Así que finalmente estamos cerca de la línea de meta. o debería decir, cerca de la línea de salida. Estás casi listo para coronar una década de trabajo duro al atarte un cinturón negro alrededor de la cintura. ser un cinturón marrón significa que ya sabes de qué se trata el Jiu-Jitsu y ahora estás tratando de entenderlo. Aún así, hay algunas cosas que podemos considerar como Requisitos de Cinturón Negro BJJ que marcan claramente el momento en que finalmente estás listo para esa gran promoción.

Conseguir un cinturón negro es un gran problema. Conseguir cualquier cinturón en BJJ lo es, pero no nos engañemos, muy poca gente llega a cinturón negro. El cinturón realmente significa algo, dado que te llevará la mayor parte de diez años lograrlo, y casi no hay posibilidad de holgazanear. Al menos si quieres un cinturón negro legítimo alrededor de tu cintura. dicho esto, los requisitos del cinturón negro de BJJ tienen mucho más que ver con cosas que no has considerado antes que con técnicas. Exploremos lo que realmente significa estar listo para un cinturón negro de jiu-Jitsu brasileño.

Cinturón Negro de BJJ: Esta Parte Superior De La Cadena Alimentaria

El cinturón negro de BJJ era una criatura mitológica hasta hace más o menos una década. no había muchos en el mundo, y entrenar con uno era a menudo un privilegio. Hoy en día, tenemos más cinturones negros y más oportunidades de interactuar y entrenar con ellos. A medida que más y más personas se acercan al nivel del cinturón negro, podemos ver que ciertos requisitos del cinturón negro de BJJ emergen como absolutamente cruciales para subir a la cima de la cadena alimentaria del BJJ.

Ahora, por cadena alimentaria, me refiero a la jerarquía de cinturones. Todo el mundo que se convierta en cinturón negro estará en realidad en la parte inferior de la cadena alimentaria de cinturón negro. ¿Por qué? Bueno, en pocas palabras, hay personas que han sido cinturones negros durante 30 años. No puedes tocarlos. Sigues siendo un cinturón blanco para ellos, no importa lo bueno que sea tu juego. Los cinturones de colores, por otro lado, ahora son tus juguetes y las alfombrillas son tu patio de recreo. Cinturón negro se trata de hacer que el Jiu-Jitsu sea tuyo e innovar y crear, ayudando a que el arte evolucione aún más.

Es importante saber que un cinturón negro es un gran «cuero cabelludo» en los ojos de la mayoría de las personas. En otras palabras, todos (aparte de otros cinturones negros) estarán disparándote sin piedad. A veces es posible que también te atrapen, y lo que descubrirás es que no te molestará en absoluto, sino todo lo contrario: te brindará la oportunidad de resolver las cosas. Cuando empiezas a divertirte en BJJ, independientemente de lo que esté pasando en las colchonetas, y sonríes a los intentos y reacciones de la gente a las cosas que suceden en tus rollos, es cuando estás listo para ser cinturón negro.

Requisitos del Cinturón negro BJJ-Una visión general

Hablando de requisitos del cinturón negro BJJ, ¿qué significa ser un cinturón negro en Jiu-Jitsu? Aparte de todas las cosas individuales y personales, significa para todos los que lo tienen, un cinturón negro también significa que comparte ciertas características con todos los demás cinturones negros.

Entre otras cosas, verás que los cinturones negros son efectivos. No hay absolutamente ninguna energía gastada en hacer nada. A menudo, un cinturón negro deja que las cosas se desarrollen, incluso parece que están en problemas. Como verás más adelante en nuestra exploración de los requisitos del cinturón negro de BJJ, rara vez tienen problemas reales, e incluso entonces, están bien. Los cinturones negros son el epítome del BJJ perezoso, hasta que deciden mudarse. ahí es cuando vas a sentir que has sido atrapado en un tornado.

En cuanto a la técnica, un cinturón negro puede hacer casi cualquier cosa, a menudo sacando presentaciones de la nada. Esto se debe a que entienden cómo funcionan las cosas, literalmente, saben por qué funcionan las presentaciones, saben por qué funciona la retención de guardias, por qué se puede barrer, por qué fallan los pases understand entienden lo que está pasando y pueden jugar un juego basado en comprender la naturaleza del Jiu-Jitsu en lugar de pasar por una baraja de cartas técnicas, tratando de averiguar la correcta para la ocasión.

