Advertencia del autor: Realice estas acrobacias bajo su propio riesgo. Y si vas a hacerlos
, se recomienda que puedas hacer press de banca al menos 350
libras, o tener un amigo contigo que pueda hacerlo.
10. Cinturón de hombre con refuerzos y acolchados, como si tuvieras todas las lesiones
que haya conocido el hombre. Para hacerte aún más molesto, juega
hacia arriba cómo estás levantando el dolor golpeando el codo o las rodilleras
y gritando: «Vamos, aguántalo (inserta tu nombre aquí)..
No hace falta decir que también debe usar calcetines largos tirados
hasta el final.
9. Chico observador religioso-Ofrécete a ver a alguien en un banco o en un hombro
presiona y procede a animarlo excesivamente con charlas religiosas como
» Vamos, levanta esto para el Señor, Dios quiere que seas fuerte.»Aún más molesto
si también puedes agregar algunas citas bíblicas.
8. Tipo de equipo incorrecto: Use una técnica y un juicio escandalosamente malos con
pesas libres y máquinas.
7. Talk on cell phone guy: Tenga una conversación telefónica animada y ruidosa mientras
se abre camino a través del circuito.
6. Chico sobrepasado: Ponga una cantidad débil de peso en la barra, como 95
libras para un peso muerto, y luego haga una producción enorme de 3-5 minutos en
para levantarla.
5. Chico con tiza y con cinturón-Para agregar a la molestia, before dead
levantar esas 95 libras hace una gran producción sobre tiza en tus manos
y colocarte el cinturón de pesas.
4. Philosophical spotter guy: Ofrézcase a detectar a alguien y luego anime a
antes del gran ascenso con comentarios profundamente filosóficos. Aquí hay unos
que podrías probar. «Vamos Jim, puedes hacerlo. Recuerde que Francois De La Rochefoucauld
dijo :» A menudo somos más traicioneros por debilidad que por cálculo
.'»
3. Haz ejercicio en el lugar: Encuentra un lugar prominente donde muchas personas puedan verte y haz una serie de movimientos de entrenamiento animados y apasionados mientras
de pie en el lugar. Corre, salta, salta, camina rápido y, finalmente, ponte en el lugar,
, todo mientras hablas en voz alta para animarte a ti mismo en voz alta :»Vamos, sé
lo mejor que puedas ser.»
2. Chico alegre desenfrenado: Camina por ahí diciendo en voz normal: «Yo
amo la vida, qué gran día para estar vivo, skippity doo dah, yay para mí.»
1. Feliz, chico cantante, Camina por ahí cantando versos de canciones cursis de los 80.
Aquí hay dos de los más molestos que podrías elegir:
Lionel Richie: «Eres el sol, Eres la lluvia, Eso hace que mi vida sea este
juego tonto, Necesitas saber, Te amo tanto, Y lo haría todo de nuevo y
de nuevo.»
Y termina tu sesión de gimnasio cantando un poco de Boy George: «Soy un hombre
sin convicción, soy un hombre que no sabe cómo vender una contradicción
, Vienes y vas, vienes y vas. Karma Karma Karma Karma
Karma Chameleon!!!»
Si has sido lo suficientemente tonto como para hacer más de algunos de estos movimientos, haz una carrera
ahora, y no planees volver.
El blog del consultor de fitness en casa Aaron Dorksen trata una variedad de
temas de fitness, que van desde consejos de entrenamiento, ideas motivacionales, historias de características
y humor sobre cómo el ejercicio afecta la vida de las personas. Envíale un correo electrónico con
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Bryan Dorksen
Consultor de fitness
En casa Fitness
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