veninul unui șarpe te poate ucide, dar îți poate salva și viața. În mod ironic, consumul de băutură energizantă venin poate fi, de asemenea, o sabie cu două tăișuri.

consuma aceasta bautura si te poate ajuta sa iti stimulezi energia, sa bei prea mult din ea si s-ar putea sa te simti destul de bolnav. Deci marea întrebare pe care ți-o poți pune este dacă veninul este rău pentru tine sau nu?

răspunsul rapid ar fi nu dacă îl bei ocazional. Veninul are o tonă de cofeină care vă poate energiza cu siguranță pe tot parcursul zilei, dar prea multă cofeină poate duce la probleme de sănătate. Veninul are, de asemenea, mult zahăr, așa că nu faceți din această băutură energizantă o parte din dieta dvs.

un paragraf nu este suficient pentru a explica de ce consumul multor băuturi energizante cu venin poate fi rău pentru dvs., așa că citiți mai departe pentru a afla mai multe despre energia veninului și de ce este posibil ca această băutură să nu fie cea mai mare.

Venom Energy Drinks ingrediente și informații nutriționale

ingredientele sunt cele care permit companiilor de băuturi să-și facă băuturile și vă permit să știți ce consumă. Faptele nutriționale, Pe de altă parte, sunt o modalitate de a lăsa consumatorii cu privire la nutrienții pe care îi puneți în corpul lor, ceea ce este benefic dacă încercați să evitați alimentele/băuturile care vă pot afecta sănătatea.

citirea din recipient poate fi dificilă și adesea indică doar ingredientele și faptele nutriționale, de aceea, pentru a vă ușura, am făcut o listă de ingrediente și un tabel pentru faptele nutriționale ale băuturii energizante Venom.

ingrediente ale băuturii energizante venin

fiecare 16 fl.oz can of Venom Energy Drink conține următoarele ingrediente:

• Carbonated Water
• High Fructose Corn Syrup
• Glucose
• Citric Acid
• Maltodextrin
• Taurine
• Sodium Citrate
• L-Carnitine
• Inositol
• Sodium Benzoate (Preservative)
• Potassium Sorbate (Preservative)
• Niacinamide (Vitamin B3)
• Natural Flavors
• Sucralose
• Ginseng Extract
• Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
• Guarana Extract
• Caramel Color
• Riboflavin (Vitamin B2)
• cianocobalamina (vitamina B12)

cafeină

ce este o băutură energizantă fără cofeină? Dacă vă uitați la ingredientele fiecărei băuturi energizante de pe piață, cofeina va fi întotdeauna pe listă. Motivul este că acționează ca un antagonist al receptorilor de adenozină – în termeni laici, înseamnă că cofeina vă împiedică să vă simțiți somnoros și obosit.

cofeina nu numai că te face să te simți energizat, ci are și diverse beneficii precum:

• pierderea în greutate
• vă poate reduce riscul de diabet de tip 2
• vă poate proteja ficatul
• poate lupta împotriva depresiei și vă poate face mai fericiți
• îmbunătățiți memoria

taurină

taurină este un aminoacid care apare în mod natural în corpul tău și este adesea adăugat ca ingredient pentru băuturile energizante, cum ar fi venin Energy Drink.

beneficiile pe care taurina le poate oferi corpului tău sunt:

• îmbunătățirea sănătății inimii
• creșterea performanței exercițiilor
• poate lupta împotriva diabetului
• sprijinirea metabolismului
• combate îmbătrânirea creierului

zahăr adăugat

zahărul adăugat nu include zaharurile naturale care se găsesc în alimente și băuturi precum fructe, legume și lapte. Rețineți că există zaharuri bune și rele.

zaharurile naturale sunt considerate zaharuri bune (deoarece au mai mulți nutrienți pe calorie), în timp ce zahărul adăugat este cel care nu aduce beneficii organismului.

dacă vă întrebați De ce zahărul adăugat este folosit ca ingredient, chiar dacă nu este benefic pentru organism, este pur și simplu pentru că face ca produsele precum băuturile energizante să fie mai aromate, adaugă textură, adaugă culoare și, pentru a fi sincer, cine nu iubește zahărul?

vitamina B2

cunoscută și sub numele de riboflavină, această vitamină este necesară în fiecare zi. Motivul fiind este că organismul dumneavoastră poate stoca doar câteva cantități de ea și livrările merge în jos rapid.

