A menudo, las mejoras notables en la participación de los niños en la educación física y los deportes incluyen un menor riesgo de obesidad y una mejor condición física. Aunque no se menciona a menudo, la investigación ha demostrado cada vez más beneficios académicos para los niños que realizan actividades físicas regulares. Además, es importante tener en cuenta que este beneficio no se limita a los jóvenes que participan en deportes competitivos y organizados.

¿Por qué los jóvenes deberían participar en actividades deportivas?

Participar en deportes puede ser una forma fantástica de que los niños tengan períodos de descanso cortos de los estudios y liberen la energía reprimida. Esto también les ayuda a vivir vidas más felices y plenas. ¿Por qué es así? Dado que las actividades de acondicionamiento físico y los deportes regulares parecen ofrecer beneficios físicos, así como beneficios psicológicos y sociales para los jóvenes.

Steph Boll, propietaria de Spikes& Heels, encuentra que sus lectores con niños a menudo los encuentran más enfocados y menos letárgicos cuando incorporan algo de ejercicio en su día escolar.

Con esto en mente, ¿deberían los niños participar en actividades físicas y deportivas? Las actividades físicas y los deportes, en general, juegan un papel importante en la determinación del tipo de experiencia que muchos niños tendrán en la escuela.

Aunque hay aspectos positivos para involucrar a su hijo en programas deportivos estructurados, también puede haber algunos inconvenientes negativos. ¿Qué debo hacer entonces? Controle y supervise la experiencia deportiva de los niños para garantizar que los beneficios superen a los inconvenientes.

¿Cómo puede asegurarse de que su hijo obtenga más de los deportes? A continuación se muestra un vistazo a algunos consejos para guiarlo a través de esto.

Bienestar psicológico

La participación de un niño en el deporte también obtendrá beneficios psicológicos cruciales. Además, los niños que practican deportes pueden tener menos ansiedad y depresión. Los jóvenes también obtendrán aumentos en su nivel de autoestima, lo que mejorará su rendimiento escolar y su confianza.

* Confianza en sí mismo y autoestima

Algunos estudios indican que la participación en deportes aumenta la autoestima y la confianza en sí mismo de un niño. Un choca los cinco de los compañeros de equipo, una palmadita en la espalda o un apretón de manos después de un partido en realidad aumenta la confianza de un niño.

¿Qué significa esto para los niños? El aliento y las palabras de alabanza de los padres, entrenadores y otros jugadores aumentan su nivel de autoestima. Tenga en cuenta que la autoestima de un joven no debe diferenciarse por la pérdida o la victoria. Para ayudar a los jóvenes a aceptar y trabajar en sus debilidades, el uso de la crítica constructiva es importante.

* La Esencia de las 3 «P»

Según un artículo publicado en Education.com, estudiantes-atletas aprende sobre las 3 «P». Se dice que estas Ps van más allá del aula: práctica, paciencia y persistencia.

¿Cómo ayudan estos a los niños? A los miembros del equipo se les enseña que es necesario practicar, incluso si prefieren pasar tiempo con amigos. Los jóvenes aprenden que su rendimiento mejorará cuanto más trabajen. Esto también les ayuda a darse cuenta de que al no darse por vencidos, tendrán más probabilidades de alcanzar sus metas. Estas lecciones de vida ayudan a los estudiantes incluso después de sus niveles A, ayudándoles a tener éxito en la vida.

Interacción social

Los niños que participan en deportes en la escuela a menudo disfrutarán de una mayor interacción social. La acción grupal que se lleva a cabo con deportes organizados ayudará a los jóvenes a aprender habilidades efectivas para ayudar a su vinculación con adultos y compañeros.

Es esto beneficioso para los niños? Las actividades grupales que rodean los deportes organizados, en su mayoría, juegan un papel clave dentro del entorno escolar. Cuando los niños se sienten integrados en el entorno, su rendimiento escolar podría mejorar.

* Trabajo en equipo y cooperación

A los jóvenes se les enseña que un equipo solo puede ganar cuando tienen trabajo en equipo. Además, deben jugar para aprovechar al máximo las fortalezas de los demás. Además, aprenden cómo pueden ser menos egoístas, así como no dejar que el ego sea su fuerza impulsora.

¿Cómo pueden ayudar estas lecciones a los niños? La cooperación es un rasgo esencial en la actualidad. Por lo tanto, aprender que puedes hacer esto temprano ayuda a los jóvenes a mejorar en el juego de equipo en su vida profesional.

Dado que todos trabajan hacia un objetivo común durante los deportes de equipo, los niños aprenden de primera mano cómo el rendimiento afecta a todo el equipo. Una vez más, los estudiantes-atletas necesitan conocer sus roles, ya sea ser el líder o desempeñar un papel de apoyo en el equipo.