En los pies, los cinturones negros descubrirán formas extremadamente simplistas y francamente embarazosas de llevarlo al suelo. También parecen ser más resbaladizas que una anguila cubierta de aceite de oliva, ya que terminar un cinturón negro es una tarea casi imposible a menos que usted mismo lo sea. Puede suceder!

Desglose detallado de los Requisitos del Cinturón negro de BJJ

Intentemos ver todos los aspectos de los requisitos del cinturón negro de BJJ que un cinturón marrón debe cumplir antes de que se considere que está listo para el «honor del BJJ definitivo». Dadas nuestras guías anteriores para todos los requisitos y planes de estudio de cinturones de colores, intentaremos mantener el mismo formato, aunque sea un desafío, dado que los cinturones negros son mucho más que solo técnicas. Ese es un tema que se reflejará constantemente en nuestro desglose de requisitos de cinturón negro BJJ a continuación.

Como de costumbre, lo que se ofrece aquí son solo cosas que realmente colocan los cinturones negros en una categoría propia en comparación con todos los demás cinturones. Ciertas academias de todo el mundo tienen un examen de cinturón negro, que realmente creo que es redundante y no necesario. Sin embargo, los requisitos están lejos de ser completos o los únicos que existen. Depende de los profesores decidir cuándo ascenderán a alguien a cinturón negro, lo cual es muy importante, y ningún profesor legítimo de BJJ se lo tomará a la ligera. Sin embargo, si como cinturón marrón cumples con la mayoría de los requisitos del cinturón negro BJJ que son más o menos universales para todos, definitivamente obtendrás esa promoción tarde o temprano.

Movimiento

Hay un principio que viene de la economía que, cuando se modifica un poco, lee algo en esta línea: el 80% de los resultados provienen del 20% del esfuerzo». Bueno, los cinturones negros son maestros absolutos de este principio, a menudo ni siquiera alcanzan el 20% y obtienen el 100% a cambio. Esto es particularmente cierto cuando se trata de cómo se mueven, o mejor dicho, se posicionan al rodar/pelear.

De hecho, hay un concepto que a menudo les gusta usar a los cinturones traseros que se llama espejo. algo de lo que debes tomar conciencia, y quizás incluso dominar como un cinturón marrón, es este concepto. Cuando un oponente mueve algo, cualquier cosa, quieres hacer lo mismo con la parte opuesta del cuerpo. En términos simples, estás reflejando sus movimientos, luchando por el espacio ame. Cuando empiezas a hacer esto con micro movimientos, sin duda eres un material de cinturón negro.

Eso me lleva a otra mancha de cinturones negros: Trucos mentales Jedi. Como dije, los cinturones negros tienden a no moverse mucho, sino a posicionarse como si conocieran el futuro. Sin embargo, cuando se mueven, de repente te encuentras sin hacer un montón de cosas que no quieres hacer: has sido engañado mentalmente. La razón por la que pueden hacer esto es en realidad muy simple: los cinturones negros tienen una sincronización mucho mejor que cualquier otra persona.

Juego inferior

Abajo en los reinos de la guardia, los requisitos del cinturón negro de BJJ son que sepas a quién debes permanecer en cualquier guardia que elijas, y barrer o enviar a alguien desde allí. EN muchos sentidos, es volver a lo básico, lo que no es lo mismo que hacer una guardia cerrada básica solamente. En cambio, cada guardia, sin importar cuán complejo, cerrado o abierto se convierta en lo básico, porque como cinturón negro, uno descubre por qué un guardia funciona de la manera que lo hace. Mejor aún, encontrarás el» por qué » detrás de todos ellos.

• Guardia Cerrada

La fórmula para un protector cerrado con cinturón negro es fácil: obtenga empuñaduras simples que le brinden el mayor control posible y use sus piernas para mover al oponente. No hay necesidad de hacer abdominales y cosas por el estilo, simplemente use principios para hacer que la gente se caiga o le dé opciones de envío. O, si estás entrenando trampas y/o tácticas de defensa, deja que todos pasen por el guardia y atrápalos en su punto más vulnerable. Ah, y cuando estés buscando convertirte en cinturón negro, puedes sentirte libre de jugar con cosas de silyl como el guardia de burro también.