vitamina B2 joacă un rol important în menținerea alimentării cu energie a corpului, ajută și la descompunerea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților.

potrivit dr. Sherry Ross, vitamina B2 sau riboflavina au și alte beneficii, cum ar fi utilizarea acesteia pentru dezvoltarea și funcționarea pielii, a mucoasei tractului digestiv, a celulelor sanguine și a altor organe vitale.

dacă doriți să obțineți vitamina B2, o puteți obține din alimente / băuturi precum:

• pește
• carne
• ouă
• produse lactate
• sparanghel
• avocado
• ciuperci
• nuci
• pătrunjel
• dovleci
• cartofi dulci
• legume crucifere
• extract de drojdie

vitamina B3

fiecare parte a corpului are nevoie de niacină sau vitamina B3, motiv pentru care este un nutrient important. Este solubil în apă, la fel ca orice alte vitamine B.

scăderea colesterolului LDL, creșterea colesterolului HDL, scăderea trigliceridelor, potențial ajutându-vă să preveniți bolile de inimă și stimularea funcției creierului sunt câteva dintre beneficiile pe care le puteți culege dacă decideți să consumați vitamina B3.

puteți obține vitamina B3 în alimente / băuturi precum:

• piept de pui
• carne de vită
• legume verzi
• lapte
• somon afumat
• arahide

vitamina B6

vitamina B6 sau piridoxina are mai multe funcții pentru corpul tau, este vital pentru crearea de celule roșii din sânge și neurotransmițători. Din păcate, corpul tău nu poate produce vitamina B6, așa că singura modalitate de a obține nutrienți ca această vitamină este prin consumul de alimente, băuturi sau suplimente care conțin vitamina B6.

există diverse beneficii pe care le puteți obține cu acest nutrient, câteva exemple sunt îmbunătățirea stării de spirit, reducerea simptomelor depresiei, promovarea sănătății creierului, reducerea simptomelor bolii Alzheimer și promovarea sănătății ochilor.

sursele de vitamina B6 sunt:

• pește
• carne de porc
• banane
• lapte
• boabe de soia

vitamina B12

vitamina sau cobalamina vă ajută foarte mult. Ajută la producerea ADN-ului și vă menține nervii și celulele roșii din sânge sănătoase. De asemenea, corpul dvs. nu poate produce acest tip de vitamină, deci trebuie să o absorbiți din alimente, băuturi sau suplimente.

alte beneficii ale vitaminei B12 includ sprijinirea sănătății oaselor, ajută la prevenirea neuronilor, vă oferă un impuls energetic și vă îmbunătățește sănătatea inimii.

puteți obține vitamina B12 din produse precum:

• brânză
• scoici
• sardine
• păstrăv
• cereale fortificate

Nutriție Fapte de Venom Energy Drink

Nutriție Fapte eticheta vă ajută să știți cantitatea de ceea ce este conținut într-o singură cutie de Venom Energy drink, aici este un tabel care arată valorile tipice și cantitatea lor:

valori tipice	Venom Energy Drink (16 fl.oz)
energie	230 calorii
proteine	0g
grăsimi (din care saturate)	0g (0g)
carbohidrați (din care zaharuri)	57g (54g)
sodiu	300 mg
cafeina	160 mg
vitamina B2 (riboflavină)	3.2 mg
vitamina B3 (niacina)	36 mg
vitamina B6 (piridoxină)	4 mg
vitamina B12 (cobalamină)	12

este bine să bei Venom Energy Drink în fiecare zi?

nu, nu este bine să bei Venom Energy Drink în fiecare zi. Deși consumul zilnic al unei singure cutii de băuturi energizante (cum ar fi venin Energy Drink) este considerat sigur, poate duce la obiceiuri nesănătoase. Bea – l în fiecare zi te poate face dependent de băutură, acest lucru poate duce la efecte secundare pe care le voi discuta în mod explicit mai târziu.

dacă îți place cu adevărat Venom Energy Drink, dar îți pasă și de sănătatea ta, îți sugerez să bei băutura ocazional și să faci o mulțime de activități sănătoase, cum ar fi consumul de alimente sănătoase și exercițiile fizice. În acest fel vă puteți bucura de consumul de băutură energizantă fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la efectele adverse pe care le poate aduce corpului dumneavoastră.

