jak czuć się komfortowo ze swoją seksualnością?

więc pozwól mi odpowiedzieć osobiście, ponieważ nie podajesz żadnych szczegółów. Wyobrażam sobie, że jesteś młodym gejem, który dorastał w dość liberalnym, tolerancyjnym środowisku, ale który jeszcze nie do końca pogodził się z tym, jak żyć takim, jakim jest.

proces wychodzenia jest czasami trudny. Dla niektórych jest to łatwiejsze niż dla innych. To może być stopniowe. Po pierwsze, może twoi bliscy przyjaciele. Potem szerszy krąg. Potem rodzina.

w pewnym momencie możesz nawet nauczyć się być łatwym dzięki przypadkowym referencjom o swoim życiu z perfekcyjnymi nieznajomymi. Wiesz, możesz wspomnieć o swoim chłopaku w kontekście, w którym robienie tego byłoby społecznie zwyczajne i właściwe w kontekście, ale wyrzekłoby Cię.

więc to wychodzi. To proces, który nigdy się nie kończy. Nie ma ani jednego, kryształowego momentu, kiedy ktoś jest na zewnątrz. Out nie jest binarny, gra słów nie jest zamierzona. (Ok, złapałeś mnie. Zamierzałem grać kalambur. Pozwij mnie.

czy coming out sprawia, że czujesz się komfortowo ze swoją seksualnością?

w pewnym stopniu tak. To może cię uspokoić z innymi. Może pozwolić ci żyć bardziej komfortowo będąc tym, kim jesteś. Może pomóc w tworzeniu silniejszych więzi miłości i przyjaźni z innymi.

nie może jednak samodzielnie sprawić, że poczujesz się komfortowo.

to walka, którą musisz toczyć w sobie. Całe życie otaczały Cię subtelne, negatywne sygnały. Nie wziąłeś ich na pokład celowo. Nawet im nie wierzysz.

cóż, nie jesteś Supermanem. Nie masz magicznych mocy. Będziesz miał wpływ na niektóre z tych negatywnych nonsensów, czy wyraźnie w to wierzysz, czy nie.

i to jest OK!

ale żeby czuć się dobrze we własnej skórze, trzeba ćwiczyć dobre samopoczucie. Musisz być dobry w dobrym samopoczuciu. Musisz sprawić, by poczucie dobrego samopoczucia stało się nawykiem, aby stworzyć sieci ścieżek neuronowych, które uruchamiają się automatycznie.

nie różni się to niczym od nauki gry na pianinie. Praktyka, praktyka, praktyka.

tu wraca coming out. Twoi przyjaciele i rodzina mogą pomóc ci ćwiczyć. Mogą Cię zweryfikować i zapewnić wsparcie, którego potrzebujesz podczas ćwiczeń.

nie musisz tego robić sam.