w ciągu ostatnich 6 miesięcy słyszałem dużo hałasu o korzystaniu z biurka do bieżni. Na początku myślałem, że to najbardziej niedorzeczny pomysł. Naprawdę! Dlaczego ktoś miałby być tak zaangażowany w pracę, że nie może poświęcić godziny na ćwiczenia. Potem zatrzymał się i spojrzał na moją długą listę zwlekania elementów nie związanych z pracą, że nigdy nie wydaje się, aby zrobić czas. Siedzę przy biurku, który stoi na mojej bieżni, ale rzadko poświęcam czas, aby wysiąść z mojego tyłka i przejść, aby go użyć, nawet przez 30 minut.

wtedy niedawno moja przyjaciółka Tricia napisała na swoim blogu o tym, jak zbudować biurko do bieżni wraz z filmem o tym, jak łatwo jest go używać. Im więcej o tym myślałem, tym bardziej zaczynało to mieć sens. Gdybym mógł wymyślić, jak koordynować moje kończyny, aby pracować razem, aby chodzić i pracować, mógłbym osiągnąć pewne rzeczy podczas chodzenia każdego dnia. Genialne! Więc kilka dni temu postanowiłem zrobić własne biurko do bieżni.

Uwaga: Moja bieżnia została zakupiona z drugiej ręki za 80 dolarów. Może wyglądać starożytnie, ale działa świetnie I mogę być dumny, że moja Nie chodząca jaźń nie wydała fortuny, aby gapić się na nią przez miesiące-nie żartuj!

miałem kilka kryteriów, które moje biurko musiało spełniać:

• duże i wytrzymałe
  biurko musiało być wystarczająco duże i wystarczająco stabilne, aby pomieścić mojego laptopa i mysz. Mogę podłączyć komputer do telewizora, jeśli chcę, ale moja bieżnia jest w moim pokoju rodzinnym i czasami muszę chodzić, gdy dzieci też tam są, więc dzielenie się telewizorem jest ważne. Chciałem więc, aby opcja miała ekran tuż przede mną na biurku, a nie tylko na telewizorze przede mną.
• wymienny
  mój mąż również korzysta z bieżni i nie jest tak przywiązany do pracy na komputerze, jak ja, więc biurko musiało być łatwo wymienne.
• łatwe do wykonania
  nie chciałem wyjmować wszelkiego rodzaju elektronarzędzi ani wiercić otworów w sprzęcie. Sam chciałem to zrobić. (mój mąż wyciął dla mnie drewno, a ja zrobiłam resztę, yay!)

oto, co wymyśliłem, aby zbudować własne biurko z bieżnią:

Uwaga: jeszcze nie pomalowałem biurka, nie jestem taki cierpliwy i zwykłe drewno sosnowe jest dla mnie w porządku.. sama bieżnia nie jest elementem wystroju, więc nie obchodzi mnie jak wygląda biurko.

materiały:

• Drewno
• Klej Do Drewna
• wkręty do drewna (i wkrętak elektryczny/wiertło z wkrętakiem)
• rzep o wytrzymałości przemysłowej

instrukcje dotyczące budowy:

każda bieżnia jest nieco inna, więc musisz odpowiednio dostosować te instrukcje.

• Zmierz i wyciąć 1′ lub 18″ pokładzie Szerokość bieżni. Jeśli chcesz, zmierz go, aby pokrywał się o 1″ po obu stronach.
• jeśli twoja bieżnia ma kątowe ramiona, tak jak moja, nie możesz po prostu postawić Półki na górze, nie będzie ona wyrównana. Tak więc, w tym przypadku, za pomocą 6 'x 2″ pasek drewna wyciąć 2 równe kawałki długości Szerokość bieżni, i przyklej je na siebie nawzajem, aby utworzyć pasek do umieszczenia pod biurkiem. Taśma z taśmą klejącą do trzymania razem do wyschnięcia. Jeśli wolisz, gwóźdź lub wkręć kawałki razem.
• za pomocą 2 śrub do drewna przymocuj pasek 2″ do spodu półki biurka.

• Zmierz i przyklej vecro do każdego z 4 rogów półki biurka po stronie spodniej. Przymocuj koordynujące rzepy do ramion bieżni. (Jeśli rogi nie będą dotykać biurka Wybierz 2 punkty po obu stronach planszy, aby dołączyć.)

• Adher rzep w górnej części górnej części półki biurka. Dołącz koordynujący rzep po obu stronach górnej części, owijając wzdłuż dolnej części półki. Ten kawałek rzepu zapobiega przewracaniu się półki, jeśli ktoś oprze się o biurko.

moje biurko do bieżni jest na tyle duże, że mogę łatwo używać laptopa z myszą lub mogę użyć bezprzewodowej klawiatury i myszy z laptopem podłączonym do dużego ekranu telewizora. Rzep trzyma go na miejscu na tyle dobrze, że mogę łatwo trzymać się podczas chodzenia i nie martwić się o biurko odlatujące w moją stronę. Mogę bardzo szybko zdjąć biurko, odłączając górny element na rzep i wyciągając półkę biurka z dołączonych ramion bieżni.

materiały do wykonania mojego biurka na bieżni wynoszą około $10, najdroższym elementem jest przemysłowy rzep, który podniosłem w Walmart w przejściu do szycia za $7.49. Całe biurko Zajęło mi godzinę … głównie dlatego, że musiałem znaleźć zapasy Zakopane w garażu.

jeśli chcesz, aby Twoje biurko na bieżni wyglądało trochę mniej niedokończone, pomaluj drewno, a następnie dodaj pasek tkaniny do lepkiej strony rzepu, który nie jest przyklejony do niczego. Voila!

jestem zadowolony z rozwiązania i już go przetestowałem. Szedłem przez godzinę, podczas gdy napisałem kilka artykułów, a nawet stworzyłem film dla innej witryny. Misja wykonana … teraz muszę tylko pamiętać, że nie mam już wymówki, żeby nie chodzić!