czy nie byłoby miło być tak pewnym siebie, że nie musiałbyś powiedzieć ani słowa, aby inni ją otrzymali i poczuli siłę twojej obecności? Taka pewność siebie może otworzyć przed tobą drzwi w twojej karierze.

„kiedy ludzie są cicho pewni siebie, robią więcej, a to, co osiągają, ma większy wpływ, ponieważ nie mówią o tym tak często, jak ktoś, kto jest werbalnie pewny siebie”, mówi Corey Poirier, wielokrotny mówca TEDx i założyciel Blu Talks I programu mówienia.

„jeśli chodzi o wpływ na karierę, kiedy ludzie widzą, że ktoś ma ciche zaufanie, ufają, że wykonają swoją pracę.”

ludzie z cichym zaufaniem nie tylko mają większą wiarygodność u swojego szefa i współpracowników, ale są również bardziej skłonni do awansu, mówi Poirier. Bo kto by nie ufał komuś, kto zawsze sprawia, że coś się dzieje bez konieczności mówienia wiele?

Jeśli zastanawiasz się, jak to je-ne-sais-quoi wygląda w akcji, jest kilka wskaźników, że ktoś ma wysoki poziom cichej pewności siebie.

„kiedy ludzie są cicho pewni siebie, nie przepraszają zbytnio, nie boją się obracać ani przełączać biegów, nie próbują zbytnio wyjaśniać ani uzasadniać swoich decyzji i wydają się mieć pewną charyzmę lub energię, do której ludzie przyciągają”, mówi Poirier.

dobra wiadomość jest taka, że ty też możesz stać się osobą, która tworzy potężny klimat. Oto pięć sposobów na ciche zaufanie, które mówi wiele.

koncentracja na działaniach i wynikach

pierwszym krokiem do projekcji cichej pewności jest skupienie się na działaniach i wynikach. Chodzi o Pokazywanie, nie mówienie.

„Cicha pewność siebie jest wtedy, gdy nie musisz mówić ludziom, co zamierzasz osiągnąć lub zrobić, ponieważ masz pewność, że działania będą mówić głośniej niż same słowa”, mówi Poirier.

poświęć chwilę na refleksję nad swoimi największymi mocnymi stronami. W czym Twoi współpracownicy proszą cię o pomoc? Czy istnieje wspólny wątek w rodzaju pochwał, które dostajesz? Jeśli nie jesteś pewien, zapytaj zaufanego przyjaciela o jego opinię na temat tego, w czym jesteś szczególnie dobry.

następnie upewnij się, że pojawisz się w pracy w zgodzie z tymi wyjątkowymi umiejętnościami. Przejmij inicjatywę. Rób więcej tego, w czym jesteś dobry. Będziesz zaskoczony, widząc wzrost twojego poziomu pewności siebie, a nawet zaczniesz zauważać, że inni reagują na ciebie w inny sposób.

skupienie się na działaniach i wynikach to także bycie kimś, kto jest dumny z tego, czego się od nich oczekuje. Jeśli konsekwentnie wykonujesz dobrze w pracy, nie musisz wiele mówić, aby być postrzeganym jako kompetentny i pewny siebie.

wyznaczaj i osiągaj mini-cele

budowanie cichej pewności siebie to także budowanie zaufania do siebie. A zaufanie do siebie możesz zbudować tylko wtedy, gdy dotrzymasz swoich obietnic. Jeśli konsekwentnie wyznaczasz nierealistyczne cele i nie osiągasz ich, może się zdarzyć coś odwrotnego: zaczynasz tracić pewność siebie.

Wyznaczanie i osiąganie mini-celów to świetna taktyka budowania cichych supermocy. „Za każdym razem, gdy osiągniesz mniejszy cel, będziesz mieć więcej pewności siebie, że możesz osiągnąć większy”, mówi Poirier.

zaleca nagradzanie siebie za osiągnięcie każdego małego celu, aby zbudować pozytywny rozmach. „Kiedy ustawisz każdy mini-cel, zdecyduj się również na nagrodę, którą dasz sobie, gdy ją osiągniesz, co stworzy pragnienie osiągnięcia więcej”, mówi. „To zmotywuje cię do dalszego podążania ścieżką osiągnięć.”

unikaj pustego przechwalania się

tak jak prawdopodobnie widziałeś super pewnych siebie ludzi noszących siebie i odczuwających ich magnetyczną obecność, możesz być w pobliżu kogoś z fałszywą, nadmiernie zarozumiałą pewnością siebie, która wydaje się wynikać z nadmiernej rekompensaty.

przechwalanie się może być oznaką niskiej pewności siebie. A przechwalanie się czymś, zanim to się stanie, może być jeszcze bardziej zabójcze, według Poiriera.

„jeśli chwalisz się osiągnięciem czegoś, tracisz moc osiągnięcia tego w pierwszej kolejności. I jeśli mówisz o tym zanim spróbujesz, nawet jeśli to osiągniesz, odbierasz jej wpływ, ponieważ już to powiedziałeś. A jeśli tego nie zrobisz, wszyscy będą wiedzieć, że tego nie zrobiłeś”, mówi.

nie ma nic złego w byciu dumnym z siebie, swoich osiągnięć i cennego wkładu. Ale jest duża różnica między uznaniem siebie a pustym przechwalaniem się.

zaakceptuj siebie

prawdziwa pewność siebie jest zakorzeniona w bezwarunkowej samoakceptacji. Nie chodzi o udawanie ideału lub dążenie do profesjonalnego i dopracowanego wyglądu. Obejmuje to akceptowanie swoich wad i akceptowanie tego, że czasami popełniasz błędy.

budowanie samoakceptacji może wymagać czasu i czasami niewygodnej pracy wewnętrznej-nie jest łatwo przyznać się do błędu lub zauważyć niektóre z naszych obszarów poprawy — ale absolutnie warto.

kiedy dajesz części siebie, które lubisz najmniej łaski i współczucia, czujesz się wyzwolony. A twoi współpracownicy z pewnością zauważą to w twojej energii, bez konieczności mówienia nic.

własne decyzje

nadmierne tłumaczenie się jest martwym darem niepewności. Tak samo jak przepraszanie za to, co myślisz. Jeśli chcesz pokazać ciche zaufanie, które mówi wiele, zacznij od posiadania swoich decyzji i opinii.

podstawą bezwysiłkowego zaufania jest możliwość podejmowania decyzji bez polegania na zewnętrznej akceptacji. Chodzi o to, by czuć się dobrze z innymi, czasami nie rozumiejąc swoich wyborów. Jak to osiągnąć? Podejmując więcej decyzji na własną rękę, częściej-a nie back-tracking.