często zauważalna poprawa udziału dzieci w wychowaniu fizycznym i sporcie obejmuje zmniejszone ryzyko otyłości i poprawę kondycji. Choć nie jest to często wspominane, badania coraz częściej pokazują korzyści akademickie dla dzieci, które angażują się w regularną aktywność fizyczną. Ponadto ważne jest, aby pamiętać, że korzyść ta nie ogranicza się do młodzieży uczestniczącej w konkurencyjnym, ale zorganizowanym sporcie.

dlaczego młodzież powinna brać udział w zajęciach sportowych?

Uprawianie sportu może być dla dzieci fantastycznym sposobem na krótki odpoczynek po studiach i uwolnienie stłumionej energii. Pomaga im to również w szczęśliwszym i pełniejszym życiu. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ regularne zajęcia fitness i Sport wydają się oferować korzyści fizyczne, a także korzyści psychologiczne i społeczne dla młodzieży.

Steph Boll właścicielka kolców&Heels uważa, że jej czytelnicy z dziećmi często uważają je za bardziej skupione i mniej ospałe, gdy włączają pewne ćwiczenia do swojego szkolnego dnia.

Mając to na uwadze, czy dzieci powinny brać udział w zajęciach fizycznych i sportowych? Aktywność fizyczna i sport, ogólnie rzecz biorąc, odgrywają ważną rolę w określaniu rodzaju doświadczenia, jakie wiele dzieci będzie miało w szkole.

chociaż istnieją pozytywne zalety angażowania dziecka w zorganizowane programy sportowe, mogą być również pewne negatywne wady. Co mam wtedy zrobić? Monitoruj i nadzoruj sportowe doświadczenie dziecka, aby zagwarantować, że korzyści przewyższają wady.

jak możesz mieć pewność, że Twoje dziecko czerpie więcej ze sportu? Poniżej znajduje się kilka wskazówek, które poprowadzą Cię przez to.

dobre samopoczucie psychiczne

zaangażowanie dziecka w sport przyniesie również istotne korzyści psychologiczne. Ponadto dzieci uprawiające sport mogą mieć zmniejszony lęk i depresję. Młodzież otrzyma również podwyższenie poziomu samooceny, co poprawi ich wyniki w szkole i pewność siebie.

• pewność siebie i poczucie własnej wartości

niektóre badania wskazują, że udział w sporcie zwiększa poczucie własnej wartości i pewność siebie dziecka. Przybicie piątki od kolegów z drużyny, klepnięcie po plecach lub uścisk dłoni po meczu faktycznie zwiększa pewność siebie dziecka.

Co to oznacza dla dzieci? Zachęta i słowa pochwały od rodziców, trenerów i innych graczy zwiększają ich poczucie własnej wartości. Zauważ, że samoocena młodzieńca nie powinna być zróżnicowana przez stratę lub zwycięstwo. Aby pomóc młodym ludziom zaakceptować i pracować nad ich słabościami, ważne jest stosowanie konstruktywnej krytyki.

• istota 3 „P”

zgodnie z artykułem opublikowanym w Education.com, student-sportowcy dowiedzieć się o 3 „P”. Mówi się, że te Ps wykraczają poza klasę: praktyka, cierpliwość i wytrwałość.

Jak to pomaga dzieciom? Członkowie zespołu są uczeni, że praktyka jest potrzebna, nawet jeśli wolą spędzać czas z przyjaciółmi. Młodzi ludzie uczą się, że ich wydajność poprawi się im ciężej pracują. Pomaga im to również uświadomić sobie, że nie poddając się, będą bardziej skłonni do osiągnięcia swoich celów. Takie lekcje życia pomagają uczniom nawet po ich poziomie A, pomagając im odnieść sukces w życiu.

interakcja społeczna

dzieci, które uczestniczą w sporcie w szkole, często korzystają z zwiększonej interakcji społecznej. Akcja grupowa, która odbywa się w zorganizowanym sporcie, pomoże młodzieży nauczyć się skutecznych umiejętności pomagających w nawiązywaniu więzi zarówno z Dorosłymi, jak i rówieśnikami.

czy to korzystne dla dzieci? Działania grupowe, które otaczają zorganizowane sporty, odgrywają w większości kluczową rolę w otoczeniu szkolnym. Kiedy dzieci czują się zintegrowane ze środowiskiem, ich wyniki w szkole mogą się poprawić.

• praca zespołowa i współpraca

młodzież uczy się, że drużyna może wygrać tylko wtedy, gdy ma pracę zespołową. Ponadto powinni grać, aby jak najlepiej wykorzystać swoje mocne strony. Uczą się również, jak mogą być mniej samolubni, jak również nie pozwolić, aby ego było ich siłą napędową.

jak te lekcje mogą pomóc dzieciom? Współpraca jest istotną cechą w dzisiejszych czasach. Dlatego nauka, że możesz to zrobić wcześnie, pomaga młodym ludziom stać się lepszymi w zespole grającym w ich życiu zawodowym.

ponieważ wszyscy pracują nad wspólnym celem podczas sportów zespołowych, dzieci uczą się z pierwszej ręki, jak wydajność wpływa na cały zespół. Ponownie, uczniowie-sportowcy muszą znać swoje role, niezależnie od tego, czy jest to lider, czy rola wspierająca w zespole.

