Entendemos que no todos disfrutan ni sacan el máximo provecho del gimnasio. Es por eso que le damos la opción de una membresía de natación a medida. Esto le permite hacer ejercicio en la piscina en lugar de en el traje de fitness o como parte de nuestras clases de fitness grupales. Nadar también es un gran ejercicio. Te permite hacer un entrenamiento de cuerpo completo sin forzar demasiado las articulaciones y, al mismo tiempo, quemarás calorías y desarrollarás músculo. ¿Qué es lo que no te gusta?

¿Qué incluye una Membresía de Natación Activa para Todos?

Con una membresía de natación Activa para todos, obtiene acceso completo a la piscina de su centro. Ya sea que desee recorrer los carriles para mejorar su estado físico, perfeccionar su técnica o simplemente disfrutar del agua. La elección es suya y hay sesiones para todos los gustos.

La natación es un ejercicio excelente, que le ayuda a quemar calorías, así como a desarrollar y tonificar los músculos al mismo tiempo. Mientras nadas, trabajas todo el cuerpo, incluidos los brazos, los hombros, el tronco y las piernas. Esto significa que nunca te perderás accidentalmente el día de las piernas como lo harías si te centraras en el gimnasio.

Qué ponerse

Estamos bastante relajados con lo que llevas puesto mientras nadas con nosotros. Mientras estés cómodo y puedas moverte fácilmente, estarás bien. Para los hombres, cosas como baúles, pantalones cortos de baño, leggings de Lycra y calzoncillos ajustados están bien, mientras que para las mujeres, hay bikinis, tankinis, trajes de baño, leggings de Lycra y vestidos de baño, así como camisetas de manga corta y larga. También le recomendamos que use gafas y un sombrero de baño, mientras que también necesitará una toalla, así como una moneda de libra o una ficha para los casilleros en los vestuarios. Para obtener información completa sobre lo que debe y no debe usar, consulte nuestra política de trajes de baño.

Si te falta algo, dirígete a la sección de natación de la Tienda para todos los miembros. Aquí encontrará todo lo que pueda necesitar para una sesión en la piscina, desde trajes de baño hasta toallas, desde gafas hasta fichas de taquillas. Realmente lo tiene todo.

Todo el mundo bajo demanda

Nuestros socios cuidadosamente seleccionados crean una solución de 360 grados, que lo apoya tanto dentro como fuera del gimnasio. Sumérgete en cada producto a tu gusto, tal vez eligiendo una sesión de entrenamiento personal un día y cinco minutos de meditación el siguiente. Elige un producto para apoyar tus sesiones de entrenamiento en el gimnasio o selecciona un entrenador de audio para llevar contigo en tu carrera.

Everyone On Demand está compuesto por ocho proveedores, incluido nuestro propio programa de ejercicios de la Serie EA. Estos socios incluyen Mindshine, una compañía de bienestar mental, Keiser: The Ride, que se centra en bicicletas estáticas y ejercicio prescrito aprobado por el NHS de EXi. También incluye todas tus clases favoritas de Les Mills, sesiones de entrenamiento personal digital de Trion y WithU, así como clases de fitness grupales de SH1FT.

Todo este contenido de Todo el mundo bajo demanda está disponible en un solo lugar, a través de la aplicación Everyone Active. Si aún no has descargado esta fantástica aplicación, puedes hacerlo, completamente gratis, en iOS y Android.

Les Mills

Todas sus clases de fitness grupales favoritas impartidas por los Entrenadores Maestros de Les Mills para disfrutar en casa cuando no puede asistir a una clase. Incluye BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYATTACK, BODYBALANCE y muchos más. Todas las clases están organizadas por los mismos instructores que diseñaron los entrenamientos, para que sepas que estás recibiendo la mejor instrucción.

WithU

Esto es algo un poco diferente. En lugar de usar video, WithU es una aplicación basada en audio que lo guía a través de su entrenamiento a través de los altavoces o auriculares de su teléfono. Esto significa que no necesita estar en la casa o cerca de una pantalla grande para aprovechar al máximo los entrenamientos que se ofrecen. Hay más de 600 disponibles, incluyendo HIIT, running, ciclismo y Yoga, todos los cuales son entrenados por instructores de clase mundial.

EXi

EXi es una aplicación de actividad física aprobada por el NHS. No para que el ajuste se ponga más en forma, sino para personas que desean ser más activas, con pautas de seguridad efectivas. Únete ahora para realizar entrenamientos seguros basados en la intensidad, caminatas con audioguías y objetivos semanales personalizados.

• Si tiene alguna combinación de 23 afecciones de salud a largo plazo, su plan se ajustará en consecuencia.
• Acceda a la biblioteca de videos de actividad física y entrenamiento de EXi configurados en el nivel de intensidad adecuado, o use su aplicación para registrar sus propias actividades.
• Aplicación Apple Watch personalizada que te permite proporcionar información sobre la intensidad del ejercicio en tiempo real.

Trion

Apodada la aplicación de entrenamiento personal más avanzada del mundo, Trion utiliza la IA para evaluar tu estado físico y diseña un programa personalizado que te guía en cada paso con instrucciones y videos claros. ¡Nunca necesitarás planificar otro entrenamiento tú mismo y puedes estar seguro de que estás haciendo todo bien!

Serie EA

Sudar a todos al estilo activo con entrenamientos rápidos impartidos por nuestro equipo de entrenadores de primera. Se incluyen rostros familiares, hazañas de fitness y sesiones para toda la familia.

Keiser: El paseo

Ilumine su viaje, en casa o en el gimnasio con cualquier estilo de bicicleta estática. Elige entre más de 30 clases, incluidas divertidas atracciones temáticas o sesiones más serias centradas en el rendimiento.

SH1FT

Esta nueva plataforma de fitness grupal le da un toque fresco a todos sus formatos favoritos. Disfruta de entrenamientos con temática deportiva, entrenamiento HIIT y de resistencia inspirado en el yoga, así como una variedad de entrenamientos rápidos y una serie de estiramientos.

Mindshine

Una excelente aplicación de fitness mental, repleta de contenido extremadamente útil y fácil de digerir. Elija entre ejercicios para mejorar su rutina matutina, pistas para caminar conscientes e incluso trucos para domar su mente. Elige un plan para tu objetivo específico o entra y sale del contenido cuando más lo necesitas.

Perfil de todos Activos

Finalmente, con tu membresía de natación, obtienes acceso a tu perfil de Todos Activos. Esto le permite realizar un seguimiento de todo lo que tiene que ver con su membresía de Everyone Active, pero también hay algunas otras características. Por ejemplo, puedes hacer un seguimiento de tu progreso hacia tus objetivos, ya sea un peso específico o el tiempo que te lleva nadar una cierta distancia. Todo se puede grabar aquí.

En segundo lugar, hay una gran cantidad de entrenamientos en video y planes de entrenamiento para que los pruebes. Todos estos han sido desarrollados por expertos y seguramente lo ayudarán a alcanzar sus objetivos. En tercer lugar, está el área de beneficios para miembros. Está repleto de ofertas y ofertas de algunas de tus marcas favoritas.

Así que si quieres intentar ponerte en forma, pero no quieres estar encerrado en el gimnasio, ¿por qué no probar una membresía de Natación Activa para todos?