• Protectores de fijación
• Anatomía del protector 101
• Cada guardia es una opción
• Protector de burro

• Opciones de protector cerrado

Los requisitos de cinturón negro BJJ de la guardia cerrada son someter a alguien sin moverse demasiado. En otras palabras, en lugar de una barra de brazo de 6 pasos, desea tener una configuración de un solo paso[ que conduce desde un protector cerrado a la posición final de una barra de brazo. eso significa comprender conceptos como conexión, Kuzushi, lucha de agarre, etc., para obtener toda la ventaja que necesita.

• Envíos de un solo paso
• Transiciones de guardia abierta
• Guardia no pasable
• Ganando de guardia

• Guardias abiertas

Dado que llevas entrenando unos 10 años, estás herido. Ningún cinturón negro ha pasado de blanco a negro ileso, y eso significa que hacer ciertas cosas será incómodo, o incluso doloroso. Descubrir dónde duele menos es la piedra angular de un juego de guardia de apertura de cinturón negro. Aparte de comprender la anatomía de los guardias, cosas como la guardia X inversa, la guardia elástica y el bloqueo DLR inverso son ejemplos de guardias de do que son fáciles de retener, pero que ofrecen muchos ataques diferentes, principalmente en forma de presentaciones.

• Por qué Funcionan los Protectores Abiertos
• Protector elástico
• Protector X Inverso
• Protector Pulpo
• Bloqueo Inverso De la Riva

• Enfoque de protector abierto

¿Cómo atacas exactamente desde guardias abiertos? Bueno, asegúrate de que eres impasable primero, y luego, deja que la gente intente pasar. eso le proporcionará agarres y descansos de postura sin siquiera intentarlo, ya que luchan por atravesar las capas de sus guardias. Cosas simples como barridos de excavadoras y ataques multidireccionales funcionan perfectamente aquí. Si hay algo en lo que necesitas concentrarte es en ganar la pelea de agarre desde el principio.

• Barrido de excavadora
• Barridos de varios niveles
• Ataques de guardia de tornado
• Lucha de agarre

• Media guardia

Como un cinturón marrón que busca volverse negro, es hora de divertirse en la media guardia. Dominar los diferentes y menos conocidos medios protectores se encuentran entre los requisitos del cinturón negro BJJ para todos. Jugar desde posiciones como el quarter guard, y seguir siendo capaz de engañar a la gente en presentaciones y barridos es la marca de un verdadero cinturón negro. Algunos dirían Jedi.

• Red de pesca
• Ataques de truco mental Jedi
• Guardia de cuarto

Juego superior

¡Presión! Más presión! SI quieres ser cinturón negro, tienes que aprender a ser pesado. Sin embargo, no solo necesitas hacer que las personas se sientan incómodas, sino que debes ser capaz de hacerlas sentir miserables y dolorosas. Independientemente de la posición superior en la que juegues, los requisitos del cinturón negro de BJJ son que te quedes allí y cocines a la gente hasta que decidan entregarte una sumisión solo para terminar con su sufrimiento, o que lo hagas por ellos por misericordia.

• Control Lateral

Si hay una posición de presión que realmente define ser un cinturón negro, es el control lateral. Cuando llegues allí, debes estar tan cómodo como en el monte, la espalda o el Ashi Garami. Comience pesado, quédese allí y use su cabeza como poste y varias otras formas innovadoras de torturar a la gente, así como volver a movimientos de otras artes marciales de agarre para mejorar su control son verdaderas marcas de un cinturón negro.

• Control lateral de presión
• Fijación
• De la cuna a la tumba

La montura

Los requisitos del cinturón negro BJJ consisten en asfixiar a las personas desde la montura. El Crofssface, hecho correctamente, será extremadamente útil para usted al hacer eso. Presionar a las personas de todos los niveles de la montura también es enorme, con un enfoque en las compresiones torácicas para que queden inmóviles. Además, cada escape debe sentirse inútil, con usted ganando aún más control después de cada intento fallido.

