Czy wiesz, że prawie każdy używa za dużo pasty do zębów? Reklamy często pokazują takie zdjęcia:
ale to o wiele za dużo. Oto zdjęcia szczoteczek do zębów w mojej rodzinie. Najpierw szczotki moich dwóch synów, a potem moja własna szczoteczka z pastą do zębów.
pozwól, że podam Ci dwa powody, aby nie używać pasty do zębów jak w reklamach:
- Pasta do zębów jest ścierna. Tak więc używanie zbyt dużej ilości może faktycznie usunąć małe ilości szkliwa, powodując ząb „zużywać się” w szybszym tempie. Może również zwiększyć recesję dziąseł.
- tyle kosztuje więcej pieniędzy. Hmm…is to dlatego reklamy pokazują całą główkę pędzla wypełnioną nim?
oto kilka wskazówek:
dla dzieci poniżej 3 lat: ilość powinna być wielkości ziarna ryżu. Trudno jest wyciągnąć to trochę z tubki i na szczotkę, ale wystarczy ziarnko ryżu! Pierwsze zdjęcie to szczoteczka do zębów mojego Syna Ashera. Właśnie skończył 3 lata, a ja wciąż próbuję zrobić ziarnko ryżu. Chodzi o to, że nie chcesz, aby te małe dzieci były w stanie przełknąć zbyt wiele. Spożycie zbyt dużej ilości pasty do zębów zawierającej fluor jest niebezpieczne.
dla osób powyżej 3 roku życia: ilość powinna być wielkości grochu. To wszystko, czego potrzebujesz! Włosie szczoteczki do zębów wykona większość pracy, aby oczyścić zęby, a nie pastę do zębów! Aby uzyskać więcej informacji na temat odpowiedniej ilości pasty do zębów, odwiedź American Dental Association.