pentru a afla mai multe despre Venom Energy Drink, iată o recenzie:

există efecte secundare în consumul de băuturi energizante cu venin?

cu ceva timp în urmă, am declarat funcțiile diferitelor ingrediente pe care le are Venom Energy Drink, dar ce se va întâmpla dacă beți prea mult Venom Energy Drink? Diferite ingrediente au diferite aporturi recomandate și, de asemenea, propriile efecte secundare. Vă voi explica mai departe pe măsură ce continuați să citiți.

consumul excesiv de cofeină

într-o singură cutie de băutură energizantă venin, există 160 mg de cofeină. Este o mulțime de cafeină, dar nu depășește aportul recomandat de cafeină pentru adulții sănătoși, care se ridică la 400 mg pe zi.

consumul de prea multă cofeină poate duce la efecte adverse precum:

• neliniște
• nervozitate
• insomnie
• hipertensiune arterială
• probleme Digestive
• amețeli
• dureri de cap
• ritm cardiac Rapid
• defalcare musculară
• anxietate
• urinare frecventă

prea mult zahăr adăugat

o mulțime de efecte negative asupra sănătății se pot întâmpla atunci când aportul de zahăr depășește cantitatea recomandată de zahăr – Asociația Americană a sănătății (AHA) vă sfătuiește să vă limitați aportul de zahăr la cel mult 100 de calorii (24g) pe zi pentru femei și 150 de calorii (36g) pe zi pentru bărbați.

Venom Energy Drink are 54g de zahăr adăugat și depășirea cantității recomandate poate duce la probleme de sănătate precum:

• creștere în greutate
• creșterea riscului de diabet de tip 2
• îmbătrânire celulară
• drenarea energiei
• ficat gras

conținut ridicat de taurină

din păcate, cantitatea de taurină din băutura energizantă venin nu este indicată. Cu toate acestea,cel mai frecvent aport recomandat pentru taurină este de 500-2.000 mg pe zi.

între timp, nu există efecte secundare care să se întâmple dacă consumați prea multă taurină.

cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să fie un motiv pentru care să beți mai multe băuturi energizante, deoarece, deși taurina nu are efecte secundare, trebuie să luați în considerare efectele secundare ale anumitor ingrediente din băutura energizantă venin, cum ar fi cofeina și zahărul adăugat.

conținut ridicat de vitamine

o regulă generală pentru vitamine este că acestea nu ar trebui să fie mai mult de 100% din valoarea zilnică. Din păcate, conținutul de vitamine din venin ajunge la 200%, ceea ce înseamnă că o singură cutie este mai mult decât suficientă pentru aportul de vitamine.

nu vă faceți griji, deoarece Venom Energy Drink are doar vitamine B, tot acest exces va fi excretat prin urină. Cu toate acestea, acest lucru nu împiedică efectele secundare precum:

• sete excesivă
• afecțiuni ale pielii
• vedere încețoșată
• crampe abdominale
• greață
• urinare crescută
• diaree
• înroșirea pielii

gânduri finale

ca și în cazul tuturor băuturilor energizante, consumul de prea multe cutii de venin poate duce la unele efecte secundare teribile și neplăcute care se pot agrava în boli care pot fi greu de tratat sau inversate.

dau zaharuri adăugate greu, dar din experiența mea, consumi deja suficient zahăr pe tot parcursul zilei sub formă de gustări și deserturi și să adaugi o băutură super zaharoasă precum veninul în dieta ta este pur și simplu neînțelept.

da, consumul de venin ocazional probabil că nu vă va da probleme dacă nu sunteți minor, gravidă sau aveți afecțiuni subiacente. Dar chiar și cea mai sănătoasă persoană poate avea probleme de sănătate dacă bea venin în mod regulat.

de multe ori, când ești obosit, nu este pentru că corpul tău are nevoie de mai multă cofeină sau zahăr, de fapt, aceste ingrediente îți pot afecta sănătatea și, prin urmare, somnul.

deci, lăsați băuturile energizante dacă suferiți de oboseală teribilă și aveți ceva mai sănătos pentru o schimbare sau poate una dintre băuturile energizante mai puțin zaharoase dacă mai aveți nevoie de remedierea dvs.

Alte Articole

• Venom Energy Drink Informații Nutriționale
• Puteți Bea Venom Energy Drink În Fiecare Zi?