• Cara cruzada
• Montaje a presión
• Montaje pegajoso

Control trasero

Convertirse en la mochila inquebrantable que se mueve hacia arriba y hacia abajo detrás de las personas es la mejor descripción t de un juego de montaje trasero de cinturón negro. Mover p y hacia abajo significa que todo está listo, desde triángulos traseros, pasando por estranguladores y trabalenguas hasta ataques de twister y camiones en las piernas. Moverse hacia arriba y hacia abajo detrás de alguien mientras lo amenaza constantemente y nunca pierde posición se puede llamar requisitos de cinturón negro BJJ para la montura trasera.

• Triángulo trasero
• Trampa Kimura
• Paseos en cangrejo

• Rodilla En el vientre

Pensando fuera de la caja. la posición de la rodilla sobre el vientre es excelente, pero si lo piensas, puedes hacer la misma posición apoyando la rodilla o la espinilla contra casi cualquier cosa. En otras palabras, significa rodilla en el cuello, rodilla en el hombro, en el codo, en las costillas everything todo lo que causa presión y dolor, y abre transiciones o entradas de sumisión directa.

• Presión pura
• Fijación

• Ataques de tortuga

La tortuga es una posición tortuosa para que todos se derrumben. incluso cinturones altos marrones y negros. El truco de lear como parte de los requisitos del cinturón negro de BJJ es atacar en transición. En el momento en que una persona de turtle deja que un hombro, una cadera o un tobillo le echen un vistazo, un cinturón negro capitalizará, atacando durante la transición que inevitablemente sigue. Por lo general, los cinturones negros abren a las personas con facilidad, como cunas y estranguladores delanteros.

• Estrangulador Mizzou
• Empuñaduras Darce
• Cunas

• Pase de guardia

El requisito del cinturón negro BJJ en términos de pasar las piernas es poder hacerlo contra cualquier persona, utilizando cualquier modalidad de pase. El movimiento de paso debe ser continuo, dirigirse en las cuatro direcciones y usar los tres sistemas de paso diferentes (suelto, apretado y paso de sumisión). La verdadera marca de un guardia de pase de cinturón negro es que mientras lo hacen, eres incapaz de barrerlos o someterlos desde abajo. Si aún no has desarrollado esa habilidad, todavía tienes un camino por recorrer para cumplir con ciertos requisitos de cinturón negro BJJ. Cada vez que pasas al guardia como cinturón negro, deberías ser un acertijo para la gente.

• Bloqueos de piernas vs. Guardias
• Erradicar errores de paso
• Ataques Dilemma
• Pasar personas flexibles
• Pasar el bloqueo
• Pase de interruptor de cadera
• Pases de protector de mariposa
• Abrelatas

De pie

Desde los pies, como cinturón negro, puedes hacer prácticamente lo que quieras. Tirar a la gente, hacer derribos, arrastrar a la gente hacia abajo, o incluso someterlos en ese momento y allí, de pie. Cuando se trata de derribos una vez más, los requisitos del cinturón negro BJJ significan que tienes un control completo sobre la posición y la postura del agarre, y que estás encadenando el derribo como lo harías con las presentaciones. Cosas más simples como la Safada y el choque de trenes a menudo son formas de derribos, así como clásicos de la lucha libre como la corbata rusa.

• Derribo de Safada
• Derribo de Train wreck
• Lucha en cadena
• Presentaciones de pie
• Guillotina de pie
• Asesinos gigantes
• Corbata rusa
• Victor roll
• Drop Seio Nage

Envíos

Con los envíos no se trata de si un cinturón negro atrapará uno, ti es una cuestión de cuándo. Y, cuando estás buscando convertirte en cinturón negro, también debes pensar en cuándo vas a hacer una presentación mucho más que la técnica que estás haciendo. Como se mencionó, el tiempo lo es todo en un juego de cinturón negro, y descubrirlo cambiará por completo tu juego de sumisión. Dicho esto, la sumisión oscura de otras artes marciales de agarre como la lucha libre de captura y el Sambo son a menudo el tema de la experimentación de cinturones negros.

