nu auzisem niciodată de antrenori de sănătate înainte de a lucra la Well+Good și a devenit treaba mea să intervievez experți în wellness pentru a trăi. Am avut o idee vagă despre întâlnirea lor cu clienții, dar nu eram destul de sigur cum erau diferiți de dieteticieni sau nutriționiști—sau chiar dacă erau legit.

dacă, așa cum am fost, sunteți vag conștienți de antrenorii de sănătate holistică, dar nu sunteți destul de siguri ce fac și ce este nevoie pentru a deveni unul, continuați să citiți. Acum, că eu sunt unul singur—surpriză!- Pot să-ți spun totul.

ce face un antrenor de sănătate holistică, mai exact?

după ce mi s-a părut că toată lumea pe care o întâlneam în lumea wellness-ului era un antrenor de sănătate holistic, am decis să aflu pentru mine direct despre ce este vorba. M-am dus la o casă deschisă găzduită de Institutul pentru Nutriție Integrativă (IIN), cel mai mare program de coaching pentru sănătate din lume. Ei l-au rupt în jos pentru mine în acest fel: știi cum există formatori care ajuta la mentinerea de fitness pe punctul? Antrenorii de sănătate sunt formatori pentru alte domenii ale vieții tale, în primul rând dieta și obiceiurile alimentare. Și antrenorii de sănătate holistică se uită la întreaga imagine (adică în afară de mâncare) pentru a ajuta clienții cu alte probleme, cum ar fi gestionarea timpului, anxietatea și stresul.

spre deosebire de medici, antrenorii de sănătate nu pot diagnostica clienții cu afecțiuni specifice. Și în timp ce nutriționiștii și dieteticienii pot pune clienții pe un plan alimentar specific pentru a trata probleme specifice, rolul unui antrenor de sănătate este de a vă ajuta să găsiți instrumentele și abilitățile de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele de sănătate. Dacă, de exemplu, doriți să încercați să mergeți pe bază de plante, dar totuși trebuie să pregătiți cina pentru întreaga familie (care este obișnuită să mănânce mese centrate pe carne), un antrenor de sănătate vă poate ajuta să creați un plan de masă. Sau dacă doriți să mâncați mai sănătos, dar aveți un program nebun și nu par să aveți niciodată timp să pregătiți masa sau să vă antrenați, un antrenor de sănătate vă poate ajuta cu gestionarea timpului. Dacă ceva un client este lupta cu este în afara domeniului de aplicare al unui antrenor de sănătate holistică, ei ar referi acea persoană la un alt profesionist acreditat pentru sprijin suplimentar.

am devenit interesat de coaching-ul de sănătate pentru că am văzut-o ca pe un alt mod de a ajuta oamenii. Sigur, scrierea articolelor cu informații despre nevoia de a ști este o modalitate. Dar lucrul unu-la-unu cu clienții cu nevoile lor specifice de sănătate este altul și mi se pare cu adevărat satisfăcător. Pot să vă spun direct că de multe ori oamenii vin cu scopul de a vorbi despre mâncare, dar de multe ori sesiunile devin mult mai mult decât atât. De exemplu, dacă cineva spune că are o problemă cu gustările excesive după muncă, discuția cu un antrenor de sănătate i-ar putea ajuta să-și dea seama că mâncarea post-muncă ar putea fi legată de stresul intens la locul de muncă sau doar pentru că nu primesc suficiente proteine de umplere și grăsimi sănătoase la prânz. Îmi place să-mi ajut clienții să treacă prin aceste obstacole.

desigur, mulți antrenori de sănătate au clienți, dar aceasta nu este singura cale de carieră pe care o iau oamenii. Unii aleg să scrie pe blog sau să scrie cărți cu sfaturile lor. Alții pot lansa o afacere de wellness-minded. Antrenorii de sănătate pot lucra, de asemenea, cu normă întreagă în spitale sau clinici alături de medici, nutriționiști sau dieteticieni.

cum să devii un antrenor holistic de sănătate

Faceți-vă cercetările

ca practic orice, primul pas de a deveni un antrenor holistic de sănătate începe cu un pic de Googling. Nu există nicio organizație care să consolideze cerințele specifice ale cursului sau orele necesare pentru a se antrena și nici nu este necesară o licență pentru a practica. Din acest motiv, este important să analizați programele pentru a vă asigura că necesită cursuri riguroase și instruire pentru a vă asigura că obțineți informații și abilități legitime.

pe lângă IIN, alte programe populare de coaching holistic pentru sănătate includ Iawp și profesioniști americani de Fitness & asociați. Universitățile încep, de asemenea, să ofere coaching holistic de sănătate, cum ar fi Duke Integrative Medicine și Universitatea din Delaware. Este important să luați în considerare factori precum costul, durata și dacă structura va funcționa cu programul dvs. IIN, de exemplu, este un program de 6 luni sau de un an (în funcție de care preferați) și costă 6.000 USD. Cursul Fundației de Coaching pentru sănătate Integrativă de 18 săptămâni al Universității Duke este de 4.440 USD. Primal Health Institute este de șase luni și la $2,995 poate cea mai rentabilă opțiune.

pentru mine, IIN a fost cea mai bună alegere având în vedere prețul, structura și subiectele. A dat posibilitatea de a alege fie un program de un an, fie un program de șase luni (în cazul în care faceți aceeași cantitate de muncă ca și cel de un an, doar într-un interval de timp mai scurt.) Pentru că lucram cu normă întreagă pe lângă faptul că eram în program, am ales programul de un an.

un alt indicator că un program merită atenția dvs. este să vedeți cine sunt absolvenții lor și dacă au mărturii puternice ale clienților. Dacă un program primește recenzii proaste pe Better Business Bureau, probabil că nu merită timpul sau banii.

