Ya sea por razones de salud, mente o cuerpo, más británicos que nunca buscan reducir el nivel de alcohol que consumen o ir abstemios por completo. La elección de ir sobrio con estilo se está volviendo más común en la sociedad, con iniciativas como Octubre Sobrio y Enero Seco que se están generalizando, pero aunque el estilo de vida se está conociendo con más comprensión, eso no significa que renunciar a la botella sea una tarea fácil.
El consumo de alcohol ha estado arraigado en la sociedad desde que comenzó la civilización, haciendo apariciones en casi todos los eventos o reuniones y haciendo que se sienta casi imposible de evitar. Hablamos con bloggers abstemios para escuchar sus historias, lo que los hizo decidir adoptar un estilo de vida sobrio y sus consejos para aquellos que buscan adoptar un estilo de vida sobrio.
» Sabía que si quería vivir una vida más plena, el alcohol ya no podía ser parte de ella.»
Emily Syphas, Sobrio & Social
Ver este mensaje en InstagramFeliz (negro) SOBRIO viernes🍸 . .El fin de semana está casi sobre nosotros! ¿Qué tienes planeado? . .lat @ lateef.fotografía @seedlipdrinks
La primera blogger con la que hablé fue Emily Syphas, que creó su propio blog y comunidad de abstemios en Londres, Sober & Social . La compañía organiza una amplia gama de eventos sin alcohol en los mejores lugares de Londres, proporcionando un espacio divertido y seguro para aquellos que buscan «disfrutar de la vida sacudida, no arrastrada».
» Decidí ir abstemio ya que el alcohol estaba empezando a tener un efecto perjudicial en mi salud mental y no podía ser la mejor versión de mí mismo cuando estaba bebiendo. No dormía bien, no comía bien, no hacía ejercicio y me sentía deprimida. Mi estilo de vida era muy poco saludable, y sabía que si quería vivir una vida más plena, el alcohol ya no podía ser parte de él. Quería convertirme en un ser humano más sano y feliz.»
Las cosas pronto comenzaron a cambiar para Emily después de dejar de beber, una gran parte de eso fue el lanzamiento de Sober & Social.
» La sobriedad ha cambiado mi vida de la manera más positiva. Soy más consciente de mí misma y de los demás que me rodean, lo que me permite lidiar con las situaciones de la vida de una manera más amable y amorosa. Me siento más saludable, duermo mejor y hago ejercicio la mayoría de los días.
» Comencé a socializar con Sober & para ayudar a otros a sentirse empoderados y confiados en la socialización sin alcohol, a través de la construcción de una comunidad sobria y la organización de eventos sobrios. Esto es algo que no habría tenido la energía o el tiempo para hacer si todavía estuviera bebiendo.»
Emily nos dio sus mejores consejos para permanecer en el camino de la sobriedad.
» Encontrar una comunidad sobria-tener amigos sobrios ha sido invaluable para mí. Además, busque una rutina de ejercicios que funcione para usted. No solo te hace sentir bien, sino que es una buena manera de conectarte con personas con las que normalmente no te conectas. ¡Y a leer! Quit Lit tiene una gran variedad de libros de sobriedad, por lo que no hay escasez en la que sentirse inspirado.»
» En mis primeros días de sobriedad, me preocupaba perderme la vida. Pero mi vida apenas comenzaba.»
Katie Brunsdon, con Estilo Sobrio
Ver este mensaje en InstagramVoila! Viernes! Yay!
La siguiente bloguera lo suficientemente amable como para compartir su historia conmigo fue Katie Brunsdon, residente en Londres, de Stylishly Sober. Además de bloguear sobre moda y vida en la capital, el blog de Katie también habla sobre la sobriedad y la adicción al alcohol.
» En 2016, después de años de lucha contra la adicción al alcohol, busqué ayuda profesional en forma de un programa de rehabilitación residencial de 28 días. Tuve la suerte de encontrar esta ayuda a través de mi seguro médico de trabajo. Donde estoy hoy, en comparación con donde estaba cuando entré en rehabilitación, no es menos que un milagro.»
Katie nos contó cómo conseguir la ayuda que necesitaba para estar sobria le permitió crecer y cambiar para mejor.
» Me he transformado como persona y me he encontrado a mí mismo. Al volverme sobrio y continuar eligiendo la vida sobria, he desarrollado confianza que nunca pensé que tenía, he hecho amigos que nunca pensé que podría y he experimentado cosas con las que solo podría soñar.»
Aunque el cambio en la vida de Katie ha sido más que positivo, inicialmente tenía dudas y preocupaciones.
«En mis primeros días de sobriedad, me preocupaba perderme las fiestas, las cenas y la vida. Pero la verdad es que mi vida apenas estaba empezando.
» Para cualquiera que esté considerando el estilo de vida sobrio que le puedo prometer, ¡no se decepcionará! Me ha abierto muchas puertas y muchas, muchas otras. Todavía puede ir a bares, clubes y fiestas en casa si lo desea. Hay un montón de bebidas sin alcohol por ahí y la mejor parte es que te despertarás al día siguiente listo para una nueva aventura mientras puedes recordar la última.»
» Estar sobrio me ha permitido el espacio para sanar de muchos traumas pasados.»
Megan Montague, Sobrio Historia
Ver este mensaje en Instagrama menudo Nos quiere las cosas tan mal que nos ruina de ellos antes incluso de comenzar. Tratando de controlar el resultado pensando demasiado, fantaseando o imaginando. Esperando lo peor y preocupándose. Dudando de lo que merecemos. Deja que las cosas evolucionen naturalmente. # mondaymotivation
La tercera y última blogger con la que hablé fue Megan Montague, quien comparte los altibajos de su viaje sobrio en Sober Story. Después de haber sufrido ansiedad y trastornos de la alimentación como adulta joven, Megan pudo encontrar la paz al tomar el control de su salud, lo que para ella significaba ir al gimnasio y dejar el alcohol.
» Acababa de llegar a un punto en mi vida en el que el alcohol me estaba reteniendo en todos los sentidos y estaba cansado de sentirme terrible todo el tiempo. Mi salud mental estaba en su punto más bajo y sentí que la vida estaba empezando a desmoronarse. Ya no había ventajas en beber.»
Desde que se volvió sobria, Megan ha descubierto que ha sido capaz de abordar su salud mental y sanar de su pasado.
«Mi vida ha cambiado de muchas maneras. Sin embargo, la forma más importante es que estar sobrio me ha permitido tener el espacio para sentir y sanar de muchos traumas del pasado. Esta curación ha impactado positivamente en cada aspecto de mi vida.»
Megan también nos dio su mejor consejo si recién estás comenzando en tu viaje sobrio.
» Siempre habrá una excusa para beber: una fiesta, unas vacaciones, un cumpleaños. Se les permite lamentarse por la pérdida de lo que estos eventos habrían sido antes, pero encontrar una manera de volver a enmarcar. Planifica exactamente qué cosas divertidas harás para reemplazar el alcohol. Estar sobrio no es una cadena perpetua, ¡abrirá las puertas para una conexión genuina y diversión!»
¿Podemos ayudarte en tu camino hacia el abstemio? ¿Necesita asesoramiento sobre cómo comenzar a atender a los abstemios? Para todo lo relacionado con la sobriedad, no dude en seguirnos en Instagram o enviar un mensaje a nuestro fabuloso equipo para obtener más información sobre nuestra gama de bebidas sin alcohol.
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