El veneno de una serpiente puede matarte, pero también puede salvarte la vida. Irónicamente, beber Veneno de Bebida Energética también puede ser un arma de doble filo.

Consuma esta bebida, y puede ayudarlo a aumentar su energía, beba demasiado y podría encontrarse bastante enfermo. Así que la gran pregunta que te puedes estar preguntando es si el veneno es malo para ti o no.

La respuesta rápida sería no si lo bebes de vez en cuando. El veneno tiene una tonelada de cafeína que sin duda puede darle energía durante todo el día, pero demasiada cafeína puede provocar problemas de salud. El veneno también tiene mucha azúcar, así que no hagas de esta bebida energética parte de tu dieta.

Un párrafo no es suficiente para explicar por qué beber muchas Bebidas Energéticas de Veneno puede ser malo para usted, así que siga leyendo para obtener más información sobre la Energía de Veneno y por qué exactamente esta bebida puede no ser la mejor.

Ingredientes e Información nutricional de Bebidas Energéticas Venenosas

Los ingredientes son los que permiten a las empresas de bebidas preparar sus bebidas y le permiten saber lo que están consumiendo. Los datos nutricionales, por otro lado, son una forma de informar a los consumidores sobre los nutrientes que está introduciendo en su cuerpo, lo cual es beneficioso si está tratando de evitar alimentos/bebidas que pueden afectar su salud.

Leerlo del recipiente puede ser difícil, y a menudo solo indica los ingredientes y los datos nutricionales, es por eso que para que sea más fácil para usted, hice una lista de ingredientes y una tabla para los datos nutricionales de la bebida energética Venom.

Ingredientes de la Bebida Energética Veneno

Cada 16 fl.la bebida energética oz can of Venom contiene los siguientes ingredientes:

• Carbonated Water
• High Fructose Corn Syrup
• Glucose
• Citric Acid
• Maltodextrin
• Taurine
• Sodium Citrate
• L-Carnitine
• Inositol
• Sodium Benzoate (Preservative)
• Potassium Sorbate (Preservative)
• Niacinamide (Vitamin B3)
• Natural Flavors
• Sucralose
• Ginseng Extract
• Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
• Guarana Extract
• Caramel Color
• Riboflavin (Vitamin B2)
• Cianocobalamina (Vitamina B12)

Cafeína

¿Qué es una bebida energética sin cafeína? Si nos fijamos en los ingredientes de cada bebida energética en el mercado, la cafeína siempre estará en la lista. La razón es que actúa como antagonista de los receptores de adenosina; en términos sencillos, significa que la cafeína evita que te sientas somnoliento y cansado.

La cafeína no solo te hace sentir con energía, sino que también tiene varios beneficios, como:

• Pérdida de Peso
• Puede Reducir Su Riesgo de Diabetes Tipo 2
• Puede Proteger Su Hígado
• Puede Combatir la Depresión y Hacerle Más Feliz
• Mejorar Su Memoria

Taurina

aminoácido que se produce de forma natural en el cuerpo y que a menudo se agrega como ingrediente para bebidas energéticas como la Bebida Energética Veneno.

Los beneficios que la taurina puede dar a su cuerpo son:

• Mejorar la Salud del Corazón
• Aumentar el Rendimiento del ejercicio
• Puede combatir la Diabetes
• Apoyar su metabolismo
• Combate el Envejecimiento cerebral

Azúcar añadido

El azúcar añadido no incluye azúcares naturales que se encuentran en bebidas como frutas, verduras y leche. Tenga en cuenta que hay azúcares buenos y malos.

Los azúcares naturales se consideran buenos azúcares (ya que tienen más nutrientes por caloría), mientras que los azúcares añadidos son los que no benefician a su cuerpo.

Si se está preguntando por qué el azúcar agregado se usa como ingrediente, aunque no es beneficioso para el cuerpo, es simplemente porque hace que los productos como las bebidas energéticas sean más sabrosos, agrega textura, agrega color y, para ser honesto, ¿a quién no le encanta el azúcar?

Vitamina B2

También conocida como riboflavina, esta vitamina se necesita todos los días. La razón es que su cuerpo solo puede almacenar pocas cantidades y los suministros disminuyen rápidamente.

