wszyscy wiemy, że joga jest starożytną praktyką, ale co dokładnie oznacza „starożytna”? Ile lat ma Joga? Dlaczego wciąż ją praktykujemy i czym różni się ona dzisiaj od oryginału?
badacze i historycy prześledzili rozwój jogi sprzed 5000 lat. Niektórzy przenoszą początki jogi jeszcze dalej do 10 000 lat. To już Starożytność! Ale ponieważ filozofie i praktyka jogi były pierwotnie przekazywane ustnie, niektóre tajemnice mogą zawsze pozostać.
historia jogi dzieli się na cztery główne epoki: wedyjską, Przedklasyczną, klasyczną, Postklasyczną lub współczesną. Epoka wedyjska dotyczy Wed i Upaniszad, wielkich dzieł Pisma Świętego, które dokumentują wierzenia braminów i riszich (mistycznych jasnowidzów). Joga przedklasyczna jest zasadniczo oznaczona, ale Sutry jogi Patańdżalego. Patańdżali jest facetem, który rozwinął koncepcję jogi jako ścieżki ośmiostopniowej:
1. yama (ograniczenia moralne) – jak odnosimy się do innych
2. niyama (spostrzeżenia) – jak odnosimy się do siebie
3. āsana (postawa) – jak odnosimy się do naszego ciała
4. prāṇāyāma (przedłużanie oddechu) – jak odnosimy się do naszego oddechu lub ducha
5. pratyāhāra (wycofanie zmysłów) – jak odnosimy się do naszych narządów zmysłów
6. dhāraṇā (koncentracja) – jak odnosimy się do naszego umysłu
7. dhyāna (medytacja) – wyjście poza umysł
8. samādhi (medytacyjne wchłanianie) – Głębokie urzeczywistnienie i wewnętrzne zjednoczenie
(cytowany z http://ashtanga-yoga-victoria.com/what-are-the-eight-8-limbs-of-yoga/)
w klasycznej erze jogi praktykujący „odrzucili nauki starożytnych Wed i przyjęli ciało fizyczne jako środek do osiągnięcia oświecenia. Rozwinęli oni tantrę jogę, z radykalnymi technikami oczyszczania ciała i umysłu, aby przełamać węzły, które wiążą nas z naszą fizyczną egzystencją. Ta eksploracja tych powiązań fizyczno-duchowych i praktyk skoncentrowanych na ciele doprowadziła do powstania tego, co myślimy o jodze przede wszystkim na Zachodzie: Hatha Jogi.”(http://www.yogabasics.com/learn/history-of-yoga/)
współczesna Joga to era Krishnamacharya, ojca współczesnej jogi, jaką znamy, i jego trzech uczniów, którzy kontynuowali jego dziedzictwo Hatha jogi: B. K. S. Iyengar, T. K. V. Desikachar i Pattabhi Jois. Oto trochę historycznego punktu widzenia na te trzy: Pattabhi Jois stworzył Astanga jogę, zmarł w 2009 roku; Iyengar założył Iyengar, był z nami aż do zeszłego roku; syn Krishnamacharya, T. K. V. Desikachar rozwinął Viniyogę, ma 77 lat.
warsztaty Briana The Hatha Yoga Pradipika, Pranayama, and the Energy of Postures w tę sobotę dotyczą jogi klasycznej, jak opisano w Hatha Yoga Pradipika, pierwszym tekście, który określa podstawy i opisuje, jak faktycznie wykonywać fizyczną praktykę jogi. Pradipika oznacza światło lub oświecić w sanskrycie. Jestem pewien, że powód, dla którego nadal ćwiczymy jogę, ma związek ze znalezieniem światła.
współczesny jogin wracający do Pradipiki jest jak współczesny muzyk rockowy wracający do Memphis czy Chicago. Poznanie swoich korzeni jest zawsze pouczające. Zarejestruj się i pogłęb swoją praktykę jogi z klasycznym podejściem do jogi. Będzie super interesująco.