când suferiți de sciatică din cauza unei hernii de disc, este absolut rezonabil să întrebați cât timp va dura pentru a vindeca hernia de disc. De asemenea, puteți avea întrebări dacă puteți vindeca o hernie de disc fără intervenție chirurgicală sau nu.
scopul acestui articol este de a răspunde la toate întrebările dvs. despre vindecarea de pe un disc herniat, dacă este cu adevărat necesară intervenția chirurgicală și ce trebuie făcut pentru a accelera timpul de recuperare a discului herniat.
obiectivele acestui post:
- pentru a discuta cine ar putea sau nu să aibă nevoie de o intervenție chirurgicală pentru sciatica lor
- pentru a vă oferi o idee aproximativă cu privire la cât timp ar trebui să vă ia hernia de disc pentru a vă îmbunătăți
- pentru a vă învăța adevărul despre hernia de disc la nivelul coloanei vertebrale
- pentru a vă învăța despre diferitele tipuri de intervenții chirurgicale oferite în mod obișnuit pentru problemele de hernie de disc
înainte de a ne scufunda, vă rugăm să fiți conștienți de faptul că facem parte din programul de afiliere Amazon. Această pagină poate conține link-uri afiliate Amazon, deci dacă alegeți să achiziționați un produs pentru sciatica dvs. pe care îl recomandăm printr-un link de pe această pagină, vom primi un mic comision fără costuri suplimentare pentru dvs. Acest lucru ne ajută să depășim Sciatica în viață! Vă mulțumim pentru sprijinul acordat. Vă rugăm să fiți siguri că recomandăm doar produse care credem cu adevărat că vă pot ajuta.
hernie de Disc – cât timp să se vindece? – Și Chirurgia Este Întotdeauna Necesară?
discurile herniate sunt o cauză foarte frecventă a sciaticii. Se estimează că o problemă cu discurile coloanei vertebrale este de vină pentru peste 70% din cazurile de sciatică.
care sunt discurile spinale?
să recapitulăm mai întâi ce sunt discurile spinale sau intervertebrale și munca pe care o fac în coloana vertebrală. Discurile sunt amortizoarele care stau între oasele coloanei vertebrale (vertebre). Ele sunt în formă de inel și sunt alcătuite din două părți distincte.
prima parte este inelul exterior, numit inelul, care este alcătuit din cartilaj dur și proteine ambalate în straturi puternice. În interiorul acestuia se află partea interioară a discului, numită nucleu, care este un lichid asemănător jeleului care furnizează nutrienți vertebrelor și lubrifierea în timpul mișcării coloanei vertebrale.
acest nucleu se mișcă în interiorul inelului pe măsură ce ne mișcăm și joacă un rol cheie în a ne permite să ne aplecăm și să ne aplecăm în timp ce ne desfășurăm ziua.
la fiecare nivel al coloanei vertebrale, ieșind din coloana vertebrală lângă locul unde stau discurile, sunt rădăcinile nervoase. Aceste rădăcini nervoase vor deveni nervii care furnizează senzație și mișcare membrelor și restului corpului nostru.
ce este o hernie de disc?
un disc herniat poate fi, de asemenea, cunoscut sub numele de „disc alunecat” sau „disc proeminent”. Cea mai semnificativă versiune a acestei leziuni apare atunci când materialul discului interior scapă de fapt din stratul exterior (inelul) al discului.
dacă suferiți o leziune a inelului discului dvs., nucleul poate împinge zona slăbită și poate ieși spre exterior. Aceasta se numește umflătură de disc. Când nucleul părăsește efectiv inelul, acesta se numește hernie de disc.
acest lucru vă va surprinde probabil, dar – este posibil să aveți o hernie de disc și să nu știți nimic despre asta!
o mulțime de timp, o umflatura de disc sau hernie de disc poate fi complet durere gratuit. Cu toate acestea, dacă acest disc herniat atinge una dintre rădăcinile nervoase despre care am vorbit mai devreme, puteți dezvolta simptomele sciaticii.
puteți citi totul despre simptomele sciaticii în ghidul meu final aici.