* Habilidades sociales

A los niños que practican deportes se les enseña a interactuar con personas de diferentes edades. Esto incluirá a los jugadores más jóvenes y mayores del grupo, los entrenadores, las autoridades deportivas, etc. ¿Cómo beneficia esto a un niño? Un niño adquirirá un sentido de pertenencia, así como la oportunidad de conocer gente nueva. Estas habilidades sociales y de comunicación ayudarán a los niños en las relaciones futuras y también en sus carreras.

Desarrollo del carácter

Los estudios de la Academia de Psiquiatría de Niños y Adolescentes de Estados Unidos, sports, ofrecerán a su hijo experiencias de desarrollo del carácter multifacéticas. Los niños pueden aprender muchas lecciones valiosas sobre cómo trabajar junto con otros y también jugar de manera justa. Los niños también pueden adquirir una fuerte autodisciplina a medida que se esfuerzan por aprender y tener éxito en un deporte.

¿Cómo puede un niño usar esta habilidad? Cuando los niños aplican esta autodisciplina académicamente, pueden mejorar su rendimiento escolar. La participación en el deporte puede mejorar el pensamiento crítico, así como sus habilidades para resolver problemas.

* Disciplina y Encontrar su Pasión

Cada deporte requiere algo de disciplina física, mental y también táctica. Obedecer al entrenador, seguir las reglas, practicar la moderación, etc. son tipos de disciplina que los niños aprenden a través de los deportes. La autodisciplina ayuda a las personas a alcanzar sus metas y su máximo potencial, un rasgo que se encuentra en las personas exitosas. Unos pocos niños que lo hacen muy bien en un deporte determinado y lo disfrutan deciden convertir este talento en pasión e incluso en carrera. Cuando se adquiere temprano, tal pasión les ayuda a desarrollar el enfoque y también a trabajar para alcanzar su sueño.

* Manténgase En El Camino correcto

Participar en cualquier deporte requerirá algo de dedicación y disciplina. Esto también significa tener menos tiempo libre. ¿Es bueno para los niños? Debido a esto, es poco probable que los niños adquieran algunos hábitos negativos como fumar. Además, tendrán más contacto con modelos a seguir positivos que les ayudarán a ampliar sus horizontes y a tomar mejores decisiones en la vida.

Salud física y Fuerza

Según los expertos, los niños requieren actividades físicas diarias para mantenerse fuertes y saludables. Al participar en deportes, su hijo puede fortalecerse, desarrollar huesos y músculos sanos, aumentar la resistencia y evitar la obesidad. Los niños que se ponen tensos o abrumados con problemas académicos pueden beneficiarse de la actividad física que viene con las actividades deportivas.

¿Cómo puede beneficiar esto a su hijo? Una vez que se escapen de los sentimientos negativos de tensión, ansiedad y tensión, su hijo se sentirá más capaz de concentrarse en la escuela. Tales beneficios físicos a menudo tienen un efecto directo en el bienestar emocional, y esto puede mejorar el rendimiento de un niño en la escuela.

* Concentración mejorada

Participar en atletismo es conocido por mejorar la memoria y las funciones cognitivas del cerebro de un niño, lo que lo ayuda a rendir mejor en los exámenes y en los estudios académicos. Además, rasgos como la perseverancia y la disciplina también tienen un papel importante en la mejora del rendimiento académico.

¿Esto solo se aplica a los estudiantes que practican deportes? Dado que los deportes proporcionan igualdad de oportunidades a cada estudiante, los beneficios académicos llegan a toda la población estudiantil. Esto incluirá a aquellos estudiantes que tradicionalmente podrían estar subatendidos.

• Crecimiento saludable, Mejor Coordinación y Equilibrio

La tensión física causada por el ejercicio ayuda a que los ligamentos, músculos, tendones y huesos se vuelvan más fuertes y saludables. También aumenta la densidad ósea, lo que disminuye el riesgo de osteoporosis: esta afección hace que los huesos se vuelvan porosos y débiles.

¿Cómo puede evitar esto su hijo? El ejercicio frecuente, en general, hará que las personas tengan más energía y reducirá la probabilidad de cansarse durante todo el día.

¿Es bueno para los niños? Participar en cualquier deporte requerirá cierta coordinación mano-ojo, así como pies-ojo. Mientras los niños aprenden un deporte nuevo, su equilibrio y coordinación mejorarán notablemente.

Para llevar

La investigación ha demostrado cada vez más beneficios académicos para los jóvenes que realizan actividades físicas regulares. ¿Por qué el deporte es bueno para su hijo? Participar en deportes es una forma fantástica de que los niños tengan breves descansos de los estudios y liberen la energía acumulada. Esto también les ayuda a vivir vidas más felices y plenas (¡Lo creas o no, incluso les ayuda a aprender más durante sus sesiones de matrícula!).

El ejercicio puede ayudar a controlar el estrés del examen. Estas son algunas maneras en que puede ayudar a su hijo a manejar su estrés en la escuela:

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