była supermodelka i obecna gospodyni programu America ’ s Got Talent Tyra Banks zawsze wygląda ostro, ale ostatnio wygląda lepiej niż kiedykolwiek! Przeszła długą drogę od wstydu za pakowanie kilo po tym, jak przeszła na emeryturę z modelowania ponad dekadę temu, a ona była bardzo otwarta na temat jej wahań wagi na przestrzeni lat — Czytaj dalej poniżej, aby dowiedzieć się, jak schudła podczas swojej podróży odchudzania!

od najmłodszych lat zmagała się z ciałem.

w 2014 roku Tyra ujawniła, że po raz pierwszy zaczęła doświadczać problemów z wizerunkiem ciała w wieku zaledwie 11 lat. Latem Tyra przeszła gwałtowny wzrost i straciła na wadze – dokładnie 30 funtów – a ludzie zastanawiali się, czy ma zaburzenia jedzenia.

więcej: Dlaczego Nick Cannon nie prowadzi „America’ s Got Talent”? Dowiedz się, dlaczego odszedł z programu!

„kto by pomyślał, że dziewczyna, która została zmuszona do pójścia do szpitala, bo jest taka chuda, pewnego dnia zostanie nazwana za grubą?”powiedziała wtedy ludziom. „Wiem, że ból kogoś, kto jest zbyt chudy i ból kogoś, kto ludzie mówią, że jest zbyt duży.”

zaczęła się pakować na kilogramy.

dwa lata po tym, jak ogłosiła odejście od modelki, pojawiły się niepochlebne obrazy Tyry w kostiumie kąpielowym, ujawniając, że była modelka Victoria ’ s Secret zyskała zauważalną wagę. W 2007 roku ważyła 161 funtów, czyli była o 30 funtów cięższa niż wtedy, gdy pojawiła się na okładce wydania kostiumów kąpielowych Sports Illustrated z 1997 roku.

więcej: Głucha piosenkarka Mandy Harvey doprowadza publiczność do łez swoim niesamowitym głosem w ” America 's Got Talent”

zawstydzenie ciała stało się tak złe, że Tyra poczuła potrzebę rozwiązania tego problemu, więc odparła na swoich krytyków podczas segmentu nieistniejącego już serialu Tyra Banks. „Mam coś do powiedzenia wszystkim, którzy mają coś paskudnego do powiedzenia o mnie lub innych kobietach, które są zbudowane jak ja” – powiedziała sławna. „Mam ci do powiedzenia jedną rzecz: Pocałuj moją grubą a–.”

w końcu schudła, bo chciała.

Tyra przypisuje swoją utratę wagi zdrowszym nawykom żywieniowym i bardziej rygorystycznej rutynie treningowej. Jej trener Martin Snow powiedział, że Tyra zobowiązała się do ćwiczeń trzy dni w tygodniu przez około godzinę do półtorej godziny i włączył kickboxing z zaawansowanymi ruchami, takimi jak bieganie na spadochronie z piłkami do treningu siłowego i dzwonkami czajnikowymi, aby pomóc jej zrzucić wagę.

więcej: Czy Tyra Banks jest w „America’ s Got Talent”?

w 2013 r. podała swoją najlepszą wskazówkę dietetyczną i to jest coś, co jest faktycznie wykonalne! „Mój dietetyk mówi:” jeśli ugryziesz, napisz.”Zapisywanie wszystkiego, co wkładasz do ust naprawdę pomaga” „Nie liczę cholernych kalorii. Ale kiedy naprawdę staram się jeść zdrowo, zapisuję wszystko. To naprawdę pociąga mnie do odpowiedzialności i stawia mnie na zdrowszej drodze.”