Encuentre el consumo de energía promedio y real de una cinta de correr junto con los costos de funcionamiento. Y obtenga 4 consejos simples de ahorro de energía para mantener estos costos bajos.
¿Cuánta electricidad usa realmente una cinta de correr? No pude encontrar una respuesta definitiva a esto que estuviera respaldada por datos. Así que hice algunas investigaciones y pruebas para averiguarlo. Aquí están los resultados.
La cinta de correr eléctrica promedio tiene un motor de 2 HP (1.500 W). Puede esperar consumir cerca de .7 kWh de electricidad a la semana siguiendo las pautas recomendadas para los entrenamientos de intensidad moderada. En los Estados Unidos, en promedio, esto funciona a aproximadamente 10 centavos por semana en electricidad, 5 5.10 por año o 43 centavos por mes.
Espere consumir menos electricidad si hace entrenamientos de mayor intensidad. Esto se debe a que la duración de estos entrenamientos suele ser más corta.
Las cintas de correr eléctricas más populares van desde 1 CV (746 W) hasta 3,75 CV (2798 W). 2,25 HP (1.679 W) es el motor más común en nuestra lista de cintas de correr populares, con 2.6 HP (1.940 W) siendo la potencia de la cinta de correr más popular vendida.
¿Cómo obtuve estas cifras? A continuación encontrará una lista de las 20 mejores cintas de correr vendidas en Amazon.com, sus caballos de fuerza y la potencia correspondiente.
Siga leyendo para obtener también una calculadora sencilla que puede usar para encontrar la potencia de su cinta de correr, junto con 4 consejos de ahorro de energía que pueden reducir el consumo de energía y los costos de electricidad de su cinta de correr.
Consumo de energía de la cinta de correr
Normalmente, los fabricantes de dispositivos eléctricos proporcionan una clasificación de consumo de energía en vatios o kilovatios. Las cintas de correr son diferentes. Su potencia nominal generalmente se proporciona en caballos de fuerza.
Tanto los caballos de fuerza como los vatios son unidades de potencia. Pero no solemos usar caballos de fuerza cuando nos referimos al consumo de energía de los dispositivos domésticos.
¿Cuál es la potencia de tu televisor? ¿Cuántos caballos de fuerza usa tu bombilla? Suena extraño.
Las facturas de electricidad se calculan utilizando vatios, específicamente kilovatios hora (kWh). Así que, para mayor comodidad, he trabajado e incluido la potencia de ciertas cintas de correr a continuación.
La siguiente tabla enumera las 20 cintas de correr más vendidas actuales (al momento de escribir este artículo) Amazon.com, sus caballos de fuerza, la potencia correspondiente.
| Cinta De Correr | Caballos De Fuerza | Vatios | |
| 1 | NordicTrack T De La Serie Caminadora | 2.HP 6 | 1,940 W |
| 2 | el XTERRA de Fitness TR150 Plegable Caminadora | 2.25 HP | 1,679 W |
| 3 | Soleado de la Salud & Fitness SF-T4400 Caminadora | 2.2 HP | 1,641 W |
| 4 | Goplus 2 en 1 Plegable Caminadora | 2.25 HP | 1,679 W |
| 5 | Soleado de la Salud & Fitness SF-T7515 Inteligente Caminadora | 2.2 HP | 1,641 W |
| 6 | SereneLife SLFTRD18 | 1 HP | 746W |
| 7 | Murtisol 2 en 1 Plegable Caminadora | 2.25 HP | 1,679 W |
| 8 | OMA Casa Caminadora | 2.25 HP | 1,679 W |
| 9 | SereneLife Smart Eléctrico Plegable Caminadora | 1 HP | 746W |
| 10 | Goplus 2 en 1 Plegable Caminadora | 2.25 HP | 1,679W |
| 11 | NordicTrack Commercial 1750 | 3.75 HP | 2,798W |
| 12 | UREVO Foldable Treadmill | 2.5 HP | 1,865W |
| 13 | REDLIRO 2 in 1 Folding Treadmill | 2.25 HP | 1,679W |
| 14 | MaxKare Folding Treadmill | 2.5 HP | 1,865W |
| 15 | Murtisol Folding Electric Treadmill | 1.5 HP | 1,119 W |
| 16 | Welso Cadencia G 5.9 me Caminadora | 2.25 HP | 1,679 W |
| 17 | Aceshin Plegable Caminadora Eléctrica | 1.5 HP | 1,119 W |
| 18 | SereneLife Plegable Caminadora | 1 HP | 746W |
| 19 | Z ZELUS Plegable Caminadora | 1.5 HP | 1,119 W |
| 20 | ADVENOR Caminadora | 2.5 HP | 1865 W |
Estos datos, aunque no son exactamente exhaustivos, deberían darte una buena idea del consumo de energía de las cintas de correr más populares.
