CN Tower climb for Nature powraca w ten weekend po raz 26.

coroczne wydarzenie jest jednym z dwóch zbiórek na schodach organizowanych przez CN Tower każdego roku; jeden wiosną dla WWF–Kanada wspierającej walkę ze zmianami klimatycznymi i jeden jesienią dla United Way of Greater Toronto wspierającego wiele agencji społecznościowych.

wśród wielu wspinaczy w ten weekend będzie globalny specjalista ds. pogody Mike Arsenault, który mówi, że wspinanie po schodach zawsze było czymś, co chciał sprawdzić na swojej liście rzeczy do zrobienia, a szansa, aby to zrobić, podnosząc świadomość i fundusze na działania na rzecz ochrony przyrody, jest doskonałą okazją.

” jestem również bardzo konkurencyjny i są pewne prawa do przechwałek do zgarnięcia 17 kwietnia między mną, Crystal Goomansingh i Rossem Hullem.”

przez lata ponad 86 000 Kanadyjczyków wspięło się na 1776 schodach, w zespołach lub indywidualnie, i jest to największa coroczna zbiórka pieniędzy WWF. Wspinaczka dla publiczności i Młodzieży odbędzie się 16 kwietnia, a zawody drużynowe 17 kwietnia. Wymagana jest rejestracja.

Czytaj więcej: Chcesz poprawić swoje zdrowie? Konkurs w miejscu pracy może zadziałać

niezależnie od tego, czy sprawdzasz to z listy życzeń, szukasz sposobu na oddanie, czy po prostu chcesz wyjść i zrobić coś fizycznego w ten weekend, oto kilka faktów CN Tower na początek.

ile lat ma Wieża CN?

CN Tower został zbudowany przez Canadian National Railways. Został ukończony w 1976 roku. Budowa wieży zajęła 1537 pracowników 40 miesięcy. Pracowali pięć dni w tygodniu na zmiany, pracowali pięć dni w tygodniu, a trzy oddzielne zmiany obejmowały 24 godziny na dobę. Pierwotny koszt wyniósł 63 miliony dolarów.

• Inteligentny Głośnik instruuje dziecko, aby dotknąć penny, aby żyć wtyczka elektryczna „wyzwanie’

• składki z kanadyjskiego planu emerytalnego rosną bardziej niż planowano. Oto co wiemy

Czytaj więcej: CN Tower wciąż przyciąga tłumy

ile jest schodów na szczyt?

jest w sumie 1776 kroków i 144 loty na szczyt. Na 553.33 m (1815 stóp, 5 cali) CN Tower utrzymał rekord jako najwyższy budynek, wieża, wolnostojąca konstrukcja od ponad trzech dekad.

„nie mogę się doczekać dnia wyścigu, głównie dlatego, że oznacza to, że cotygodniowe sesje wspinaczki po schodach mogą się zakończyć. Zwykle chodzę śmiesznie przez co najmniej dwa dni po każdej wspinaczce po schodach, ponieważ moje łydki są tak obolałe ” – powiedział Arsenault.

ile mi to zajmie? Czy to wyścig?

Przeciętny wspinacz zajmuje 30 do 40 minut, aby dostać się na szczyt i chociaż impreza jest zaplanowana, nie jest to wyścig. Według WWF najszybszy czas wznoszenia to 7 minut i 52 sekundy.

Czy muszę trenować?

Arsenault powiedział nam, że jego trening na CN Tower climb to mieszanka ćwiczeń całego ciała na siłowni cztery lub pięć razy w tygodniu, plus cotygodniowa sesja wspinaczkowa. „Jedynym powodem, dla którego trenuję tak ciężko jest to, że nie chcę tylko ukończyć wspinaczki — chcę się dobrze bawić.”

Czytaj więcej: Przewodnik biegacza po właściwej parze butów

„sesja wspinaczkowa trwa zwykle od 15 do 20 minut, a następnie od 15 do 20 minut płaczu.”

pamiętaj, że wchodzenie po schodach działa na mięśnie łydek, dobrze je rozciągają przed i po wspinaczce. Jeśli nie jesteś gotowy, aby zmierzyć się ze schodami wieży w ten weekend, masz mnóstwo czasu na rozpoczęcie treningu, ponieważ United Way organizuje również coroczną wspinaczkę po schodach jesienią.

możesz przekazać darowiznę na World Wildlife Fund i znaleźć więcej informacji na temat wspinaczki tutaj.