uzależnienie wpływa nie tylko na osobę, która zażywała. Przyjaciele, rodzina, a nawet współpracownicy mogą czuć się zranieni lub zdezorientowani, lub nie są pewni, czy powinni interweniować lub pozwolić osobie wypracować własne problemy. Mogą sobie odradzać podejmowanie działań, przekonywać się, że to tylko ich wyobraźnia, lub racjonalizować, że dana osoba musi „uderzyć w dno”, zanim się zmieni. To po prostu nie jest prawda.

kiedy ludzie minimalizują skutki zażywania substancji, nikt nie wygrywa. Chociaż problematyczne spożywanie alkoholu może być złożonym zaburzeniem, istnieją typowe objawy i zachowania, które wskazują, że twój przyjaciel lub ukochana osoba ma problem i potrzebuje pomocy.

• problemy z zaprzestaniem picia lub kontrolowaniem spożycia
• konsekwentne używanie alkoholu w celu relaksu
• doświadczanie utraty przytomności lub zapominanie o tym, co wydarzyło się podczas picia
• okłamywanie innych na temat nawyków alkoholowych
• Doświadczanie problemów z pracą, prawem lub związkiem z powodu picia
• posiadanie innych członków rodziny, którzy wyrażają zaniepokojenie piciem

• wiele osób decyduje się nie interweniować w czyjeś zachowanie picia, ponieważ słyszeli jeden z wielu mitów na temat zażywania substancji. Na przykład, mogą założyć, że alkoholik musi pić codziennie. Rzeczywistość jest taka, że zaburzenia spożywania alkoholu nie jest diagnozowana przez ilość, którą osoba musi wypić, ale przez wpływ picia ma na ich życie i codzienne funkcjonowanie.

  osoba może również zobaczyć kolegę kontynuującego pracę na czas i założyć, że nie ma problemu, gdy w rzeczywistości ta osoba jest wysoko funkcjonującym alkoholikiem. Lub mogli usłyszeć, że dana osoba musi „trafić na dno”, gdy prawda jest taka, że interwencja wcześnie podczas problemów z używaniem substancji może okazać się bardzo skuteczna.

  Innym popularnym mitem jest to, że nie można pomóc osobie przestać pić, jeśli nie jest gotowa. Rzeczywistość jest taka, że ukochana osoba może przyjąć potężną rolę w wyzdrowieniu, pomagając osobie zobaczyć wpływ ich zachowań alkoholowych. Mogą się nie zmienić z dnia na dzień lub w ogóle, ale zawsze istnieje możliwość, że możesz pomóc im zrobić krok we właściwym kierunku. Przyjrzyjmy się skutecznym sposobom interwencji, gdy myślisz, że przyjaciel jest zaangażowany w problem z piciem.

  artykuł kontynuuje poniżej

  uzyskaj pełną historię na temat zaburzeń używania alkoholu (AUD)

  uzależnienie od alkoholu wiąże się z wieloma pytaniami. Psycom jest tutaj, aby pomóc im odpowiedzieć.

  Czytaj więcej o zaburzeniach używania alkoholu

  Pomiń wykłady

  używanie taktyki straszenia lub wygłaszanie wykładów o tym, co jest dobre, a co złe, prawdopodobnie nie zaprowadzi cię daleko. Możesz podzielić się swoimi obawami, nie zmieniając się w męczennika lub czując, że musisz kogoś przestraszyć, aby zmienił swoje zachowanie związane z piciem. Przede wszystkim nigdy nie próbuj rozmawiać, gdy osoba jest pod wpływem alkoholu. W tym stanie będą jeszcze bardziej skłonni zaprzeczyć, złościć się lub zapomnieć o rozmowie.

  przygotuj się przed rozmową

  rozważ rozmowę z lekarzem lub specjalistą ds. zdrowia psychicznego, zanim porozmawiasz z przyjacielem o piciu. Może się okazać, że masz błędne założenia dotyczące zachowania alkoholowego lub powrotu do zdrowia. Możesz również przygotować się na negatywną odpowiedź. Staraj się nie brać tego do siebie, jeśli twoja ukochana reaguje gniewnie lub zaprzecza, że ma problem, ponieważ jest to częsty objaw lub jeśli zaczną składać obietnice, których prawdopodobnie nie dotrzymają.

  bądź konkretny

  powinieneś również przygotować się do bycia jak najbardziej szczegółowym, gdy wyrażasz swoje obawy dotyczące spożywania alkoholu. Generuj przykłady tego, jak ich picie spowodowało problemy w ich własnym życiu i życiu innych, zamiast wygłaszać ogólne stwierdzenia, takie jak „pijesz za dużo „lub” rujnujesz sobie życie.”Przede wszystkim daj im znać, że mają Twoje wsparcie, jeśli zdecydują się rozpocząć ścieżkę ku wyzdrowieniu. Chociaż nadal mogą kłamać lub odmawiać szybkiego, podając konkretne przykłady, zasadziłeś ziarno zmiany w ich życiu.

  dbaj o siebie

  ponieważ problematyczne spożywanie alkoholu wpływa na wiele osób, ważne jest, aby szukać wsparcia dla siebie, próbując poruszać się w związku. Zastanów się nad spotkaniem z doradcą, rozmową z przyjacielem, który przeszedł podobną sytuację, lub dołączeniem do grupy rodziny odzyskującej zdrowie. Jeśli nie dbasz o siebie i priorytetyzujesz własne zdrowie i dobre samopoczucie, nie będziesz miał energii, aby wspierać ukochaną osobę poprzez regenerację.

  jeśli pamiętasz jedną rzecz, zanim porozmawiasz z przyjacielem o ich piciu, pamiętaj o tym. Powrót do zdrowia nie następuje z dnia na dzień. To nie tak, jak wygrać na loterii, wymachiwać magiczną różdżką lub budzić się, by odkryć, że świat się zmienił. Nawrót może być częścią powrotu do zdrowia ukochanej osoby, a może nie. ale odzyskiwanie wymaga ciągłego wsparcia i oznacza świętowanie małych zwycięstw, gdy występują. Nie obwiniaj siebie ani nie przekonuj siebie, że jesteś odpowiedzialny za czyjeś zachowanie związane z piciem. Ale możesz wziąć odpowiedzialność za przyjaciela, którym możesz być, gdy najbardziej cię potrzebują.

  Ostatnia Aktualizacja: 21 Maja 2021 R.