Formas de mejorar tu estilo de bateo de cricket y tu tasa de éxito.

El bateo responde a la pelota que entrega el jugador de bolos. En otras palabras, las acciones y movimientos del bateador (respuesta) se determinan en la bola que se lanza (estímulo). La práctica de bateo y el entrenamiento necesitan crear situaciones similares a las que experimentarás en un juego. Esto se conoce como especificidad o entrenamiento para el juego.

Los mejores consejos de Geoff para mejorar el éxito de bateo de cricket

1. Postura y configuración

• Pies distribuidos uniformemente con los dedos alineados con el muñón central
• Peso ligeramente hacia el interior de los pies delanteros y traseros (para permitir el movimiento hacia atrás o hacia adelante)
• Cabeza y hombros delanteros apuntando hacia el jugador de bolos
• Nivel de los ojos
• Bate de agarre con mano superior (guía) dominante y mano inferior (potencia) relajada
• V del pulgar & dedo índice apuntando hacia abajo en la parte posterior del murciélago

2. Pickup y backswing

• Bate coloque detrás del pie trasero y levante con la mano superior hacia el muñón (aproximadamente a la altura de la fianza)
• El bate tapunweights al bate y crea una posición neutra activa.

Esto significa que está en la mejor posición para golpear la pelota

• La cabeza debe estar inmóvil mientras se suelta la pelota

3. A medida que el jugador de bolos se acerca a la creaset

• La cabeza firme y aún usando el bate en una acción rítmica
• Los ojos firmemente fijos en la pelota mientras el jugador de bolos llega a la posición de recolección (paso final antes del lanzamiento)
• Observe la pelota de cerca mientras el jugador de bolos suelta la pelota (esto le dará pistas tempranas sobre el tiro para jugar)

4. Jugar con el pie delantero

• El equilibrio, la transferencia de peso y la posición de la cabeza son puntos clave
• Una base estable es vital con el pie trasero plantado detrás del pliegue para resistir caminar a través del tiro
• Doble la rodilla delantera y empuje el pie trasero que ayuda a mantener la pelota en el suelo y golpear la pelota debajo de los ojos
• En el punto de contacto, asegúrese de que su peso se dirija en la dirección la pelota para ir
• La mano superior y el codo necesitan liderar el tiro con el codo superior alto
• El bate sigue el camino de la pelota en el follow through
• Mantenga el equilibrio y la posición del cuerpo después de que se realice el contacto

5. Jugar con el pie trasero

• El equilibrio, la transferencia de peso y la posición de la cabeza también son importantes en el juego del pie trasero
• Una vez que haya tomado la decisión de que la pelota es corta, sus movimientos deben ser afilados y decisivos
• Para transferir su peso al pie trasero, debe empujar la parte interior de su pie delantero
• El pie trasero debe moverse hacia atrás y tocón.
• El pie trasero debe moverse a una posición paralela al pliegue.

Esta es tu posición para todos los tiros de la parte posterior del pie.

• Apunte la cabeza y el hombro para la tracción defensiva o trasera en la dirección del tiro
• Manténgase alto para que pueda mantenerse encima de la pelota

La clave para el éxito del bateo de cricket

• Agarre y postura cómodos
• Muévase hacia atrás o hacia adelante dependiendo de la longitud de cada bola
• Mantenga su equilibrio en contacto
• Mantenga la pelota en el suelo
• Juegue lo más recto posible
• Busque individuales para rotar el golpe

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Acerca de Geoff Spotswood Cricket Coaching Sydney

Geoff Spotswood es un entrenador experto de cricket (Nivel 3) y un educador líder que entrena a todos los jugadores de cricket, desde jóvenes principiantes hasta jugadores adultos. También es uno de los pocos deportistas que han jugado al cricket de primer grado y a la liga de rugby.

Los programas de entrenamiento de cricket que Geoff lleva a cabo son muy respetados y altamente considerados. Muchos representantes actuales de Cricket en Nueva Gales del Sur y Australia han sido guiados y mentoreados por Geoff, incluidos Steve y Mark Waugh. Geoff utiliza su programa de entrenamiento de cricket único que ha ayudado a jugadores experimentados de Australia y el extranjero a desarrollar su juego.

Geoff también dirige clínicas de cricket para vacaciones escolares en lugares de Sydney, la Costa Sur y el país de Nueva Gales del Sur, donde los jóvenes jugadores de cricket pueden aprender y desarrollar sus habilidades en un entorno seguro y amigable. Además, los entrenadores acreditados y amigables de Geoff pueden organizar divertidos juegos temáticos de cricket y deporte en la fiesta de cumpleaños de su hijo y traer todo el equipo necesario.

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