ten artykuł pojawił się po raz pierwszy na Next Avenue.
Wiele osób staje dziś przed trudnym zadaniem opieki nad starzejącym się rodzicem. National Alliance For Caregiving poinformował, że 36 procent z 65 milionów bezpłatnych opiekunów w USA opiekują się starzejącymi się rodzicami. Ta trudna zmiana ról sprawia, że obecni i przyszli opiekunowie zadają trudne pytanie: Jak przygotować się do zostania opiekunem rodziców?
przygotowując się do obowiązków opiekuńczych, ważne jest, aby zbadać własne umiejętności i to, co realistycznie będziesz w stanie zrobić dla swoich rodziców. Aby uniknąć przytłoczenia stresem, powinieneś rozważyć, jakie byłoby życie dla Ciebie jako opiekuna.
gdy dokładnie rozważysz swoją nową rolę, jesteś gotowy podjąć pięć następujących kroków w kierunku zwiększenia swojej zdolności do właściwej opieki nad rodzicami:
bądź proaktywny
usiądź i porozmawiaj szczerze z rodzicami, zanim będą chorzy, ubezwłasnowolnieni lub w inny sposób niezdolni do skutecznej komunikacji. Zachęcaj rodziców do dyskusji o swoich lękach przed starzeniem się. Zapytaj, czego potrzebują od ciebie, aby nadal żyć tak niezależnie, jak to możliwe. Zidentyfikuj, komu chcą pomóc, kiedy tego potrzebują. Zapytaj, jak by się czuli o opuszczeniu domu, jeśli konieczna będzie dodatkowa pomoc.
Szanuj ich prywatność i intymność dla Twojego i ich dobra.
trudno jest współpracować w czasach kryzysu zdrowotnego, szczególnie jeśli twój związek jest problematyczny. I to jest w porządku, aby przyznać, że nie może być najlepszą osobą do podjęcia roli opiekuna. W takim przypadku określ swój zestaw umiejętności, abyś mógł pomóc w inny sposób.
Porozmawiaj z lekarzem rodziców lub znajdź opiekuna geriatrycznego, aby uzyskać dodatkowe wskazówki.
ta informacja jest nieoceniona w zrozumieniu życzeń twoich rodziców i poprowadzi twoje wysiłki, aby zapewnić płynne przejście, gdy staną się niezdolni do opieki nad sobą.
Stwórz mapę drogową, aby stać się opiekunem rodziców
dodatkowa odpowiedzialność za fakturowanie i ubezpieczenie tylko utrudnia kryzysy zdrowotne. Dlatego ważne jest, aby omówić z nimi Finanse rodziców. Jakie będą ich zasoby dotyczące dodatkowej pomocy? Jakie ubezpieczenie mają? Jakie inne aktywa, takie jak akcje i nieruchomości, są dostępne? Znać nazwiska i dane kontaktowe swoich lekarzy i ubezpieczycieli zdrowotnych.
Jeśli informacje o ich finansach są w skrytce bankowej, gdzie jest klucz? W nagłych przypadkach zapytaj o możliwość uzyskania dostępu do skrzynki. (Możesz nie mieć dostępu, chyba że Twoje imię i nazwisko jest również na nim. )
ten krytyczny krok pomoże Ci lepiej zrozumieć, na jaką profesjonalną pomoc mogą sobie pozwolić twoi rodzice i da ci wskazówki, jak znaleźć właściwą pomoc.
Pobierz zaawansowane dyrektywy
śmierć jest tematem tabu rozmowy, ale rozmowa o tym z rodzicami może być największym darem, jaki mogą ci dać jako opiekun.
A living will opisuje leczenie, które twoi rodzice robią i nie chcą, gdy nie mogą już mówić za siebie. Pełnomocnik ds. opieki zdrowotnej określa konkretną osobę, która będzie podejmować decyzje w imieniu rodziców, jeśli nie mogą. polecenie nie Reanimuj (DNR) mówi zespołowi ds. opieki zdrowotnej, co zrobić, jeśli pacjent przestanie oddychać lub jego serce przestanie bić.
konieczne jest posiadanie kopii lub znajomość lokalizacji tych dokumentów. To usuwa ciężar podejmowania decyzji dotyczących zdrowia życia i śmierci z talerza z dodatkowym bonusem, wiedząc, że spełniasz życzenia rodziców.
bądź pełen szacunku
szacunek może iść w obie strony. Trudno patrzeć, jak rodzice tracą niezależność, pamięć, mobilność i zdolności do samoopieki. W ten sam sposób jest to trudny postęp dla starzejących się rodziców.
Promuj jak najwięcej niezależność swoich rodziców. Szanuj ich prywatność i intymność dla Twojego i ich dobra. Jeśli potrzebują pomocy w kąpieli, możesz chcieć, aby zrobił to członek rodziny. Staraj się komunikować i współpracować w tych kwestiach, szanując wzajemnie życzenia tak bardzo, jak możesz.
szukaj wsparcia emocjonalnego
krytycznym błędem w opiece jest nieznajomość własnych potrzeb, co może powodować wypalenie zawodowe. Trudno zobaczyć spadek zdrowia fizycznego i psychicznego twoich rodziców. W obliczu żalu i utraty rodziców, których kiedyś znałeś, może być emocjonalnie bolesne. Jest to również wyzwanie fizyczne, dlatego konieczne jest naładowanie.
będziesz chciał mieć kogoś w pobliżu, komu możesz zaufać, aby porozmawiał o tym procesie w miarę jego rozwoju. Znajdź kogoś, kto zaoferuje wsparcie emocjonalne i fizyczne. Dowiedz się o wytchnieniu, jeśli potrzebujesz pomocy w bieżących potrzebach opiekuńczych. Poszukaj członka rodziny, przyjaciela, duchownego lub pracownika służby zdrowia, aby zaoferować wsparcie emocjonalne. Strony opiekunów online są również doskonałym źródłem wsparcia i zasobów.