La vitamina B2 desempeña un papel importante en el mantenimiento del suministro de energía de su cuerpo, también ayuda a descomponer las proteínas, las grasas y los carbohidratos.

Según la Dra. Sherry Ross, la vitamina B2 o la riboflavina también tienen otros beneficios, como su uso para el desarrollo y la función de la piel, el revestimiento del tracto digestivo, las células sanguíneas y otros órganos vitales.

Si desea obtener vitamina B2, puede obtenerla de alimentos / bebidas como:

• Pescado
• Carne
• Huevos
• Productos lácteos
• Espárragos
• Aguacates
• Champiñones
• Frutos secos
• Perejil
• Calabazas
• Batatas
• Verduras crucíferas
• Extracto de levadura

Vitamina B3

Cada parte de su cuerpo necesita niacina o vitamina B3, por lo que es un nutriente importante. Es soluble en agua, como cualquier otra vitamina B.

Reducir el colesterol LDL, aumentar el colesterol HDL, reducir los triglicéridos, ayudar potencialmente a prevenir enfermedades cardíacas e impulsar la función cerebral son algunos de los beneficios que puede obtener si decide consumir vitamina B3.

Puede obtener vitamina B3 en alimentos/bebidas como:

• Pechuga de pollo
• Carne de res
• Verduras
• Leche
• Salmón ahumado
• Cacahuetes

Vitamina B6

Vitamina B6 o la piridoxina tiene varias funciones para su cuerpo, es vital para la creación de glóbulos rojos y neurotransmisores. Lamentablemente, su cuerpo no puede producir vitamina B6, por lo que la única manera de obtener nutrientes como esta vitamina es a través del consumo de alimentos, bebidas o suplementos que contengan vitamina B6.

Hay varios beneficios que puede obtener con este nutriente, algunos ejemplos son mejorar su estado de ánimo, reducir los síntomas de la depresión, promover la salud cerebral, reducir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer y promover la salud ocular.

Las fuentes de vitamina B6 son:

• Pescado
• Cerdo
• Plátanos
• Leche
• Habas de soja

Vitamina B12

La vitamina o cobalamina le ayuda mucho. Ayuda en la producción de ADN y mantiene sus nervios y glóbulos rojos sanos. Su cuerpo tampoco puede producir este tipo de vitamina, por lo que debe absorberla de alimentos, bebidas o suplementos.

Otros beneficios de la vitamina B12 incluyen el apoyo a la salud ósea, ayuda a prevenir las neuronas, le da un impulso de energía y mejora la salud de su corazón.

Puede obtener vitamina B12 de productos como:

• Queso
• Almejas
• Sardinas
• Trucha
• Cereal fortificado

Información nutricional de la Bebida Energética de Veneno

La etiqueta de información nutricional le ayuda a conocer la cantidad de lo que contiene una sola lata de Bebida energética de Veneno, aquí hay una tabla que muestra los valores típicos y su cantidad:

Valores típicos	Bebida Energética Venenosa (16 fl.oz)
Energía	230 calorías
la Proteína	0g
contenido de Grasa (De las Cuales Saturadas)	0g (0g)
hidratos de carbono (De los Cuales Azúcares)	57g (54g)
de Sodio	300 mg
la Cafeína	160 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)	3.2 mg
Vitamina B3 (niacina)	36 mg
Vitamina B6 (piridoxina)	4 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)	12 µg

¿Está Bien Beber Bebida Energética Veneno Todos Los Días?

No, no está bien beber Veneno de Bebida Energética todos los días. Aunque beber una sola lata de bebidas energéticas (como la Bebida Energética de Veneno) a diario se considera seguro, puede generar hábitos poco saludables. Beberlo todos los días puede hacerte dependiente de la bebida, esto puede llevar a efectos secundarios que discutiré explícitamente más adelante.

Si realmente ama la Bebida Energética de Veneno, pero también cuida su salud, le sugiero que beba la bebida ocasionalmente y realice muchas actividades saludables, como comer alimentos saludables y hacer ejercicio. De esa manera, puede disfrutar de consumir la bebida energética sin tener que preocuparse por los efectos adversos que puede traer a su cuerpo.