Cum provoacă o hernie de disc simptomele piciorului?
de obicei, atunci când obțineți o hernie de disc, simptomele sciaticii dvs. vor reflecta rădăcina nervoasă specială din coloana vertebrală pe care umflătura discului este iritantă.
rețineți că acest lucru nu înseamnă neapărat că veți obține simptomele la nivelul exact al herniei de disc… permiteți-mi să explic.
când susțineți o hernie de disc la nivelul L4/L5 (al doilea de la discul inferior) în coloana vertebrală, puteți obține o iritare a rădăcinii nervoase L5, care iese la nivelul problemei discului.
cu toate acestea, datorită efectelor gravitației, dacă vreun material s-a scurs de pe disc la L4/L5, acesta va călători în jos în interiorul coloanei vertebrale. Aceasta înseamnă că puteți avea simptome care reflectă o iritare a rădăcinii nervoase S1 (chiar sub baza coloanei vertebrale) datorită materialului discului interior care a călătorit spre sud în spate.
acest lucru vă poate afecta hernia de disc și poate schimba cât durează vindecarea.
de asemenea, este posibil ca inflamația care apare în coloana vertebrală atunci când suferim o leziune a discului să irite nervii deasupra și dedesubtul leziunii.
prezența acestor substanțe chimice inflamatorii este probabil să crească timpul necesar herniei de disc pentru a se vindeca.
acest videoclip oferă o explicație excelentă pentru modul în care o umflătură a discului poate provoca sciatica:
căutați o ușurare rapidă de la sciatică?
bunul meu prieten, coleg și coleg expert internațional în sciatică, Dean Volk, are la dispoziție un nou curs video sciatica relief – și sunt încântat să fiu sponsor oficial!
Check out Dean Volk lui „Kicking Sciatica din fund!”Curs Online De Ameliorare A Durerii Aici!
pot să – l recomand cu mândrie pe Dean și cursul său pentru bolnavii de sciatică-pentru că am văzut rezultatele sale incredibile din prima mână. Puteți verifica cursul său (și puteți obține acces pe viață la videoclipuri și conținut bonus) făcând clic aici.
de ce sufăr de o hernie de disc??
încercați să nu vă faceți griji sau să vă învinovățiți!
de obicei, nu este că ai făcut ceva greșit!
motivul #1 – stres repetitiv
adesea, există o slăbiciune preexistentă în inelul unuia dintre discurile tale, cauzată de micro-traume repetitive în timp prin acțiuni repetate și doar trăindu-ți viața de zi cu zi. Acest lucru poate duce apoi la o umflătură a discului și apoi la o hernie pe o perioadă de timp.
pentru a afla cum să evitați stresul repetitiv la locul de muncă și să permiteți umflarea discului să se vindece în timp ce lucrați, faceți clic aici.
Motivul #2 – un Accident
uneori, un eveniment explicit poate provoca hernia discului atunci când coloana vertebrală este mișcată în așa fel încât să provoace o creștere bruscă a presiunii în unul dintre discurile dvs., provocând o ruptură în discul exterior.
acest lucru se întâmplă adesea în cazul accidentelor de mașină sau în timpul tehnicilor slabe de ridicare (de exemplu, încercarea de a ridica o greutate uriașă de pe podea în timp ce se răsucește).
Motivul #3 – genetica
de asemenea, pot exista factori genetici pentru a explica de ce suferiți de o hernie de disc și simptomele asociate ale sciaticii.
acest lucru se datorează faptului că unii oameni se nasc cu mai puține fibre în inelul discului lor. Acest lucru predispune discurile lor la slăbiciune și face mai probabilă o vătămare a discului sau o umflătură prin încordare repetitivă.
este important să spunem aici că nu ar trebui să subliniem factorii genetici legați de sciatica noastră! Nu ne putem schimba genetica și se crede că timpul general de vindecare a discului herniat nu este prea afectat de genetica noastră.
factori precum dieta( vezi AICI), stilul de viață (vezi AICI) și stresul (vezi aici) sunt factori mult mai mari în recuperarea noastră.
se poate vindeca o hernie de disc fără intervenție chirurgicală? Și cât va dura?
pe scurt, răspunsul este absolut da.
credem că statistica reală pentru câte hernii de disc se recuperează în mod natural, cu condiția ca organismul să fie optimizat pentru un timp scurt de recuperare a discului herniat, este de 90% dintre persoanele care se recuperează în decurs de 12 săptămâni.
din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul, iar unii oameni rămân în durere după marca de 12 săptămâni.
