nożną i uczyć się różnych sztuczek, równoważenie piłki na głowie można osiągnąć z cierpliwością i praktyką.

Znajdź idealne miejsce do balansowania piłki na czole. To jest zwykle wokół linii włosów. Zacznij tam i umieść piłkę lub lekko wrzuć ją na czoło i spróbuj zrównoważyć ją przez kilka sekund.

Ćwicz żonglowanie głową. Możesz zacząć od trzymania piłki w rękach, rzucając ją w powietrze o stopę lub dwie nad głową i próbując utrzymać piłkę nad głową. Stań z głową pochyloną do tyłu, a szyja rozluźniona i trzymaj ręce z dala od ciała, aby zachować równowagę. Upewnij się, że Twoje oczy są skupione na przedniej krawędzi piłki, kolana są lekko zgięte, a Ty jesteś na palcach-nie płaska stopa. Utrzymuj piłkę, uderzając piłkę w środku czołem i nie pozwól, aby piłka uderzyła cię w głowę-popchnij ją lekko górną częścią ciała, aby utrzymać piłkę w górze.

rozjaśnij dotyk piłki, żonglując głową. Jak zmniejszyć, jak mocno uderzasz piłkę, odbicie od czoła będzie coraz mniej. Gdy piłka tylko nieznacznie odbija się od głowy, możesz ją poduszkować w momencie uderzenia, lekko obniżając ciało i łapiąc ją na głowie. Będąc na palcach z ugiętymi kolanami i rękami z dala od ciała, będziesz w stanie dostosować i utrzymać piłkę na głowie.

spróbuj żonglować z ziemi do głowy. Zacznij od piłki na ziemi przed tobą, użyj dolnej części palca, aby pociągnąć ją do stopy i zacznij żonglować stopami, w końcu wystrzeliwując ją w powietrze nad głową. Możesz albo wrzucić go tuż nad tobą i spróbować złapać i zrównoważyć go na głowie od razu, lub umieścić go wyżej i żonglować głową, zanim spróbujesz go złapać i zrównoważyć.

wskazówki

chociaż sztuczka prawdopodobnie nie opłaci się na boisku, co najmniej jeden zawodnik udowodnił, że umiejętność kontrolowania piłki na czubku głowy może być niebezpiecznym i prawie nie do obrony atutem na boisku. Kerlon, Brazylijski gracz, który grał profesjonalnie w Brazylii, Włoszech i Holandii, opanował technikę zwaną dryblingiem pieczęci, w której gracz przesuwa piłkę do góry głowy, żonglując i balansując piłkę na głowie podczas biegania po boisku. Jednak ekstremalne opanowanie tej techniki podczas grania jest niezwykle trudne, rzadkie i w większości niepotrzebne.