de asemenea, recomand Compararea temelor de curs ale diferitelor școli. Poate că un loc are un punct de vedere despre sănătate și nutriție care nu se potrivește cu al tău sau oferă cursuri care se simt cu adevărat plictisitoare sau de bază. Acesta este un alt indiciu bun că nu este alegerea potrivită pentru tine.

vorbesc cu oameni care au făcut-o

pentru că ești probabil pe cale să scadă câteva mii de dolari pe scoala de coaching de sănătate este important să nu se bazeze doar pe site-urile de program în sine pentru a face decizia ta. Când am decis dacă să mă înscriu sau nu într-un program, am întrebat oamenii care au făcut-o Ce părere au despre experiența lor. Desigur, am acces la o mulțime de antrenori de sănătate și experți ca parte a muncii mele. Dar am constatat că trimiterea unui e-mail sau Instagram DM la cineva spunându-le sunteți interesat în a deveni un antrenor de sănătate și se întreabă dacă ai putea alege creierul lor aproape întotdeauna funcționează, de asemenea.

întrebări de luat în considerare: cât timp ați petrecut o săptămână pe curs? Aveți șansa de a practica sesiuni de clienți cu alți studenți, astfel încât să fiți pregătiți pentru plata clienților după absolvire? E distractiv? Ți-a ajutat cariera?

faceți lucrarea

odată ce ați luat decizia, următorul pas este de fapt înscrierea și, știți, completarea cerințelor cursului. Am angajat aproximativ cinci până la opt ore pe săptămână pentru a viziona prelegeri video și a lua teste la sfârșitul fiecărei prelegeri. Ca și alte programe, IIN a avut teste online mai mari ca parte a curriculumului. Au existat, de asemenea, grupuri mici obligatorii cu alți studenți, efectuate prin telefon. Grupurile mici au fost foarte utile pentru examenele de pregătire și practică și oferă, de asemenea, un spațiu sigur pentru a vorbi despre orice temeri sau întrebări care au apărut. Șansele sunt, altcineva se întreabă același lucru!

faceți sesiuni de practică

fiecare program de coaching holistic certificat de sănătate cere studenților să facă sesiuni de coaching în timp ce sunt încă înscriși. Pentru a absolvi programul IIN, a trebuit să finalizez cinci sesiuni de practică. Am practicat cu prietenii și colegii mei, dar alții pot alege membrii familiei sau chiar alți studenți din program. Acesta este un mediu mai sigur, mai puțin stresant, pentru a vă ajuta să vă dezvoltați abilitățile de lucru cu clienții, astfel încât să vă simțiți mai confortabil odată ce ați absolvit să faceți acest lucru pe cont propriu.

Construiți-vă planul de afaceri

chiar înainte de a vă termina cursul, începeți să vă puneți planul de afaceri împreună. Cine vrei să fie clienții tăi? Sunt mame ocupate cu scopul de a pierde in greutate? Poate doriți să vă specializați în ceva, cum ar fi catering pentru vegani sau directori în locuri de muncă cu ritm rapid, cu stres ridicat. Odată ce vă găsiți nișa, puneți un plan împreună despre cum veți asigura clienții. Ai de gând să lanseze un site web și de a crea pliante? Aveți de gând să abordați profesioniștii din domeniul medical, sugerând un parteneriat?

o parte din multe programe de coaching de sănătate, inclusiv IIN, include predarea elevilor exact cum să facă acest lucru. Unii chiar vor face cărți de vizită pentru studenții lor gratuit sau vor oferi planuri pentru pliante. Majoritatea oferă, de asemenea, șabloane de formular antrenorii de sănătate pot oferi clienților să completeze, odată ce sunt gata. Dar, în ceea ce privește realizarea de conexiuni în comunitatea dvs.—cum ar fi găsirea altor profesioniști din domeniul sănătății cu care să vă asociați—asta este tot ce aveți. Depinde de dvs. să vă adresați și să cereți să vă întâlniți cu medici, dieteticieni sau alți experți cu care doriți să vă asociați, întrebându-vă dacă sunt deschiși să audă cum le puteți îmbogăți ofertele.

face bani

cât de mult vă puteți aștepta să facă ca un antrenor de sănătate? Deoarece, în multe cazuri, vă veți lansa propria afacere, depinde într-adevăr de dvs. cât doriți să încărcați. Unii pot alege să-și mențină costurile de sesiune scăzute, astfel încât să poată satisface persoanele care altfel nu ar putea avea acces la un antrenor de sănătate, cum ar fi studenții sau persoanele din comunitățile cu venituri mai mici. Alții pot alege să perceapă 150 de dolari pe oră, pentru o altă clientelă. Trebuie să decideți singur ce credeți că merită serviciile dvs. (și ce are sens pentru a vă susține planul de afaceri). Dacă sunteți angajat de un spital sau clinică, Salariul mediu este de 48.239 USD, potrivit Glassdoor.

pentru mine, a fi un antrenor holistic de sănătate oferă șansa de a transforma viața cuiva. Dacă v-ați confruntat vreodată cu probleme digestive, anxietate, creștere în greutate sau altă problemă de sănătate, știți cât de copleșitoare poate fi. Imaginați-vă că ajutați pe cineva cu asta. Ce ar putea fi mai valoros decât să ajuți pe cineva să preia controlul asupra sănătății sale?

Oh bună! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reducerile pentru mărcile de wellness de ultimă oră și conținutul exclusiv bine+bun. Înscrieți-vă pentru Well+, comunitatea noastră online de insideri de wellness și Deblocați recompensele instantaneu.