najpierw pieczeliśmy kiełbaski na otwartym ogniu nad jeziorem. O zmierzchu nadszedł czas na saunę (jedyne fińskie słowo w słowniku języka angielskiego). Nie miałem pojęcia, co robię, więc poszedłem za Finami. Miałem 18 lat, właśnie ukończyłem szkołę średnią i poleciałem do Finlandii odwiedzić Hannę, studentkę z wymiany, która kilka lat wcześniej mieszkała z moją rodziną w Kalifornii.

spiętrzyliśmy się w drewnianej chacie ogrzewanej palącym się drewnem, ze zbyt dużą ilością nagich ludzi pod ręcznikami. Pot zaczął spływać po mojej twarzy i czułem, jak całe moje ciało odpręża się w suchym upale. Wkrótce rzuciliśmy się na zewnątrz i zawróciliśmy do jeziora na zimne zanurzenie. Potem wracamy do upału. Powtarzano to godzinami. I to było moje oficjalne wprowadzenie do saun. Od tamtej pory je kocham.

dla mnie sauny są najbardziej przyjemne, gdy spędzasz cały dzień Na Zewnątrz. Po jeździe na nartach lub rowerze w zimnie nic nie przebije gorącego, suchego potu. Korzyści zdrowotne saun są sporne, ale uważam, że jest to raczej okazja towarzyska. Wybierz się na wycieczkę backcountry hut w Kanadzie lub odwiedź lodge off-the-grid W Big Sur w Kalifornii,a będziesz traktowany na dziwny luksus, który poci się w zamkniętej przestrzeni z innymi. Ale czy możesz to odtworzyć w domu? Jasne. Zadzwoniłem do kilku przyjaciół, którzy przynieśli ukochaną fińską tradycję na swoje podwórka, aby uzyskać wskazówki, jak możesz to zrobić.

zestaw a DIY

znacznie łatwiej jest kupić gotowy zestaw do sauny niż zbudować go od podstaw. Możesz znaleźć zestawy do konwersji wolnego pokoju lub dużej szafy w domu, lub możesz zainstalować prefabrykowaną, wolnostojącą saunę na swoim podwórku. North American Sauna Society (tak, to jest rzecz) ma dobrą listę lokalnych sprzedawców saun w USA i Kanadzie. Możesz nawet kupić łatwe w instalacji opcje w Costco lub Home Depot za jedyne $1,000. Redwood Outdoors ma skandynawski styl sauny beczkowe na świeżym powietrzu (od $4,099), które można złożyć w cztery godziny lub sprawdzić ofertę sauny kabinowej i beczkowej z prawie nieba. Dla czegoś bardziej ekscentrycznego, sauna Stoke, prowadzona przez Kanadyjczyka Mika Sihvo, którego rodzina pochodzi z Finlandii, buduje niestandardowe sauny (od 11 290 USD) na przyczepach, dzięki czemu można je zabrać w drogę.

ale powiedzmy, że chcesz zrobić to sam i stworzyć wyjątkową, zindywidualizowaną przestrzeń sauny. Od czego zacząć?

Wybierz lokalizację i rozmiar

nie możesz po prostu umieścić sauny w dowolnym miejscu. Potrzebujesz równego terenu i wystarczająco dużo miejsca, aby zbudować pudło o wysokości około siedmiu stóp i szerokości co najmniej sześciu stóp. Ben Christensen, który pracuje w wędkarstwie muchowym i zbudował saunę w swoim domu w Bozeman w stanie Montana. „Dobra odległość od domu jest również wygodna, jeśli używasz pieca opalanego drewnem jako źródła ciepła. Utrzymuje zagrożenie pożarowe z dala od głównej konstrukcji.”

planuj, aby budynek był co najmniej cztery stopy na sześć stóp, aby zmieścić dwie lub trzy osoby, lub większy, jeśli chcesz więcej Towarzystwa. „Chciałem, aby moja sauna Była przestrzenią Towarzyską, więc poszedłem dość duży—ma około 10 na 12 stóp”, mówi Eben Mond, trener narciarski w Silver Plume w Kolorado, który zbudował jeden na swoim podwórku. „Raz przekroczyliśmy limit 17 osób.”

