Todos sabemos que el yoga es una práctica antigua, pero ¿qué significa exactamente «antiguo»? ¿Qué edad tiene el yoga? ¿Por qué todavía lo practicamos y en qué se diferencia la práctica actual de la original?
Investigadores e historiadores remontan el desarrollo del yoga 5.000 años atrás. Algunos remontan los orígenes del yoga a 10.000 años. ¡Eso es antiguo! Pero debido a que las filosofías y la práctica del yoga se transmitieron originalmente por vía oral, algunos misterios pueden permanecer siempre.
La historia del yoga se divide en cuatro épocas principales: Védica, Preclásica, Clásica, postclásica o Moderna. La era Védica tiene que ver con los Vedas y los Upanishads, enormes obras de escritura que documentan las creencias de los Brahmanes y Rishis (videntes místicos). El Yoga Preclásico está esencialmente marcado, pero los Yoga Sutras de Patanjali. Patanjali es el chico que desarrolló el concepto de yoga como un camino de ocho extremidades:
1. yama (restricciones morales) – cómo nos relacionamos con los demás
2. niyama (observancias) – cómo nos relacionamos con nosotros mismos
3. āsana (postura) – cómo nos relacionamos con nuestro cuerpo
4. prāṇāyāma (extensión de la respiración) – cómo nos relacionamos con nuestra respiración o espíritu
5. pratyāhāra (retraimiento sensorial) – cómo nos relacionamos con nuestros órganos sensoriales
6. dhāraṇā (concentración) – cómo nos relacionamos con nuestra mente
7. dhyāna (meditación) – moverse más allá de la mente
8. samādhi(absorción meditativa) – realización profunda y unión interior
(citado de http://ashtanga-yoga-victoria.com/what-are-the-eight-8-limbs-of-yoga/)
En la era Clásica del yoga, los practicantes » rechazaban las enseñanzas de los Vedas antiguos y abrazaban el cuerpo físico como el medio para alcanzar la iluminación. Desarrollaron Tantra Yoga, con técnicas radicales para limpiar el cuerpo y la mente para romper los nudos que nos atan a nuestra existencia física. Esta exploración de estas conexiones físico-espirituales y prácticas centradas en el cuerpo llevó a la creación de lo que pensamos principalmente del yoga en Occidente: Hatha Yoga.»(http://www.yogabasics.com/learn/history-of-yoga/)
El Yoga Moderno es la era Krishnamacharya, el padre del yoga moderno tal como lo conocemos, y sus tres estudiantes que continuaron su legado de Hatha Yoga: B. K. S. Iyengar, T. K. V. Desikachar y Pattabhi Jois. Aquí hay un poco de perspectiva histórica sobre estos tres: Pattabhi Jois creó Astanga Yoga, murió en 2009; Iyengar fundó Iyengar, estuvo con nosotros hasta el año pasado; el hijo de Krishnamacharya, T. K. V. Desikachar desarrolló Viniyoga, tiene 77 años.
El taller de Brian The Hatha Yoga Pradipika, Pranayama y la Energía de las Posturas de este sábado trata sobre el Yoga Clásico como se describe en The Hatha Yoga Pradipika, el primer texto que establece los conceptos básicos y describe cómo hacer realmente la práctica física del yoga. Pradipika significa luz o iluminar en Sánscrito. Estoy bastante seguro de que la razón por la que todavía practicamos yoga tiene que ver con encontrar la luz.
Un yogui moderno que regresa a Pradipika es como un músico de rock moderno que regresa a Memphis o Chicago. Siempre es esclarecedor conocer tus raíces. Regístrese y profundice su práctica de yoga con un enfoque de Yoga Clásico. Va a ser súper interesante.