nie zawsze jest łatwo zaprzyjaźnić się w college’ u, zwłaszcza gdy jesteś introwertykiem jak ja. Potrzebujesz czasu sam na sam, aby się naładować, ale zamiast tego musisz stawić czoła zatłoczonym wykładom i jadalniom, nieznajomym współlokatorom i ciągłemu atakowi presji społecznej. I to nie koniec.
dla introwertyków konieczność pozostawania w samotności przez co najmniej kilka godzin jest koniecznością. Musisz jednak wchodzić w interakcje z ludźmi, nawet jeśli wyślesz prośbę o „napisz mój esej online”, ponieważ szczegółowe instrukcje powinny zostać podane później. Oczywiście komunikacja online oznacza mniejszą presję. Ale sama potrzeba komunikowania się może być onieśmielająca.
możesz też zmagać się z dokuczliwym poczuciem samotności, które przychodzi z samotnością, z dala od ludzi, z którymi dorastałeś. Nie jestem obca, jak bolesne może być college jako introwertyk.
mój pierwszy rok studiów był jednym z najbardziej ponurych lat w moim życiu. Kiedy wspominam ten okres, dosłownie widzę szary: szare budynki, szare niebo, szare sale lekcyjne. Nigdy wcześniej nie czułam się tak zagubiona i niewidzialna.
nie wiedziałam jak wyjść z mrocznej otchłani samotności i zaprzyjaźnić się w college ’ u, bez oberwania w twarz. Wszystko było nowe, wielkie i straszne. Jako bardzo wrażliwy introwertyk, często określany jako „cichy”, naprawdę nie wiedziałem, jak sobie radzić, nie mówiąc już o tym, jak się dobrze bawić. A propos …
problem społeczny
czy to nie denerwujące, że wszyscy oczekują, że studia będą ciągłą „zabawą”. Mów o presji! Jako introwertyk prawdopodobnie masz problemy z mieszaniem pracy w szkole i nawiązywaniem kontaktów towarzyskich. Grupy naukowe dosłownie przyprawiają Cię o mdłości.
kiedy idziesz na zajęcia, skupiasz się na słuchaniu i modlitwie, aby profesor cię nie wzywał. Nie jesteś tam, żeby się spotykać. To pozostawia cię w frustrującej sytuacji. Jak zdobyć przyjaciół na studiach, gdy nie lubisz rozmawiać w klasie lub dołączać do grup studyjnych? I nie zapominajmy o innych dużych wyzwaniach, przed którymi stoisz…
dorm room hell
dla introwertyków dom jest naszą bezpieczną strefą. To tutaj odpoczywamy, ładujemy się i wyłączamy po długim dniu spędzonym z ekstrawertykiem. Kiedy mieszkasz w akademiku, dom staje się miejscem ciągłego zamieszania. To może mieć ogromny wpływ na Ciebie jako Introwertyka.
zaczynasz się denerwować i denerwować. Chcesz, żeby wszystko i wszyscy odeszli. Jest to całkowicie naturalna reakcja na brak miejsca, którego potrzebujesz do ładowania. Niestety, jeszcze trudniej jest zaprzyjaźnić się na studiach. Pozostaje więc pytanie:
jak zdobyć przyjaciół na studiach, gdy jesteś introwertykiem?
nie martw się, kochanie. Mam dobre wieści, które dadzą ci nadzieję podczas najbardziej szarych dni życia kampusu. Absolutnie możesz zaprzyjaźnić się w college ’ u, nawet jeśli jesteś introwertyczny i cichy. Pierwszym krokiem jest zrobienie czegoś, co na początku może wydawać się sprzeczne z intuicją.
Kryjówka bez poczucia winy.
czy kiedykolwiek dokuczano ci, że chcesz być sam? Twoi przyjaciele może nie chcieli skrzywdzić, ale trudno nie wziąć ich słów do serca. Możesz czuć się szalenie winny, że chcesz spędzić czas sam, podczas gdy Twoi współlokatorzy chodzą na imprezy.
ale spędzanie czasu samemu i cieszenie się nim jest tym, co da ci energię do spotkań towarzyskich później. Spróbuj myśleć o tym jako o podejściu jakości nad ilością. Nie będziesz wychodzić tak często, jak wszyscy inni, ale kiedy to zrobisz, poczujesz się bardziej obecny i cierpliwy.