• umiejętności społeczne

dzieci uprawiające sport uczą się interakcji z ludźmi w różnym wieku. Będą to m.in. młodsi i starsi zawodnicy w grupie, trenerzy, władze sportowe itp. Jak to przynosi korzyści dziecku? Dziecko nabywa poczucie przynależności, a także ma szansę poznać nowych ludzi. Te umiejętności społeczne i komunikacja pomogą dzieciom w przyszłych związkach, a także w ich karierze.

budowanie postaci

studia prowadzone przez Amerykańską Akademię Psychiatrii Dzieci i młodzieży, sport zaoferuje Twojemu dziecku wiele doświadczeń związanych z budowaniem postaci. Dzieci są w stanie nauczyć się wielu cennych lekcji, jak pracować razem z innymi, a także grać uczciwie. Dzieci mogą również nabyć silnej samodyscypliny, ponieważ starają się uczyć i odnosić sukcesy w sporcie.

jak dziecko może korzystać z tej umiejętności? Kiedy dzieci stosują tę samodyscyplinę akademicką, mogą poprawić swoje wyniki w szkole. Zaangażowanie sportowe może poprawić krytyczne myślenie, jak również ich umiejętności rozwiązywania problemów.

• dyscyplina i poszukiwanie pasji

każdy sport wymaga dyscypliny fizycznej, psychicznej, a także taktycznej. Posłuszeństwo trenerowi, przestrzeganie zasad, praktykowanie powściągliwości itp. to dyscypliny, których dzieci uczą się poprzez sport. Samodyscyplina pomaga ludziom realizować ich cele i osiągać ich pełny potencjał-cechę znajdującą się w ludziach sukcesu. Kilkoro dzieci, które radzą sobie niezmiernie dobrze w danym sporcie i cieszą się nim, decyduje się przekuć ten talent w pasję, a nawet karierę. Zdobyta wcześnie pasja pomaga im rozwijać koncentrację, a także pracować nad spełnieniem swoich marzeń.

• Bądź na dobrej drodze

udział w każdym sporcie wymaga poświęcenia i dyscypliny. Oznacza to również mniej wolnego czasu. To dobre dla dzieci? Z tego powodu dzieci nie są prawdopodobne, aby odebrać niektóre negatywne nawyki, takie jak palenie. Ponadto będą mieli większy kontakt z pozytywnymi wzorami do naśladowania, którzy pomogą im poszerzyć swoje horyzonty, a także podejmować lepsze decyzje w życiu.

zdrowie fizyczne i siła

według ekspertów dzieci wymagają codziennej aktywności fizycznej, aby były silne i zdrowe. Uczestnicząc w sporcie, twój młodzieniec może stać się silniejszy, budować zdrowe kości i mięśnie, zwiększyć wytrzymałość i uniknąć otyłości. Dzieci, które są spięte lub przytłoczone problemami akademickimi, mogą korzystać z aktywności fizycznej związanej z zajęciami sportowymi.

Jak to może przynieść korzyści Twojemu dziecku? Gdy uciekną od negatywnych uczuć napięcia, niepokoju i napięcia, Twoje dziecko poczuje się bardziej zdolne do koncentracji w szkole. Takie fizyczne korzyści często mają bezpośredni wpływ na samopoczucie emocjonalne, a to może poprawić wyniki Dziecka w szkole.

• Poprawa koncentracji

udział w lekkiej atletyce ma na celu poprawę pamięci i funkcji poznawczych mózgu dziecka, pomagając mu lepiej radzić sobie na egzaminach i wykładach. Ponadto cechy takie jak wytrwałość i dyscyplina mają również ważną rolę w poprawie wyników w nauce.

czy dotyczy to tylko uczniów uprawiających sport? Ponieważ Sport zapewnia równe szanse każdemu studentowi, korzyści akademickie docierają do całej populacji studentów. Obejmie to tych uczniów, którzy tradycyjnie mogą być niedostatecznie obsłużeni.

• zdrowy wzrost, poprawa koordynacji i równowagi

fizyczne obciążenie spowodowane ćwiczeniami pomaga więzadeł, mięśni, ścięgien i kości stają się silniejsze i zdrowsze. Zwiększa się również gęstość kości, zmniejszając w ten sposób ryzyko osteoporozy – stan ten sprawia, że kości stają się porowate i słabe.

jak twoje dziecko może tego uniknąć? Częste ćwiczenia sprawią, że ludzie będą bardziej energiczni i zmniejszą prawdopodobieństwo zmęczenia przez cały dzień.

czy to jest dobre dla dzieci? Biorąc udział w każdym sporcie będzie wymagać trochę ręka-oko, jak również stóp-oko koordynacji. Podczas gdy dzieci wybierają nowy sport, ich równowaga i koordynacja znacznie się poprawią.

Take Away

badania wykazały coraz większe korzyści akademickie dla młodzieży, która wykonuje regularną aktywność fizyczną. Dlaczego sport jest dobry dla Twojego dziecka? Udział w sporcie to fantastyczny sposób na krótkie przerwy w nauce i uwolnienie stłumionej energii. Pomaga im to również w szczęśliwszym i pełniejszym życiu(Wierzcie lub nie, nawet pomóc im dowiedzieć się więcej podczas zajęć!).

ćwiczenia mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem na egzaminie. Oto kilka sposobów, w jakie możesz pomóc swojemu dziecku radzić sobie ze stresem w szkole:

jak rodzice w Singapurze mogą pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem spowodowanym słabymi wynikami PSLE
stres w Singapurze system edukacji: co mają do powiedzenia nasi młodzi uczniowie