ce trebuie să faceți dacă hernia de disc nu s-a vindecat după 12 săptămâni
dacă acest lucru sună ca tine, asigură-te că faci tot ce poți pentru a maximiza șansele ca corpul tău să se recupereze în mod natural din hernia de disc.
când o persoană se recuperează cu succes dintr-o hernie de disc, corpul este capabil să îndepărteze orice „resturi” din zona rănită prin celule inteligente din fluxul sanguin.
materialul discului interior este capabil să revină la nucleu în disc în timp. Inelul „tricotează” înapoi împreună, permițând discului să revină la o stare sănătoasă.
este de remarcat faptul că, în timpul procesului de vindecare, hernia de disc este destul de vulnerabilă la o re-vătămare de până la 6 săptămâni.
cu toate acestea, acest sentiment de vulnerabilitate poate rămâne pentru ceva timp după. O mare parte a motivului pentru aceasta se datorează fricii subconștiente de re-rănire.
când este necesară intervenția chirurgicală pentru o hernie de disc?
unele persoane cu hernie de disc vor necesita o intervenție chirurgicală dacă discul lor nu se vindecă din mai multe motive.
intervențiile chirurgicale care sunt alese vor viza, de obicei, „decomprimarea” rădăcinii nervoase care este atinsă și iritată de hernia de disc.
majoritatea operațiilor implică îndepărtarea unei părți a discului sau a unei bucăți de os din coloana vertebrală pentru a permite rădăcinii nervoase afectate să se miște, să alunece și să trimită mesaje mai liber.
numele acestor intervenții chirurgicale includ „microdiscectomie”, „decompresie lombară” și „laminectomie”.
aceste intervenții chirurgicale sunt rezervate persoanelor care nu au văzut nicio îmbunătățire într-o perioadă rezonabilă de recuperare.
după operație, perioadele de recuperare a discului herniat pot varia de la 6 la 12 săptămâni, până la mai mult în cazuri mai complexe.
cu toate acestea, în aceste perioade de timp, cantitatea de activitate pe care vi se permite să o efectuați este mult mai limitată decât în timpul perioadei medii de recuperare a discului herniat fără intervenție chirurgicală.
cât timp poate fi timpul de recuperare a discului herniat fără intervenție chirurgicală?
nu există un răspuns simplu la această întrebare.
toată lumea este diferită și este dificil de spus cine se va îmbunătăți foarte repede și cine va avea un timp lung de recuperare a discului herniat.
ceea ce este și mai confuz este că severitatea herniei discului nu este un bun predictor al timpului de recuperare a discului herniat! Unii oameni au hernii de disc teribile, dar se recuperează în câteva săptămâni-în timp ce alții au o umflătură mică a discului și durează luni, chiar ani pentru a se recupera complet.
cu toate acestea, ca un ghid dur, m-aș aștepta ca o recuperare să urmeze acest model într-un individ absolut ” tipic:
| când? | etapa de recuperare |
| Ziua 1 | se produce vătămarea discului – OUCH! |
| Săptămâna 1 | într-o mulțime de durere, Lupta pentru a ajunge la locul de muncă sau de a lua confortabil la domiciliu. Probabil simți că vrei să-ți tai piciorul. |
| Săptămâna 2 | începând să luați calmantele potrivite, acest lucru ajută puțin. Munca este un ucigaș, piciorul încă extrem de dureros. |
| Săptămâna 4 | începe să se îmbunătățească ușor după ce am făcut modificări adecvate ale stilului de viață, am optimizat dieta și am folosit exercițiile specifice problemei mele individuale. |
| Săptămâna 6 | se simte semnificativ mai bine. Simțind că poți trece printr-o zi la serviciu fără prea multă durere seara. Încă foarte precaut de spate. |
| săptămâna 9 | piciorul este mult mai bine, dar înapoi încă rigid. Încerc să recuperez ultima mișcare. Îngrozit de gândul de a swinging un club de golf din nou. |
| săptămâna 12 | prin practicarea metodelor pentru a recâștiga funcția normală, vedeți o îmbunătățire a încrederii. Te simți pregătit să te întorci la lucrurile pe care le iubești, dar știi că trebuie să fii precaut pentru o vreme. |
după cum puteți vedea, recuperarea de la o hernie de disc nu este un lucru rapid!