He calculado e incluido la potencia, pero la mayoría de los fabricantes de cintas de correr no enumeran esta información. Antes de ver el consumo de energía promedio de la cinta de correr, echemos un breve vistazo a cómo puede calcular la potencia de cualquier cinta de correr a partir de sus caballos de fuerza.
Calculadora de potencia a vatios
Para calcular la potencia a partir de la potencia, simplemente multiplique la potencia por 746.
Fórmula: Caballos de fuerza x 746 = Vatios
Ejemplo: 2,6 x 746 = 1940 W
Alternativamente, simplemente use la siguiente calculadora de caballos de fuerza a vatios. Ingrese su potencia a continuación y se le devolverá la potencia correspondiente.
Ahora que podemos calcular la potencia de cualquier cinta de correr, o cualquier dispositivo con motor eléctrico, a partir de sus caballos de fuerza, veamos el consumo de energía promedio de una cinta de correr.
El consumo de energía promedio de la cinta de correr
La potencia promedio de la cinta de correr es de 2, lo que equivale a casi 1,500 W.
Esto se basa en la tabla anterior, que enumera las 20 cintas de correr eléctricas más vendidas en Amazon.com.
Hay recursos en línea (desafortunadamente, no enumeran los datos o las fuentes) que señalan que la potencia promedio de la cinta de correr varía entre 1.5 y 3.
Hay 3 cintas de correr en nuestra lista que tienen 1 HP (746W). Con 3,75 CV (2798 W), la NordicTrack Commercial 1750 es la única cinta de correr de nuestra lista que tiene un CV superior a 3.
2,25 (1679 W) es el HP más común en nuestra lista de cintas de correr más populares. La cinta de correr más popular tiene un 2.Motor de 6 HP (1.940 W).
No hay cintas de correr en la lista más popular con un motor promedio de 2 HP. Sin embargo, la Reebok GT30 es un ejemplo de cinta de correr con un motor de 2 HP. Por suerte tengo esta cinta de correr, así que puedo probar el consumo de energía real de una cinta de correr de potencia promedio.
Probar el consumo de energía real es importante porque proporciona una vista más precisa. La potencia indicada por los fabricantes suele ser la potencia máxima nominal. Si eres como yo, no usarás tu cinta de correr a su máxima capacidad durante todo tu entrenamiento.
Con esto en mente, probemos, usando un monitor de energía, cuánta energía consume realmente una cinta de correr promedio.
Consumo de energía real de la cinta de correr
La potencia real consumida por una cinta de correr dependerá de muchos factores, incluidos los ajustes y la duración del uso. La velocidad, por ejemplo, tendrá un impacto significativo en el consumo: el consumo de energía será mayor a velocidades más altas.
Para calcular el consumo de energía real de una cinta de correr de HP promedio, registré el consumo promedio a varias velocidades utilizando un monitor de energía en mi cinta de correr de 2 HP.
