Cuando usted sufre de ciática debido a una hernia de disco, es absolutamente razonable preguntar cuánto tiempo se tardará en curar esa hernia de disco. También puede tener preguntas sobre si puede curar una hernia de disco sin cirugía o no.
El objetivo de este artículo es responder a todas sus preguntas sobre la curación de una hernia de disco, si realmente se necesita cirugía y qué hacer para acelerar el tiempo de recuperación de la hernia de disco.
Objetivos de este post:
- Para hablar sobre quién podría o no necesitar cirugía para su ciática
- Para darle una idea aproximada de cuánto tiempo debe tomar su hernia de disco para mejorar
- Para enseñarle la VERDAD sobre las hernias de disco en la columna
- Para enseñarle sobre los diferentes tipos de cirugía que se ofrecen comúnmente para problemas de hernia de disco
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Hernia de Disco – ¿Cuánto tiempo se cura? – ¿Y Siempre Se Necesita Cirugía?
Las hernias de disco son una causa muy común de ciática. Se estima que un problema con los discos de la columna vertebral es el culpable de más del 70% de los casos de ciática.
¿Qué son los discos espinales?
Recapitulemos primero qué son los discos espinales o intervertebrales y el trabajo que hacen dentro de la columna vertebral. Los discos son los amortiguadores que se encuentran entre los huesos de la columna vertebral (vértebras). Tienen forma de anillo y se componen de dos partes distintas.
La primera parte es el anillo exterior, llamado anillo, que se compone de cartílago resistente y proteínas empaquetadas en capas fuertes. Dentro de esto se encuentra la parte interna del disco, llamada núcleo, que es un líquido gelatinoso que proporciona nutrientes a las vértebras y lubricación durante el movimiento de la columna vertebral.
Este núcleo se mueve dentro del anillo a medida que nos movemos, y juega un papel clave al permitirnos inclinarnos y inclinarnos a medida que avanzamos en nuestro día.
En cada nivel de la columna vertebral, saliendo de la columna cerca de donde se asientan los discos, están las raíces nerviosas. Estas raíces nerviosas se convertirán en los nervios que proporcionan sensación y movimiento a las extremidades y al resto de nuestro cuerpo.
¿Qué es una hernia de disco?
Una hernia de disco también se conoce como» hernia de disco «o»disco saliente». La versión más significativa de esta lesión ocurre cuando el material del disco interno realmente escapa de la capa externa (anillo) del disco.
Si sufre una lesión en el anillo de su disco, el núcleo puede empujar el área debilitada y sobresalir hacia afuera. Esto se llama bulto de disco. Cuando el núcleo realmente sale del anillo, esto se llama hernia de disco.
Esto probablemente le sorprenderá, pero – ¡es posible tener una hernia de disco y no saber nada al respecto!
Muchas veces, una protuberancia de disco o una hernia de disco pueden estar completamente libres de dolor. Sin embargo, si esta hernia de disco toca una de las raíces nerviosas de las que hablamos anteriormente, puede desarrollar los síntomas de la ciática.
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¿Cómo causa una hernia de disco síntomas en las piernas?
Por lo general, cuando tienes una hernia de disco, los síntomas de la ciática reflejarán la raíz nerviosa particular dentro de la columna vertebral que el bulto del disco es irritante.
Tenga en cuenta que esto no significa necesariamente que obtendrá sus síntomas al nivel exacto de la hernia de disco Let déjeme explicarle.
Cuando usted sostiene una hernia de disco a nivel L4 / L5 (segundo desde el disco inferior) en la columna vertebral, puede obtener una irritación de la raíz nerviosa L5, que sale al nivel de su problema discal.
Sin embargo, debido a los efectos de la gravedad, si se ha filtrado algún material de su disco en L4/L5, viajará hacia abajo dentro de la columna vertebral. Esto significa que puede tener síntomas que reflejen una irritación de la raíz del nervio S1 (justo debajo de la base de la columna vertebral) debido a que el material del disco interno viajó hacia el sur dentro de la espalda.
Esto puede afectar su hernia de disco y cambiar el tiempo que tarda en sanar.
También es posible que la inflamación que aparece en nuestra columna vertebral cuando sufrimos una lesión de disco irrite los nervios por encima y por debajo de la lesión también.
Es probable que la presencia de estos químicos inflamatorios aumente el tiempo que tarda su hernia de disco en sanar.
Este video proporciona una gran explicación de cómo un bulto de disco puede causar ciática:
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¿Por qué sufro de una hernia de disco??
¡Intenta no preocuparte ni culparte!
¡Por lo general, no es que hayas hecho algo malo!