este posibil să vă domine viața pentru câteva săptămâni – dar este în regulă. Ia-l chiar aici și sunt mai puțin susceptibile de a suferi cu o recurență mai târziu.
amintiți-vă, toată lumea este diferită în ceea ce privește timpul de recuperare a discului herniat. Am văzut pacienți care nu se simt mai bine după 12 săptămâni de tratament și am văzut pacienți care au raportat că sunt cu 90% mai buni după o săptămână. Această afirmație rămâne valabilă atunci când comparați gravitatea inițială a fiecăruia dintre aceste cazuri.
hernie de Disc Chirurgie
chirurgia este ocazional necesară atunci când durerea piciorului nu reușește să se stabilească după 6-12 săptămâni de tratament. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală dacă aveți oricare dintre simptomele „steagului roșu” care pot indica o compresie nervoasă mai gravă. Aceste simptome includ (dar nu se limitează la):
- probleme ale vezicii urinare și ale intestinului (cum ar fi incontinența sau imposibilitatea de a „merge”)
- amorțeală în regiunea șeii
- pierderea severă a forței picioarelor
în toate cazurile, trebuie să primiți o opinie profesională de la un medic sau kinetoterapeut specific circumstanțelor dvs. personale.
intervențiile chirurgicale oferite persoanelor al căror timp de recuperare a discului bombat depășește ceea ce se așteaptă sunt următoarele:
- microdiscectomie: unde o mică parte a discului ofensator este îndepărtată pentru a decomprima nervul afectat.
- laminectomie: unde o parte a osului vertebral din nivelul afectat numit „lamina” este îndepărtată, pentru a crea mai mult spațiu pentru disc, în speranța că umflătura nu se va comprima atât de mult pe rădăcina nervoasă.
- fuziune spinală: În cazul în care discul este îndepărtat și vertebrele deasupra și dedesubtul discului ofensator sunt topite împreună prin utilizarea de tije și șuruburi.
pot face ceva pentru a-mi accelera timpul de recuperare a discului herniat?
la majoritatea oamenilor, este într-adevăr posibil să vă accelerați timpul de recuperare a discului herniat prin modificări ale stilului de viață. Am încercat să acopere aceste schimbări de stil de viață prin intermediul informațiilor de pe acest site.
rezumat
sper că informațiile din acest articol au ajutat la clarificarea câtorva lucruri despre dacă o hernie de disc se poate recupera în mod natural prin măsuri conservatoare sau dacă este necesară o intervenție chirurgicală. Dacă sunteți îngrijorat de simptomele dvs. sau ați dezvoltat un nou episod de sciatică, este întotdeauna recomandabil să fiți evaluat în mod corespunzător de către un profesionist medical calificat.
dacă ați găsit informațiile din această pagină utile sau informative, prin partajarea acestui articol cu un prieten sau pe social media, puteți ajuta pe altcineva să ia o decizie mai bună cu privire la recuperarea lor de la sciatică.
prin informații mai bune despre cum ne recuperăm de la sciatică, mă simt ca și cum mai mulți oameni vor putea evita o intervenție chirurgicală inutilă, ceea ce ar fi un rezultat fantastic!
nu uitați să comentați mai jos dacă aveți gânduri sau întrebări despre oricare dintre cele de mai sus! Vă mulțumesc foarte mult pentru lectură,apreciez foarte mult timpul.
căutați o ușurare rapidă de la sciatică?
bunul meu prieten, coleg și coleg expert internațional în sciatică, Dean Volk, are la dispoziție un nou curs video sciatica relief – și sunt încântat să fiu sponsor oficial!
Check out Dean Volk lui „Kicking Sciatica din fund!”Curs Online De Ameliorare A Durerii Aici!
pot să – l recomand cu mândrie pe Dean și cursul său pentru bolnavii de sciatică-pentru că am văzut rezultatele sale incredibile din prima mână. Puteți verifica cursul său (și puteți obține acces pe viață la videoclipuri și conținut bonus) făcând clic aici.
informațiile despre Sciatica depășită nu trebuie utilizate niciodată ca substitut pentru sfatul medicului de la un medic. Nu puneți niciodată în acțiune sfaturi sau tehnici de la depășirea sciaticii fără a vă consulta mai întâi medicul. Vă rugăm să consultați Termenii de utilizare completă aici.