Para las citas con el quiropráctico, averiguar qué ponerse puede ser un problema real. Quieres lucir presentable, pero necesitas equilibrar eso con lo que es práctico. ¿Qué está bien y qué está mal si te vas a depilar? ¿Qué sería inapropiado usar para el dentista o su médico de atención primaria?

Averiguar qué ponerse para el quiropráctico no es más fácil, principalmente si es la primera vez que ves uno. Muchos pacientes se ponen en contacto con nosotros antes de su primera cita, ya que no están seguros de qué esperar.

Durante una cita quiropráctica, por lo general, se acostará en una mesa acolchada durante períodos prolongados. Por lo tanto, la ropa que use debe ser cómoda. Además, asegúrese de que no restrinjan el movimiento. Durante los ajustes, los quiroprácticos están tratando de mejorar el movimiento de la columna vertebral, por lo que cualquier ropa que restrinja su flexibilidad o movimiento dificultará el tratamiento efectivo.

En resumen, su ropa debe ser holgada y cómoda, sin exceso de accesorios. Es importante tener en cuenta al elegir su atuendo que el quiropráctico necesitará ajustar y mover su cuerpo.

Hemos creado la siguiente guía para ayudar a abordar cualquier pregunta que tenga y para guiarlo al elegir ropa antes de una visita quiropráctica.

Las Cuatro Preguntas Más Frecuentes:

1) ¿Tendré que Desnudarme?

Esto es a menudo lo primero que los nuevos pacientes se preguntan antes de una cita quiropráctica, y puede pesar mucho sobre ellos de antemano.

En el cuidado quiropráctico general, no tiene que desvestirse, y suponiendo que se haya vestido adecuadamente, vestirse no impedirá el trabajo de su quiropráctico. No hay nada acerca de usar ropa que necesariamente impida que su quiropráctico realice sus ejercicios y manipulaciones en su cuerpo. Es igual de importante recordar que ciertas opciones de ropa podrían impedir hasta qué punto pueden hacerlo bien.

Un quiropráctico puede requerir que levante una camisa o que se deslice una camisa por el hombro, pero nada más que eso.

En otros servicios quiroprácticos, es posible que deba desnudarse. Estos servicios incluyen terapia de masaje, y usted se desnudaría solo a su nivel de comodidad. El terapeuta salía de la habitación mientras te desvestías, o te proporcionaba una pantalla de modestia.

2) ¿Debo Usar Jeans?

Lo más importante a tener en cuenta al elegir ropa para una cita quiropráctica es su rango de movimiento. ¿Qué tan flexible puede ser con la ropa que usa y qué tan fácil será para el quiropráctico manipular sus articulaciones?

Puede usar jeans, pero solo si son holgados y no impiden su rango de movimiento. Por esta razón, no se deben usar jeans ajustados o pantalones ajustados hechos de material grueso. Será incómodo tanto para usted como para el médico si ciertos ajustes no son posibles porque sus pantalones vaqueros o pantalones restringen el movimiento y no aprovechará al máximo la sesión.

Además, evite usar un cinturón. Como estará acostado de frente, esto puede ser incómodo, ya que se clavará en su estómago.

3) ¿Qué Tipo de Calzado Debo Usar?

Este es otro elemento importante que puede pasarse por alto. ¿Por qué importarían los zapatos en una cita quiropráctica?

Necesitas estar lo más cómodo y ágil posible. Por esa razón, las botas hasta la rodilla, las botas de trabajo y los tacones no serán apropiados para usar. Recomendamos usar zapatos resistentes y cómodos, como zapatillas de deporte.

Por supuesto, si viene del trabajo o va a trabajar después, es posible que no tenga más opción que usar esos zapatos. En este caso, traiga un par de zapatos de repuesto para cambiarse o quítese los zapatos durante la cita. Muchos pacientes están descalzos o simplemente usan calcetines durante la cita; quitarse el calzado es tan aceptable como usar zapatos cómodos.

4) ¿Qué Debo Ponerme?

Vestirse apropiadamente para una visita quiropráctica depende de usar ropa cómoda que no restrinja el rango de movimiento. Por lo tanto, cuando decida qué ponerse en las citas con quiroprácticos, esto debe estar en el frente de su mente al elegir su atuendo.

La ropa suelta es mejor en la mitad superior. Considera pantalones cortos, pantalones de yoga, leggings o pantalones de chándal para la mitad inferior. Cualquier cosa fácil de mover estará bien. Si viene del trabajo, le recomendamos que traiga una muda de ropa si su ropa de trabajo no es ideal para una cita quiropráctica.