Razón # 1-Estrés repetitivo
A menudo, hay una debilidad preexistente en el anillo de uno de sus discos, causada por microtraumas repetitivos a lo largo del tiempo a través de acciones repetidas y simplemente viviendo su vida diaria. Esto puede llevar a una protuberancia en el disco y luego a una hernia durante un período de tiempo.
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Razón # 2 – Un accidente
A veces, un evento explícito puede causar su hernia discal cuando la columna vertebral se mueve de tal manera que cause un aumento repentino en la presión dentro de uno de sus discos, causando un desgarro en el disco externo.
Este suele ser el caso en accidentes automovilísticos o durante técnicas de levantamiento deficientes (por ejemplo, tratar de levantar un peso enorme del suelo mientras se tuerce).
Razón # 3-Genética
También puede haber factores genéticos para explicar por qué padece una hernia de disco y los síntomas asociados de la ciática.
Esto se debe a que algunas personas nacen con menos fibras en el anillo de su disco. Esto predispone sus discos a la debilidad y hace que sea más probable una lesión o protuberancia discal a través de esfuerzos repetitivos.
Es importante decir aquí que no debemos insistir acerca de los factores genéticos relacionados con nuestra ciática! No podemos cambiar nuestra genética, y se cree que el tiempo general de curación de la hernia de disco no se ve excesivamente afectado por nuestra genética.
Factores como la dieta (ver aquí), el estilo de vida (ver aquí) y el estrés (ver aquí) son factores mucho más importantes en nuestra recuperación.
¿Puede sanar una hernia de disco sin cirugía? Y ¿cuánto tiempo tomará?
En resumen, la respuesta es absolutamente SÍ.
Creemos que la estadística real de cuántas hernias de disco se recuperan de forma natural, siempre que el cuerpo esté optimizado para un tiempo de recuperación de disco herniado corto, es del 90% de las personas que se recuperan en 12 semanas.
Desafortunadamente, este no siempre es el caso, y algunas personas permanecen con dolor después de la marca de las 12 semanas.
Qué hacer si su hernia de disco no se ha curado después de 12 semanas
Si esto suena como usted, asegúrese de que está haciendo todo lo posible para maximizar las posibilidades de que su cuerpo se recupere naturalmente de la hernia de disco.
Cuando una persona se recupera con éxito de una hernia de disco, el cuerpo es capaz de eliminar cualquier «residuo» del área lesionada a través de células inteligentes en el torrente sanguíneo.
El material del disco interior es capaz de regresar al núcleo dentro del disco con el tiempo. El anillo se» teje » de nuevo, permitiendo que el disco vuelva a un estado saludable.
Vale la pena señalar que, durante el proceso de curación, la hernia de disco es bastante vulnerable a una nueva lesión durante un máximo de 6 semanas.
Sin embargo, esta sensación de vulnerabilidad puede permanecer durante bastante tiempo después. Una gran parte de la razón de esto se debe al miedo subconsciente de una nueva lesión.
¿Cuándo se requiere cirugía para una hernia de disco?
Algunas personas con una hernia de disco requerirán cirugía si su disco no se está curando por varias razones.
Las cirugías que se eligen generalmente tendrán como objetivo «descomprimir» la raíz nerviosa que está siendo tocada e irritada por la hernia de disco.
La mayoría de las cirugías implican quitar parte del disco o un trozo de hueso dentro de la columna vertebral para permitir que la raíz nerviosa afectada se mueva, se deslice y envíe mensajes con mayor libertad.
Los nombres de estas cirugías incluyen «microdiscectomía», «descompresión lumbar» y «laminectomía».
Estas cirugías están reservadas para personas que no han visto casi ninguna mejoría durante un período de tiempo de recuperación razonable.
Después de la cirugía, los períodos de recuperación de disco herniado pueden variar de 6 a 12 semanas, a más en casos más complejos.
Sin embargo, durante estos períodos de tiempo, la cantidad de actividad que se le permite realizar es mucho más limitada que durante el período promedio de recuperación de disco herniado sin cirugía.
¿Cuánto tiempo puede durar la recuperación de una hernia de disco sin cirugía?
No hay una respuesta sencilla a esta pregunta.
Cada persona es diferente y es difícil saber quién va a mejorar muy rápidamente y quién tendrá un tiempo prolongado de recuperación de la hernia de disco.
¡Lo que es aún más confuso es que la gravedad de la hernia de disco NO es un buen predictor del tiempo de recuperación de la hernia de disco! Algunas personas tienen hernias discales TERRIBLES, pero se recuperan en cuestión de semanas – mientras que otras tienen un pequeño bulto discal y tardan meses, incluso años, en recuperarse por completo.