Wybierz swoje materiały

większość ludzi buduje sauny z cedru – ponieważ poradzi sobie z wilgocią, będzie działać dłużej. Ale jest też dość drogie. Mond poszedł z tym, co miał. „W Kolorado, beetle kill pine jest najtańszym drewnem, jakie można uzyskać lokalnie”, mówi. Znalazł szorstką sosnę i ją wyfrezował.

musisz wylać betonowy fundament, a następnie obramować ściany i dach-wynajmij budowniczego, jeśli potrzebujesz pomocy. Podłoga może być płytka, beton lub drewno. Północnoamerykańskie Towarzystwo saun sugeruje budowę odpływu dla łatwiejszego czyszczenia. Do izolacji zaleca stosowanie standardowego włókna szklanego i paroizolacji aluminiowej wzdłuż ścian i sufitów.

„nie oszczędzaj na izolacji” – mówi Christensen. Używał bocznicy cedrowej Na zewnątrz i cedrowego pióro i wpust wewnątrz. „Drewno jest nieco droższe, ale pachnie wspaniale i jest naturalnie odporne na gnicie. Do innych materiałów budowlanych użyliśmy dużo resztek drewna z innych projektów, w tym całego tarasu.”

dla drewna we wnętrzu, Christensen mówi, aby zdecydować się na 100 procent czystego drewna-Ziarno—jak bez węzłów. „Kiedy sauna się nagrzewa, sęki w drewnie stają się szczególnie gorące i mogą być nieco niewygodne dla skóry”, mówi.

sprawdź ten e-book do sauny DIY ($20), aby uzyskać szczegółowe wskazówki dotyczące budowania.

Dodaj własne elementy projektu

: „Każdy, kto przychodzi do mojej sauny, mówi:” miło jest zobaczyć na zewnątrz.”Używaj szkła z podwójną szybą i trzymaj je z dala od źródła ciepła. (Okna monda są 24 cale od jego pieca.) Dodał również dwa drzwi—po jednym z każdej strony-zapewniające dużą wentylację i łatwy dostęp oraz przestronną ławkę wzdłuż jednej strony sauny, która wygodnie pomieści osiem osób.

„zaprojektowaliśmy sufit tak, aby był niższy o źródło ciepła i wyższy tam, gdzie siedzimy”, mówi Christensen. „To powoduje, że ciepłe powietrze krąży w naszym kierunku, a kiedy rzucasz wodę na gorące skały, daje Ci duży podmuch ciepła prosto w twarz-co jest dobrą rzeczą.”

posiadanie źródła zimnej wody w pobliżu to dobry dotyk. „Mieliśmy starą wannę z pazurami, którą ustawiliśmy na zboczu wzgórza przylegającego do tarasu sauny”, mówi Christensen. „Napełniamy go z węża i używamy jako małego zbiornika wsadu.”

Wybierz źródło ciepła

możesz wybrać między drewnem, gazem, elektrycznością lub podczerwienią. Większość purystów sauny powie, że spalanie drewna jest drogą do zrobienia. Christensen zdobył Stary beczkowy piec opalany drewnem od lokalnego; Mond kupił woodstove na Craigslist. „Dla mnie chodziło o klimat, który chciałem w saunie” – mówi Mond. „Wybierałem się na wycieczkę po górach, a to oznacza spalanie drewna.”Robi się naprawdę gorąco—około 150 stopni—ale nagrzewanie przestrzeni zajmuje mu godziny i musi ręcznie rozpalić ogień, gdy jest w środku.

sauny elektryczne i gazowe są łatwiejsze w utrzymaniu i szybsze w ogrzewaniu, ale nie tak urocze. Promienniki podczerwieni są najbardziej wydajne, ponieważ szybko się nagrzewają i zużywają znacznie mniej energii elektrycznej. Almost Heaven sprzedaje grzejniki elektryczne i opalane drewnem przeznaczone do saun.

całkowity koszt

wykorzystując odnowione materiały i lokalne Drewno, Mond szacuje, że zbudował swoją saunę za około 2000 dolarów. Christensen znalazł okna z podwójnymi szybami i solidne dębowe drzwi w Habitat for Humanity ReStore, a jego budowa kosztowała prawie 10 000 dolarów, w tym zatrudnienie wykonawcy, który pomoże zbudować platformę.

kiedy twoja sauna zacznie działać, nie pozostaje nic innego, jak tylko ją podkręcić, zaprosić znajomych i pocić.