Preguntas Quiroprácticas Para Mujeres

¿Debo Usar sujetador?

Muchas mujeres se preguntan si deberían usar un sujetador porque los quiroprácticos trabajarán boca arriba.

Tenga la seguridad de que puede usar un sujetador. Independientemente de si se trata de un sujetador regular, sin tirantes o deportivo, no interferirá en absoluto con su tratamiento.

De nuevo, esto puede ser diferente si está recibiendo un masaje quiropráctico, pero solo se desnudaría hasta su nivel de comodidad. Para los tratamientos quiroprácticos generales, no hay problema con el uso de un sujetador.

¿Puedo usar falda o vestido?

Aconsejamos a los pacientes que no usen falda o vestido, ya que pueden obstaculizar el movimiento y correr el riesgo de un mal funcionamiento del armario. Algunos vestidos son holgados, pero por regla general, no siempre es fácil ajustar a alguien que lleva un traje. El médico también necesitará que se acueste en una variedad de posiciones diferentes, y no siempre será fácil mantenerlo cubierto si usa un vestido.

Si tiene que usar un vestido o falda para ir al trabajo y visitar al quiropráctico inmediatamente después de su turno, considere llevar un par de pantalones cortos debajo antes de su cita.

¿Qué no debo usar para una Cita Quiropráctica?

Deje el traje y la Corbata en casa

No se preocupe por vestirse para una cita. Ningún quiropráctico pensará que se ha vestido de manera demasiado informal, todo lo que le preocupa es su comodidad y flexibilidad. En muchos sentidos, cuanto más informal se vista, mejor.

Si va a hacer su visita quiropráctica antes o después del trabajo, le recomendamos que traiga una muda de ropa. Los trajes son torpes y rígidos, lo que significa que pueden interferir con muchos de los ajustes y ejercicios que su médico desea hacer.

Además, mientras está acostado sobre su frente o en cualquiera de las otras posiciones posibles, es probable que su traje se arrugará.

Cámbiate el traje cuando llegues al trabajo o trae ropa de repuesto contigo. Hará que el trabajo de su quiropráctico sea más cómodo y salvará su traje.

Evite demasiadas capas de ropa

Durante el otoño y el invierno, todos queremos abrigarnos para mantenernos abrigados. Esto puede ser un problema cuando tiene una cita con un quiropráctico, ya que puede hacer que moverse sea incómodo y restringir su flexibilidad.

Recomendamos usar un abrigo grande y cálido con menos capas debajo para que no tenga que abrigarse con muchas capas, o quitarse las capas antes de la cita. (Asegúrese de sentirse cómodo con la capa inferior que usa durante el tratamiento.)

Trate de Mantener el maquillaje al mínimo

Entendemos que todos quieren lucir lo mejor posible y sentirse cómodos en su propia piel. De hecho, preparar tu look y tu atuendo para una cita con un quiropráctico puede ser complicado si tienes compromisos antes o después de ella. Aun así, nos gusta que los pacientes minimicen la cantidad de maquillaje que usan en las citas.

Nuestros practicantes pueden ponerte en varias posiciones diferentes, lo que puede hacer que el maquillaje se desprenda de nuestra mesa o tal vez de tu ropa. De hecho, debido a que los quiroprácticos usan una tabla desplegable, pasará mucho tiempo con la cara hacia abajo. Esto corre el riesgo de manchar tu maquillaje.

Quítese el sombrero, Por favor

Es mejor quitarse el sombrero antes de la cita. Puede ponerse demasiado abrigado al usarlo, y las gorras pueden hacer que muchas de las posiciones sean incómodas para usted y el quiropráctico.

Conclusión

¡Esperamos que esta práctica guía le ayude a determinar qué ponerse para su primera cita con el quiropráctico! Si no está seguro, pregúntese qué ropa es cómoda y no restrinja su rango de movimiento.

Dr. Doug Loehrer, dueño de Sunrise Quiropractic.

Sunrise Chiropractic es una clínica quiropráctica en Citrus Heights y sirve al área circundante de Sacramento. El Dr. Doug Loehrer ha estado tratando a pacientes quiroprácticos con una amplia variedad de afecciones durante más de 20 años. Si se encuentra en el área de Sacramento y necesita atención quiropráctica de calidad, visite nuestra página de inicio para obtener más detalles o llámenos al (916) 727-6400 para programar una cita.

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