Sin embargo, como guía aproximada, esperaría que una recuperación siguiera este patrón en un individuo absolutamente «típico» :
| ¿Cuándo? | Etapa de recuperación |
| Día 1 | Se produce una lesión en el disco – ¡AY! |
| Semana 1 | Con mucho dolor, dificultad para ir al trabajo o sentirse cómodo en casa. Probablemente se siente como si quisieras cortarte la pierna. |
| Semana 2 | Comenzar a tomar los analgésicos adecuados, esto ayuda un poco. El trabajo es un asesino, la pierna sigue siendo extremadamente dolorosa. |
| Semana 4 | Empezar a mejorar ligeramente después de hacer los cambios de estilo de vida apropiados, optimizar la dieta y usar los ejercicios específicos para mi problema individual. |
| Semana 6 | Sentirse mucho mejor. Sentir que puede pasar un día en el trabajo sin demasiado dolor por la noche. Aún desconfía de tu espalda. |
| Semana 9 | La pierna está mucho mejor, pero la espalda sigue rígida. Intento recuperar el último movimiento. Aterrorizado de la idea de balancear un palo de golf de nuevo. |
| Semana 12 | A través de la práctica de métodos para recuperar la función normal, está viendo una mejora en la confianza. Te sientes listo para volver a las cosas que amas, pero sabes que necesitas seguir siendo cauteloso por un tiempo. |
Como puede ver, ¡recuperarse de una hernia de disco no es algo rápido!
Es probable que domine su vida durante unas semanas – pero está bien. Hágalo aquí mismo y es menos probable que sufra una recurrencia más adelante.
Recuerde, cada persona es diferente en términos de tiempo de recuperación de disco herniado. He visto pacientes que no se sienten mejor después de 12 semanas de tratamiento, y he visto pacientes que informan estar 90% mejor después de una semana. Esta afirmación sigue en pie cuando se compara la gravedad inicial de cada uno de estos casos.
Cirugía de hernia de Disco
Ocasionalmente se requiere cirugía cuando el dolor en la pierna no se asienta después de 6 a 12 semanas de tratamiento. También puede requerir cirugía si experimenta alguno de los síntomas de «bandera roja» que pueden indicar una compresión nerviosa más grave. Estos síntomas incluyen (pero no se limitan a):
- Problemas de vejiga e intestinos (como incontinencia o no poder «ir»)
- Entumecimiento en la región de la silla de montar
- Pérdida grave de fuerza en las piernas
En todos los casos, debe obtener una opinión profesional de un médico o fisioterapeuta específica para sus circunstancias personales.
Las cirugías que se ofrecen a las personas cuyo tiempo de recuperación del disco abultado supera lo esperado son las siguientes:
- Microdiscectomía: se extrae una pequeña parte del disco ofensivo para descomprimir el nervio afectado.
- Laminectomía: Se extrae una parte del hueso vertebral en el nivel afectado llamada «lámina», con el fin de crear más espacio para el disco con la esperanza de que el bulto no se comprima tan fuertemente en la raíz nerviosa.
- fusión Espinal: Donde se extrae el disco y las vértebras por encima y por debajo del disco ofensivo se fusionan mediante el uso de varillas y tornillos.
¿Hay algo que pueda hacer para acelerar el tiempo de recuperación de mi hernia de disco?
En la mayoría de las personas, es posible acelerar el tiempo de recuperación de su hernia de disco a través de cambios en el estilo de vida. He intentado cubrir estos cambios de estilo de vida a través de la información en este sitio web.
Resumen
Espero que la información de este artículo haya ayudado a aclarar algunas cosas sobre si una hernia de disco se puede recuperar de forma natural a través de medidas conservadoras o si se necesita cirugía. Si está preocupado por sus síntomas o ha desarrollado un nuevo episodio de ciática, siempre es recomendable que un profesional médico calificado lo evalúe adecuadamente.
Si ha encontrado la información de esta página útil o informativa, al compartir este artículo con un amigo o en las redes sociales, también puede ayudar a otra persona a tomar una mejor decisión sobre su recuperación de la ciática.
A través de una mejor información sobre cómo nos recuperamos de la ciática, siento que más personas podrán evitar cirugías innecesarias, ¡lo que sería un resultado fantástico!
¡Recuerde comentar a continuación si tiene alguna idea o pregunta sobre cualquiera de los anteriores! Muchas gracias por leer, realmente aprecio su tiempo.
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La información sobre la ciática superada nunca debe usarse como sustituto del consejo médico de un médico. Nunca ponga en acción ningún consejo o técnica de Superar la Ciática sin consultar primero con su médico. Consulte los términos de uso completos aquí.