poszukaj innych mieszkańcow frędzli.
jako introwertyk prawdopodobnie lubisz spędzać czas na krawędziach pokoju. Nie jesteś osobą, która zanurza się w centrum grupy, błagając o uwagę.
są inni tacy jak ty, ludzie, którzy wolą robić swoje, zamiast podążać za tłumem. Szukaj tych ludzi. Są artystami, introwertykami i starymi duszami. Łatwiej będzie nawiązać kontakt z innymi mieszkańcami fringe, ponieważ oni cię rozumieją i nie będą próbowali cię zmienić.
trudno jest zaprzyjaźnić się na studiach, gdy wszystko staje się działalnością grupową. Introwertycy świecą pojedynczo lub w mniejszych grupach. Zamiast próbować przekonać wszystkich, staraj się zdobyć jednego prawdziwego przyjaciela. Będzie to bardziej satysfakcjonujące niż bycie popularnym, ponieważ introwertycy pragną głębokich i znaczących przyjaźni ponad powierzchownymi.
poruszaj się po imprezach jak szef.
jako pierwszy przyznam, że imprezy mogą być wrzodem na tyłku dla introwertyków. Oto kilka szybkich wskazówek, jak poruszać się po imprezach, jak introwertyczny szef, i faktycznie zaprzyjaźnić się w college ’ u:
- odłóż telefon i używaj otwartej mowy ciała, aby ludzie byli bardziej przystępni.
- zrób sobie cel, aby przedstawić się co najmniej 1-3 osobom-każda liczba wydaje się być naciągana, ale nie szalenie przytłaczająca.
- wyobraź sobie siebie jako gospodarza swojej przestrzeni. Posiadasz swój metr kwadratowy istnienia i pewnie witasz każdego, kto wejdzie. Robisz to, będąc obecnym, nawiązując kontakt wzrokowy i prawdziwie słuchając.
- zawsze masz wyjście. Nie musisz zostawać do końca imprezy! Przygotuj samochód do ucieczki (lub rower lub autobus), aby móc zrobić przerwę, gdy energia zacznie zanikać.
- aby uzyskać więcej wskazówek, Pobierz mój bezpłatny przewodnik po przetrwaniu w Introwertykach.
zacznij od prawej stopy ze współlokatorem.
Współlokatorzy na studiach mogą stać się twoimi najlepszymi przyjaciółmi lub najgorszym koszmarem. Ale na dobre i na złe, będziesz z nimi mieszkał przez jakiś czas. Aby uniknąć piekła w akademiku i zaprzyjaźnić się ze swoim współlokatorem, ważne jest, aby dobrze zacząć.
tak szybko, jak to możliwe—najlepiej w ciągu pierwszego tygodnia wprowadzasz się—usiądź razem i porozmawiaj o alarmach, harmonogramach, czystości, łazienkach, chłopakach/koleżankach. Potraktuj to jako luźną dyskusję. To nie musi być takie formalne i poważne.
Pokaż współlokatorce, że masz ich za plecami, ostrzegając ich o swoich planach (jeśli wyjeżdżasz wcześniej niż zwykle, zapraszasz przyjaciela lub idziesz do pustelnika, aby uczyć się do egzaminu). Przemyślane małe gesty również przejść długą drogę. Zrób dodatkową kawę lub napisz list z podziękowaniami.
Jeśli czujesz więź ze swoim współlokatorem, pamiętaj, aby czasami spędzać czas poza domem, ponieważ to pomoże Ci jeszcze bardziej związać.
Dołącz do grupy kulturalnej .
szkoda, że o tym nie pomyślałem, gdy byłem na studiach. Mój przyjaciel Brian, który był popularny w liceum, ale czuł się zupełnie zagubiony w pierwszych tygodniach studiów, podzielił się ze mną tym. Powiedział, że dołączenie do Azjatyckiego Stowarzyszenia Studentów w college ’ u było dla niego prawdziwą zmianą. Poczuł się natychmiast przyjęty i zaakceptowany. Lubił również ich zajęcia, takie jak siatkówka i kolacje.
jeśli chcesz uzyskać więcej wskazówek, jak zaprzyjaźnić się na studiach lub na dowolnym etapie życia, Pobierz mój bezpłatny 50-stronicowy przewodnik po połączeniach introwertycznych.