înțelegem că nu toată lumea se bucură sau obține cele mai multe din sala de sport. De aceea, vă oferim opțiunea unui membru de înot personalizat. Acest lucru vă permite să obțineți antrenament în piscină, mai degrabă decât în costum de fitness sau ca parte a claselor noastre de fitness de grup. Înotul este, de asemenea, un exercițiu excelent. Vă permite să obțineți un antrenament complet fără a pune prea multă presiune prin articulații și veți arde calorii și veți construi mușchi în același timp. Ce să nu-ți placă?

ce este inclus într-un membru de înot activ toată lumea?

cu un membru de înot activ pentru toată lumea, veți avea acces complet la piscina centrului dvs. Fie că doriți să Lira benzi până fitness, perfecționa tehnica, sau pur și simplu bucurați-vă de apă. Alegerea este a ta și există sesiuni pentru a se potrivi tuturor.

înotul este un exercițiu superb, ajutându-vă să ardeți calorii, precum și să construiți și să tonificați mușchii în același timp. În timp ce înotați, lucrați întregul corp, inclusiv brațele, umerii, miezul și picioarele. Acest lucru înseamnă că niciodată nu va fi dor accidental zi picior ca tine s-ar putea, dacă te-ai concentrat pe sala de sport!

ce să poarte

suntem destul de relaxat despre ceea ce purta în timp ce sunteți de înot cu noi. Atâta timp cât vă simțiți confortabil și vă puteți mișca ușor, ar trebui să fiți bine. Pentru bărbați, lucruri precum trunchiuri, pantaloni scurți de înot, jambiere Lycra și trunchiuri potrivite sunt toate în regulă, în timp ce pentru femei, există Bikini, tankinis, costume de înot, jambiere Lycra și rochii de înot, precum și tricouri cu mâneci scurte și lungi. De asemenea, vă recomandăm să purtați ochelari de protecție și o pălărie de înot, în timp ce veți avea nevoie și de un prosop, precum și de o monedă de lire sau de un jeton pentru dulapurile din vestiare. Pentru informații complete despre ceea ce ar trebui și nu ar trebui să purtați, consultați politica noastră de costume de baie.

dacă vă lipsește ceva, atunci mergeți la secțiunea de înot a magazinului tuturor membrilor. Aici, veți găsi tot ce ați putea avea nevoie pentru o sesiune la piscină, de la costume de baie la prosoape, de la ochelari de protecție la jetoane de dulap. Chiar are de toate.

toată lumea la cerere

partenerii noștri aleși creează o soluție de 360 de grade, sprijinindu-vă atât în sala de gimnastică, cât și în afara acesteia. Scufundați-vă și ieșiți din fiecare produs după bunul plac – poate Alegeți o sesiune de antrenament personal într-o zi și cinci minute de meditație în următoarea. Alegeți un produs care să vă susțină sesiunile de antrenament în sala de gimnastică sau selectați un antrenor audio pe care să îl luați cu dvs. în alergare.

toată lumea la cerere este compusă din opt furnizori, inclusiv propriul nostru program de exerciții EA Series. Acești parteneri includ Mindshine-o companie de wellness mentală, Keiser: the Ride, care se concentrează pe biciclete de exerciții și exerciții prescrise aprobate de NHS de la EXi. Acesta include, de asemenea, toate clasele preferate Les Mills, sesiuni digitale de formare personală de la Trion și WithU, precum și cursuri de fitness de grup de la SH1FT.

tot acest conținut Everyone On Demand este disponibil într – un singur loc-prin aplicația Everyone Active. Dacă nu ați descărcat încă această aplicație fantastică, puteți face acest lucru – complet gratuit – pe iOS și Android.

Les Mills

toate clasele de fitness de grup preferate livrate de Les Mills Master Trainers pentru a vă bucura acasă atunci când nu puteți ajunge la o clasă. Include BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYATTACK, BODYBALANCE și multe altele. Toate cursurile sunt găzduite de aceiași instructori care au proiectat antrenamentele, astfel încât să știți că primiți cea mai bună instrucțiune.