• Estranguladores de golpe
• Cierres de brazo ultra ajustados
• Estrangulador cobra
• Estrangulador Bulldog
• Barra de perro
• Suloev stretch
• Presentaciones de lucha de captura
• Mecánica de estrangulación
• Movimientos de porcentaje»bajo»
• Brazo rodante
• Presentaciones de Sambo
• Trampa para osos

Escapes

Hay algo en los cinturones marrones altos y los cinturones negros y los escapes. Simplemente parecen disfrutar de estar en malos lugares un poco demasiado, si sabes a lo que me refiero. Si bien ser capaz de lidiar con cualquier ataque posicional o de sumisión es parte de los requisitos del cinturón negro de BJJ, a menudo encontrarás luchadores avanzados que van intencionalmente a lugares malos para descubrir formas oscuras de escapar, que a menudo rozan la locura. Como, por ejemplo, levantarse de todo tipo de lugares difíciles.

• Parte inferior de control lateral (reversiones, escapes de sumisión)
• Parte inferior de la montura (marcos y palancas, defensa de sumisión)
• Parte inferior de control trasero (Defendiendo Berimbolos, twister y escapes de camiones)
• Parte inferior de tortuga (escapes de bloqueo, rodadura, reversiones)
• Rodilla en el vientre (disfrutando de incomodidad)
• Escapes de sumisión (escapes tardíos, escapes de estrangulación, autoestopistas)

Mentalidad

Ya he tocado la mayoría de los temas que conforman la mentalidad de un blet negro, pero intentaré ahondarlos un poco más aquí. Para empezar, todo es difícil. Sambo, Judo, Lucha Libre, incluso Sumo o Glima islandés, si hay algo útil, un cinturón negro encontrará la manera de integrarlo en su juego. Tener una mente abierta y no preocuparse por cosas como tocar o apuntar, especialmente durante los rollos, son definitivamente algunos de los requisitos más importantes del cinturón negro BJJ.

En términos de enfoque técnico, hay de todo para aprender. Saber que todo está abierto a mejoras y aprender más sobre cada movimiento es realmente una marca de alguien que merece un cinturón negro. Todo lo que sucede, o que ves que sucede cuando otros rollos deben dejarte con una pregunta que estás buscando responder. Así es como crece y evoluciona un cinturón negro, respondiendo a las preguntas que hacen que el Jiu-Jitsu «marque».

Finalmente, ¡casi nadie disfruta del BJJ tanto como los cinturones negros! Cada rollo o partido, ya sea contra otros cinturones negros o solo estudiantes con cinturones de colores, es divertido y ofrece algo para que un cinturón negro mejore. Incluso si es solo por diversión, disfrutarán cada segundo de forcejeo y a menudo se les ocurrirán cosas divertidas que hacer y decir en el camino.

Defensa personal

No hay mucho que decir sobre los requisitos del cinturón negro de BJJ en términos de defensa personal. Dado que no hay locura como la defensa con arma y cuchillo como parte de cualquier plan de estudios que valga la pena explorar en BJJ, en cuanto a defensa propia, eres bastante intocable para la mayoría de las personas en una situación individual.

Taladros y rodadura

Puede volverse un poco tedioso para los cinturones negros rodar con personas, especialmente si son los únicos en una academia. Por supuesto, los estudiantes se ponen al día rápidamente, pero aún así, experimentan con rollos para discapacitados, pero hasta que lo hagan, los rollos pueden ser divertidos e interesantes. Rollos de handicap en los que deciden usar solo un movimiento, o no usar su movimiento favorito, o mantener los ojos cerrados o usar un solo brazo y cosas así son marcas de alguien listo para ser cinturón negro.

Otra excelente manera de rodar con cinturones inferiores es hacer desafíos de rolling. «Verdugo» es un gran ejemplo. Cuando juegues con alguien, trata de atrapar todas sus extremidades y su cuello en una sumisión, como jugar al ahorcado con palabras. Es una excelente manera de mantener los cinturones negros afilados mientras mantiene los rollos interesantes para todos. Hay muchas maneras de organizar cosas como esta por ahí.