Para saber más sobre la Bebida Energética Venom, aquí tienes una reseña:

¿Existen Efectos Secundarios al Beber Bebidas Energéticas con Veneno?

Hace un tiempo, mencioné las funciones de los diferentes ingredientes que tiene la Bebida Energética Venom, pero ¿qué pasará si bebe demasiada Bebida Energética Venom? Los diferentes ingredientes tienen diferentes ingestas recomendadas y sus propios efectos secundarios. Te lo explicaré más a medida que sigas leyendo.

Consumo excesivo de cafeína

En una sola lata de bebida energética de Veneno, hay 160 mg de cafeína. Es mucha cafeína, pero no excede la ingesta recomendada de cafeína para adultos sanos, que asciende a 400 mg por día.

Beber demasiada cafeína puede provocar efectos adversos como:

• Inquietud
• Nerviosismo
• Insomnio
• Presión Arterial alta
• Problemas digestivos
• Mareos
• Dolores de cabeza
• Frecuencia cardíaca rápida
• Descomposición muscular
• Ansiedad
• Micción frecuente

Demasiada azúcar agregada

Pueden ocurrir muchos efectos negativos para la salud cuando su ingesta de azúcar excede la cantidad recomendada de azúcar: la Asociación Americana de la Salud (AHA) le recomienda limitar su ingesta de azúcar a no más de 100 calorías (24 g) por día para las mujeres y 150 calorías (36g) por día para hombres.

La bebida energética Venom tiene 54 g de azúcar agregada y exceder la cantidad recomendada puede provocar problemas de salud como:

• Aumento de peso
• Aumento del Riesgo de Diabetes Tipo 2
• Envejecimiento celular
• Drenar Su Energía
• Hígado Graso

Alto Contenido de taurina

Desafortunadamente, la cantidad de taurina en la Bebida Energética de Veneno no está indicada. Sin embargo,la ingesta recomendada más común de taurina es de 500-2, 000 mg por día.

Mientras tanto, no hay efectos secundarios que puedan ocurrir si consume demasiada taurina.

Sin embargo, esto no debería ser una razón para que beba más bebidas energéticas, ya que a pesar de que la taurina no tiene efectos secundarios, aún debe considerar los efectos secundarios de ciertos ingredientes de la Bebida Energética de veneno, como la cafeína y el azúcar agregado.

Alto contenido de vitaminas

Una regla general para las vitaminas es que no deben ser más del 100% del valor diario. Lamentablemente, el contenido de vitaminas del veneno alcanza el 200%, lo que significa que una sola lata es más que suficiente para su ingesta de vitaminas.

No se preocupe, ya que la Bebida Energética Venom solo tiene vitaminas B, todo ese exceso se excretará a través de la orina. Sin embargo, eso no previene efectos secundarios como:

• Sed excesiva
• Afecciones de la piel
• Visión Borrosa
• Calambres Abdominales
• Náuseas
• Aumento de la Micción
• Diarrea
• Enrojecimiento de la piel

Pensamientos finales

Al igual que con todas las bebidas energéticas, beber demasiadas latas de veneno puede provocar algunos efectos secundarios terribles y desagradables que pueden agravarse y convertirse en enfermedades en toda regla que pueden ser difíciles de tratar o revertir.

Le doy a los azúcares añadidos un momento difícil, pero en mi experiencia, ya consume suficiente azúcar durante todo el día en forma de bocadillos y postres y agregar una bebida súper azucarada como veneno a su dieta es simplemente imprudente.

Sí, beber veneno ocasionalmente probablemente no le dará ningún problema si no es menor de edad, está embarazada o tiene alguna afección subyacente. Pero incluso la persona más sana puede tener problemas de salud si bebe veneno regularmente.

A menudo, cuando está cansado, no es porque su cuerpo necesite más cafeína o azúcar, de hecho, esos ingredientes pueden estar afectando su salud y, por lo tanto, su sueño.

Así que deja las bebidas energéticas si sufres de una terrible fatiga y tienes algo más saludable para variar,o quizás una de las bebidas energéticas menos azucaradas si aún necesitas tu dosis.

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