Aquí están los resultados junto con el costo de electricidad (utilizando el precio promedio de kWh en los EE. UU.) para cada ajuste / velocidad:
| Ajuste / Velocidad | Potencia media | Potencia Consumida después de 1 hora (kWh) | Coste de electricidad p/h (15 céntimos / kWh) |
| Inactivo | 3,76 W | 0,00376 kWh | $0.001 |
| 1 mph | 96W | 0.096 kWh | $0.014 |
| 2 mph | 164W | 0.164 kWh | $0.025 |
| 3 mph | 244W | 0.244 kWh | $0.037 |
| 4 mph | 310W | 0.31 kWh | $0.047 |
| 5 mph | 372W | 0.372 kWh | $0.056 |
| 6 mph | 412W | 0.412 kWh | $0.062 |
| 7 mph | 496W | 0.496kWh | $0.074 |
| 8 mph | 592W | 0.592 kWh | $0.089 |
| 9 mph | 628W | 0.628 kWh | $0.094 |
| 10 mph | 712W | 0.712 kWh | $0.107 |
| Apagado pero conectado en | 0W | 0W | $0.000 |
Muchos factores como el peso del usuario, el estado de los equipos, inclinación / declinación, tasa de unidad, etc. repercute en estos resultados. Sin embargo, la tabla anterior debe darle una buena idea del consumo de energía y el costo de electricidad para el uso de la cinta de correr en los diversos ajustes y velocidades durante una hora.
En lugar de solo usar los promedios, puede usar la tabla de arriba junto con su cinta de correr y el uso para calcular sus costos de electricidad.
Por ejemplo, si utilizara los 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada recomendados por los CDC (por ejemplo, caminar a 3,5 mph) por semana, puede esperar consumir cerca de .7kWh de electricidad usando una cinta de correr promedio. Esto funciona a aproximadamente 10 centavos por semana en electricidad, 5 5.10 por año o 43 centavos por mes.
Curiosamente, normalmente cuesta menos electricidad para entrenamientos de mayor intensidad. Esto se debe a que generalmente se consume menos electricidad en general debido a la menor duración del entrenamiento. Esto es evidente al seguir las directrices de los CDC: el entrenamiento de menor intensidad cuesta 3 centavos más por semana en comparación con la recomendación de mayor intensidad.
Para alcanzar los 75 minutos de actividad aeróbica de intensidad vigorosa recomendados por los CDC por semana, espere consumir menos .5 kWh de electricidad. Los costos de electricidad se calculan en aproximadamente 7 centavos por semana, $3.64 por año o 30 centavos por mes.
Si bien es posible que no considere que estos costos sean significativos, siempre es bueno reducir su consumo de energía, ya que reduce su huella de carbono y sus facturas de energía. Veamos algunas formas simples de reducir los costos de funcionamiento de la cinta de correr.
4 consejos simples de ahorro de energía para reducir su consumo de energía
Si está interesado en reducir sus costos de electricidad y huella de carbono como resultado del uso de su cinta de correr, aquí hay 4 consideraciones simples:
- Use una cinta de correr manual. La cinta de correr manual más popular Amazon.com es la Cinta de correr para caminar Manual Sunny Health & Fitness SF-T1407M. Esta cinta de correr compacta y no eléctrica no aumentará su factura de electricidad. La pantalla LCD funciona simplemente con 2 pilas AA.
- Corre afuera. Por supuesto, esto no siempre es una opción, pero si lo es, hazlo. Hay muchos beneficios relacionados con la salud, además del ahorro de costos.
- Mantenga su cinta de correr. Siga las directrices de mantenimiento de su fabricante. Mantener la cinta de correr sin problemas reduce la fricción y prolonga la vida útil de la cinta de correr. A largo plazo, esto puede reducir los costos asociados.
- No deje la cinta de correr en reposo. Si su cinta de correr es como la mía, entonces está desperdiciando energía si la deja inactiva. Apague o desenchufe completamente la cinta de correr cuando no esté en uso. Considere la posibilidad de elegir un enchufe inteligente si se olvida de desconectarlo regularmente: Uso el enchufe inteligente Kasa de TP – Link (consulte el precio actual en Amazon aquí). Esto también tiene una función de monitor de energía, que utilicé en este post.
Si está interesado en reducir sus costos de electricidad y huella de carbono de manera más sustancial, consulte mis otras publicaciones.
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