En realidad, no hay requisitos de cinturón negro BJJ en términos de rodadura, aparte de mantener a salvo a todos con los que ruedes. Dicho esto, muy a menudo las personas que son cinturones negros, o cercanas al cinturón negro, tienden a especializarse en cosas que no están claras para los demás, como espejismo, o ciertas posiciones de agarre o incluso posiciones del cuerpo que impiden que los oponentes hagan algo.

Comportamiento

Con los cinturones negros, la forma en que se comportan en las colchonetas es más importante que cualquier otra cosa que hagan. Incluso si no son maestros, sino solo competidores, los cinturones negros deben saber que son una inspiración para todos en las colchonetas. con las redes sociales, hay un alcance aún mayor que debe respetarse. Eso simplemente significa que los cinturones negros deben ser accesibles, deben responder a todo lo que saben hacer, no deben actuar como si fueran dioses en las alfombras. Deberían ser uno de ellos, que sabe más sobre BJJ que los demás.

En rolling, el comportamiento reflejará los objetivos de un cinturón negro. Con los competidores, será mejor que tengas cuidado con, bueno, todo. Con aquellos que buscan enseñarte algo, te divertirás mucho, pero probablemente termines con más preguntas que respuestas al final. Aquellos que buscan perfeccionar algo propio probablemente te lo agradecerán en la tienda, incluso si no sabes por qué. De eso se trata ser cinturón negro.

Finalmente, en lo que respecta a la enseñanza, los cinturones negros tienen la obligación de devolver. Mientras que otros cinturones de colores, como el morado y el marrón, a los que les gusta enseñar, ya tienen suficiente conocimiento, no hay una obligación real. Como parte de tus requisitos de cinturón negro de BJJ, debes saber cómo organizar una clase, un plan de estudios, celebrar un seminario, dar clases privadas, etc. Si también diriges una academia, tendrás que saber cómo interactuar con la gente en temas cotidianos, así como en BJJ.

Opcional

POR supuesto, cuando eres cinturón negro en Jiu-Jitsu brasileño, aparte de enseñar a otros, realmente no tienes que hacer nada más. Supongo que hay esos cinturones negros que nunca han competido, pero en realidad, casi todas las personas que tienen un cinturón negro han luchado al menos un par de veces en diferentes niveles de cinturón. Con eso en mente, competir como cinturón negro depende exclusivamente de la elección. Una vez más, tiene mucho que ver con la edad y las lesiones, así como con los objetivos a largo plazo de un cinturón negro.

Cuando se trata de competir, la mayoría de los cinturones negros probarán suerte. Encontrarte con alguien que es campeón del mundo y leyenda en tu deporte en tu división es probablemente una de las cosas más divertidas que pueden pasar en un torneo en divisiones cinturón negro.

Los requisitos del cinturón negro BJJ cuando se trata de resistencia y acondicionamiento son realmente sencillos: ser capaz de rodar sobre las colchonetas y enseñar. Eso significa que el manejo de lesiones y el fortalecimiento a través de ejercicios que no requieren mucha energía de su cuerpo son obligatorios. para el entrenamiento, los entrenamientos con el peso corporal y, lo mejor de todo, la gimnasia debe estar en la parte superior de su lista. Dado que como cinturón alto marrón o negro ya eres una colección de lesiones para caminar, deberías considerar donar tu cuerpo a la ciencia después de la muerte. Aparte de hacer eso, centrarse en estiramientos para protegerse y métodos de recuperación como la crioterapia y la sauna son su mejor opción.

Conclusión

Los requisitos del cinturón negro BJJ son probablemente los más difíciles de identificar. Conocer el Jiu-jitsu es la parte fácil: todos los que pasen 10 años entrenando sabrán mucho al respecto, incluso si no pasan por el sistema de cinturón. ser cinturón negro conlleva muchas otras responsabilidades, desde la seguridad de los demás hasta asegurarte de ayudar a todos los que están en tus colchonetas a evolucionar, así como ayudar a evolucionar todo el deporte del Jiu-Jitsu. Una gran pregunta, ¡pero todo es diversión y juegos después de que te ates el cinturón negro alrededor de la cintura!

Requisitos y Currículo del Cinturón Azul BJJ

Requisitos Y Currículo Del Cinturón Púrpura BJJ

Requisitos Y Currículo Del Cinturón Marrón BJJ