WithU

acest lucru este ceva un pic diferit. Mai degrabă decât să utilizați video, WithU este o aplicație bazată pe audio care vă antrenează prin antrenament prin difuzoarele sau căștile telefonului. Aceasta înseamnă că nu trebuie să fiți în casă sau lângă un ecran mare pentru a profita din plin de antrenamentele oferite. Există mai mult de 600 disponibile, inclusiv HIIT, alergare, ciclism și Yoga, toate fiind antrenate de instructori de clasă mondială.

EXi

EXi este o aplicație de activitate fizică aprobată de NHS. Nu pentru a se potrivi mai bine, ci conceput pentru persoanele care doresc să fie mai active, cu orientări eficiente de siguranță. Alăturați-vă acum pentru antrenamente sigure bazate pe intensitate, plimbări cu ghid audio și obiective săptămânale personalizate.

• dacă aveți vreo combinație de 23 de condiții de sănătate pe termen lung, planul dvs. va fi ajustat în consecință.
• Accesați biblioteca EXi de videoclipuri cu activitate fizică și antrenament setată la nivelul de intensitate adecvat sau utilizați aplicația lor pentru a vă conecta propriile activități.
• aplicație Apple Watch personalizată care vă permite să oferiți feedback cu privire la intensitatea exercițiilor în timp real.

Trion

supranumită cea mai avansată aplicație de antrenament personal din lume, Trion folosește AI pentru a vă evalua starea de fitness și proiectează un program personalizat, ghidându-vă la fiecare pas cu instrucțiuni și videoclipuri clare. Nu va trebui niciodată să planificați un alt antrenament și puteți fi siguri că faceți totul bine!

EA Series

transpirați toată lumea în stil activ, cu antrenamente exprese livrate de echipa noastră de formatori de top. Fețe familiare, fapte de fitness și sesiuni de familie sunt toate incluse.

Keiser: plimbare

înveseli plimbare, la domiciliu sau în sala de sport, folosind orice stil de biciclete exercițiu. Alegeți din peste 30 de clase, inclusiv distracție, plimbari tematice sau sesiuni mai serioase, orientate spre performanță.

SH1FT

această nouă platformă fierbinte de fitness grup pune o poftă de mâncare proaspătă pe toate formatele preferate. Bucurați-vă de antrenamente cu tematică sportivă, antrenament HIIT și rezistență inspirat de Yoga, precum și o serie de antrenamente exprese și o serie de întinderi.

Mindshine

o aplicație superbă de fitness mental, plină de conținut extrem de util, ușor de digerat. Alegeți dintre exerciții pentru a vă îmbunătăți rutina de dimineață, până la piste de mers pe jos și chiar Trucuri pentru a vă îmblânzi mintea. Alegeți un plan pentru obiectivul dvs. specific sau introduceți și ieșiți din conținut atunci când aveți nevoie cel mai mult.

profilul activ al tuturor

în cele din urmă, cu abonamentul dvs. de înot, veți avea acces la profilul activ al tuturor. Acest lucru vă permite să urmăriți tot ceea ce are legătură cu abonamentul dvs. activ pentru toată lumea, dar există și alte caracteristici. De exemplu, puteți urmări progresul către obiectivele dvs., indiferent dacă aceasta este o greutate specifică sau timpul necesar pentru a înota o anumită distanță. Totul poate fi înregistrat aici.

în al doilea rând, există o întreagă serie de antrenamente video și planuri de antrenament pe care să le încercați. Toate acestea au fost dezvoltate de experți și sunt sigur că vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele. În al treilea rând, există zona de beneficii pentru membri. Acest lucru este dotat cu oferte și oferte de la unele dintre brandurile tale preferate.

deci, dacă doriți să încercați obtinerea se potrivesc, dar nu doresc să fie îngrădit în sala de sport, de ce nu încercați un membru toată lumea înot activ?