Primero, resultados de la semana 2.

Peso inicial: 150.2

Peso actual: 146.0

Así es, no hay progreso desde la semana 1. Espera, borra eso. SIN pérdida de peso desde la primera semana. ¡He progresado mucho! Si has estado leyendo es mi TOM, así que no esperaba perder nada, especialmente con una pérdida de peso de 4 libras en la semana 1. De hecho, esperaba no volver a ganar peso. Así que no perder peso estaba bien para mí. Tuve varios NSV durante la semana pasada si has estado leyendo. E incluso hoy mis tallas 8 de las que estaba saliendo hace 2 semanas ahora están sueltas. ¡MIS 8 están SUELTOS! Publicaré el cambio en mis medidas al final de la semana 4, ¡pero sé que será increíble!

Tengo un objetivo difícil de querer realmente ser 144 para este sábado para poder ser oficialmente 30 libras más liviano de lo que era cuando nos casamos hace 5 años. Pero en realidad tendría que golpear ese número el viernes ya que vamos a salir a comer entonces. hmm hmm Sé que es un objetivo loco, también en una semana de vacaciones, pero intentaré hacerlo.

Tener este objetivo en mente realmente me ha empujado a asegurarme de comer mejor y esforzarme más. Esta mañana disparé 45EZ por primera vez y no comencé con la opción «nuevo en clase». Aunque sea » EZ » no lo hace fácil. Mi frecuencia cardíaca máxima era de 174. Mi promedio estaba en los 150s. Quemé 635 calorías durante esos minutos de 45EZ. ¡Estaba sudando! ¡Y no soy una chica sudorosa! Tengo que estar trabajando DURO para sudar y estaba a punto de empezar a gotear. EW!

Mañana será mi primera oportunidad en HIIT 25, pero como tengo un objetivo tan elevado esta semana, iba a agregar Fuego 30 por la mañana y dependiendo de cómo actúen los niños, tendré un entrenamiento básico mañana por la noche. Se supone que el miércoles es mi día libre, pero creo que haré Fire 55EZ, Fire 60, que sería nuevo, u otro entrenamiento de fuego para quemar más calorías. También es el 4 de julio de ese día y estoy seguro de que me sentiré tentado con algo de mala comida, ¡así que tendré que combatirlo con algo de ejercicio! El jueves es otro entrenamiento HIIT y Tono 30. El viernes es el día de nuestra cita, pero tendré mi Fire 45 a primera hora de la mañana para poder disfrutar del día sin culpa. También vamos a caminar mucho, así que espero que eso también ayude a quemar calorías.

Hablando de pie! ¡Mi fitbit llegará pronto! Lo ordené el otro día para poder seguir mis pasos. ¡No puedo esperar!

gracias por leer!