sport walki począwszy od 1970 roku, kickboxing pochodzi z zawodowego karate. Jest również bardzo podobny i ma wiele takich samych aspektów walki do boksu, ale kopnięcia są również dozwolone, dlatego nadano mu nazwę kick-boxing.

ponieważ sport stał się bardziej popularny, karate martial artists przejął nowy Amerykański kickboxing, z wieloma klubami utrzymującymi system klasyfikacji pasów zarówno dla karate, jak i kickboxingu. W karate Pas początkujący jest biały i z progresją przechodzi na czarny, jednak w kickboxingu nosi się satynowe spodnie zamiast karate gi, co oznacza, że zwykle nie nosi się białego pasa.

w dzisiejszym kickboxingu, nowoczesny styl zwany K1 kickboxing stał się najbardziej popularny, szczególnie konkurencyjny. Możesz przeczytać nasz cały artykuł „Co To jest K1 kickboxing” tutaj.

pytanie brzmi, czy potrzebujesz systemu ocen do kickboxingu?

Wiele osób uważa, że nie potrzebujesz systemu klasyfikacji, ponieważ kickboxing jest sportem walki walczonej na ringu bokserskim, który jest taki sam jak boks, ale wielu trenerów i uczniów podoba się ten pomysł, ponieważ da im cele do osiągnięcia i poczucie osiągnięcia w zdobywaniu nowych pasów. System oceniania rozróżnia również uczniów o różnych poziomach doświadczenia. Na przykład nie można umieścić czarny pas sparingu z pomarańczowym pasem, który jest nowy w sparingu, ponieważ umiejętność nie będzie zrównoważona.

każdy pas zdobywa się, zbierając wystarczającą ilość znaczków treningowych w książce członkowskiej, aby przystąpić do testu oceniającego. Każdy pas Stopniowanie staje się trudniejsze za każdym razem z wyższym poziomem umiejętności wymaganych z czarnym pasem w kickboxingu biorąc do 2 godzin ciągłej aktywności. Sparingi zwykle rozpoczynają się na pomarańczowym pasie, aby zapewnić uczniom wystarczająco dużo czasu na nauczenie się podstaw przed kontaktem.

co to jest kickboxing sparing?

sparing to forma walki w parze z partnerem treningowym, uderzania i blokowania technikami stosowanymi w kickboxingu. Sparing nie jest jak walka konkurencyjna, jak nie są zasadniczo patrząc na zranić lub znokautować przeciwnika. Odbywa się to w lekki i kontrolowany sposób, aby pomóc sobie nawzajem doskonalić umiejętności.

większość klubów kickboxingu z systemem stopniowania dopuszcza tylko sparingi dla stopni orange belt i wyższych, dzięki czemu uczeń może zdobyć wystarczające doświadczenie w nauce podstawowych ruchów i lepiej zrozumieć sztukę walki.

sparing zazwyczaj odbywa się w formie walki w stylu wolnym, jednak można to zrobić na różne inne sposoby, koncentrując się na pewnych technikach.

blok i liczniki:

blok i licznik jest wtedy, gdy jeden rzuca określone uderzenie lub atak, a drugi blokuje go i natychmiast kontruje. Obaj sparingowcy mogą zastępować napastnika.

sparingi z ograniczonymi uderzeniami:

mimo, że kickboxing jest wykonywany zarówno z uderzeniami, jak i kopaniem, czasami twój trener może zasugerować sparing tylko z boksem. Dobrze jest również ćwiczyć sparing tylko z prostym, co poprawi cios, który jest uważany za najważniejszy.

jakie są poziomy w kickboxingu?

pasy na ogół idą w tej kolejności, ale niektóre kluby mogą się różnić.

możesz uzyskać dalsze stopnie po Czarnym pasie, które są czarnym pasem drugiego stopnia, trzecim stopniem i tak dalej. Czarne pasy 5. stopnia są uważane za mistrzów i na ogół zajmie ponad 20 lat poświęcenia, aby uzyskać to uznanie.

czy powinienem trenować w klubie kickboxingu?

wszystko zależy od twoich celów. Jeśli nie chcesz rywalizować lub zostać zawodnikiem, Klub oceniający byłby świetny, ponieważ osiągasz od razu, a jeśli zmienisz zdanie na temat walki, możesz zapytać trenera, czy jesteś gotowy.

jeśli chcesz po prostu przejść szkolenie i nauczyć się kickboxingu z myślą o walce, być może nowoczesny kickboxing w stylu K1 lub Muay Thai jest bardziej odpowiedni dla ciebie.

jak długo trwa przejście z białego do czarnego pasa?

odpowiedź na to pytanie jest naprawdę subiektywna, ponieważ zależy od umiejętności, a także poświęcenia. Jednak, średnio, awans na poziom pasa zwykle trwa od czterech do sześciu miesięcy według British School of Kickboxing.

John Ritschel w „The Kickboxing Handbook” sugeruje, że:
’przejście z białego do czarnego pasa może zająć od trzech do czterech lat’

jednak wielu kickboxerów sugeruje, że sześć do siedmiu lat to przyzwoita ilość czasu na postęp.

jak trudny jest kickboxing Black belt?

Daniel Knight, założyciel boksu Sidekick, prawie 10 lat temu zdobył czarny pas w kickboxingu w Kicks martial arts centre w Brighton i wyjaśnia dokładnie, jak ciężko go znalazł.

” kiedy zaczynałem kickboxing chodziłem tylko 2 razy w tygodniu, wtorek i czwartek pamiętam. W miarę postępów zawsze chciałem trenować więcej każdego tygodnia, a do czasu, gdy miałem zamiar zrobić klasę czarnego pasa, trenowałem około 5-6 godzin tygodniowo.

trenowałem konsekwentnie co tydzień, więc można by się spodziewać, że mój czarny pas będzie totalnym powiewem, ale tak nie było. Nie sądzę, że bez względu na to, jak sprawny jesteś, nerwowa energia chęci zrobienia tego, co najlepsze, znacznie utrudnia. To było prawie 2 godziny, czułem, że mogę zrobić maraton w tym czasie.

zaczęło się od przechodzenia wszystkich stopniowych ruchów i kombinacji każdego pasa, a następnie blokowania i kontrowania różnych ataków i wielu rund sparingów.

jeśli w którymś momencie przestaniesz lub nie będziesz mógł kontynuować, od razu oblejesz test i podczas jednej z rund, moje ramię zostało zranione i bałem się, że będzie to miało wpływ na kontynuację.

musiałem wzruszyć ramionami i właśnie wtedy, gdy myślałem, że jest blisko końca, gdy skończyliśmy pokazywać wszystkie prace techniczne, ich było 10 rund sprawności.

po jej zakończeniu czułem się niesamowicie, otrzymując mój czarny pas i certyfikat, osiągnięcie, którego nigdy nie zapomnę.

gdybym miał doradzić komukolwiek rozpoczynającemu kickboxing, skup się na jednym pasie na raz i zanim się zorientujesz, czarny pas przyjdzie.”

ostatnie przemyślenia

Kickboxing to nie tylko fantastyczny sport, ale także świetna dyscyplina. Poziom sprawności, który osiągniesz, zapewni Ci pewność siebie, a ocenianie pasów sprawia, że jest to ekscytujące i zawsze warto się czegoś nowego nauczyć. Nie zapominaj, że kiedy osiągniesz swój czarny pas, to na tym się nie kończy, ponieważ zawsze jest czarny pas drugiego stopnia.