Montar regularmente no solo te ayudará a mantenerte en forma, sino que también mantendrá a tu caballo en forma y saludable, pero ¿con qué frecuencia es demasiado frecuente? ¿Es posible montar demasiado a caballo? Después de preguntar a otros propietarios con qué frecuencia montan cada semana, me di cuenta de que todos tenemos diferentes rutinas de equitación, lo que me hizo pensar en lo que es mejor para nuestros caballos.

Para mantener los niveles de condición física, el caballo promedio debe montarse durante al menos 30 minutos, 3 o más veces a la semana. Eso, sin embargo, depende del tipo de conducción que hagas, el placer de montar a un ritmo más lento está bien todos los días, pero las carreras de barriles ponen más presión en un caballo, por lo que no se debe hacer con tanta frecuencia.

Al igual que nosotros, no hay dos caballos iguales y lo que es correcto para un caballo puede ser completamente incorrecto para otro. Dicho esto, sin embargo, hay pautas generales que podemos (y debemos) seguir para determinar la frecuencia con la que debemos montar.

¿Con qué frecuencia debo montar a caballo?

Es posible que no te des cuenta, pero, si bien la condición física de tu caballo es el factor decisivo más importante para decidir con qué frecuencia debes (y puedes) montar, tus objetivos también desempeñarán un papel en esto. Después de todo, los caballos de competición de alto nivel deben montarse la mayoría de los días para mantenerlos en forma para la competencia, mientras que un caballo familiar que se usa únicamente por placer no tendrá el mismo nivel de condición física no debe montarse con tanta frecuencia.

Si tu objetivo es la competición, por supuesto, deberías pedalear con más frecuencia y más vigor. Sin embargo, si su objetivo es mantener a su caballo sano y en buen estado físico, debe montarlo al menos tres veces a la semana durante 30 minutos a una hora cada vez. Sin embargo, en lugar de hacer muchos ejercicios extenuantes, debe incluir una buena cantidad de trote para ayudar a desarrollar sus músculos y al menos cinco minutos de galope para ayudar a mantener su salud cardiovascular. La tabla a continuación le da una idea muy básica de la frecuencia con la que debe montar (dependiendo de algunos objetivos básicos) para mantener la condición física de su caballo.

Objetivos de conducción	Frecuencia	Tipo de conducción
Placer / Recreación	20-30 minutos al menos 3 veces a la semana	Largos períodos de trote y galope
Competencia local	Al menos 4 veces a la semana	2 días no consecutivos intensivos y 2 días no consecutivos ligeros
Competición de alto nivel	6 veces a la semana	Entrenamiento intensivo con un día de descanso

Así como la forma física de su caballo niveles y objetivos de la competencia hay una serie de otros factores decisivos que determinarán la frecuencia con la que debe montar, así como cuánto debe trabajar su caballo al montar.

• Edad: Los caballos más jóvenes generalmente tienen mucha más energía que los caballos mayores, por lo que pueden montarse (o ejercitarse) al menos 3 veces a la semana, pero debido a que no tienen el mismo nivel de condición física que los caballos mayores, no deben trabajarse con tanta intensidad. Por otro lado, los caballos mayores no deben montarse más de 3 veces a la semana e incluso eso debe ser ligero y suave.
• Aptitud física: Si su caballo tiene problemas para recuperarse después de un paseo extenuante, es una señal de que se está cansando, por lo que debe reducir la frecuencia (y la intensidad) con que lo monta. Por el contrario, si su caballo no muestra signos de cansancio, puede montar con más frecuencia o durante más tiempo.
• Temperamento – Aunque no creas que el temperamento juega un papel, puede marcar más diferencia de la que crees. Después de todo, un caballo que es enérgico y lleno de frijoles disfrutará de ser montado más, mientras que los caballos menos excitables apreciarán un descanso más a menudo.
• Ya sea que su caballo esté estacionado o no, los caballos que estén estacionados durante largos períodos de tiempo no tendrán la oportunidad de estirar sus piernas y hacer tanto ejercicio como los caballos que están estacionados la mayor parte del día. Si su caballo es predominantemente estable, debe montarlo al menos tres veces a la semana, solo para mantener su salud.
• Su nivel de forma física – Puede sonar tonto, pero su nivel de forma física también jugará un papel en la frecuencia con la que debe viajar. Si no está en forma, no solo le resultará más difícil montar durante largos períodos de tiempo, sino que su caballo tendrá que trabajar el doble para compensar su falta de condición física.

¿Cuánto tiempo debo montar mi caballo?

Los caballos son más que felices cubriendo una gran cantidad de terreno en un solo día (pueden cubrir alrededor de 32 millas en un solo día), pero eso se hace principalmente en una caminata lenta (generalmente alrededor de 3 mph). Si estás feliz de viajar así durante unas ocho horas, entonces no hay razón alguna por la que no puedas hacer eso (siempre que te detengas regularmente para darle un descanso a tu caballo y permitirle beber y pastar), pero la mayoría de la gente simplemente no puede hacer eso, ¡sé que ni siquiera querría hacerlo!

Si bien ahora sabemos cuánto tiempo (y cuán lejos) pueden viajar los caballos en un día, realmente no responde cuánto tiempo deberíamos estar montando. Independientemente de cuánto tiempo vayas a viajar, es importante que te calientas antes y después, pero afortunadamente eso no es necesario para calcular cuánto tiempo vamos a viajar.

Los caballos que han sido entrenados y tienen niveles más altos de condición física, se pueden montar durante más tiempo, pero la tabla a continuación le dará una idea aproximada de cuánto tiempo debe montar su caballo, dependiendo de lo que esté haciendo, por supuesto.

la Escolarización o flatwork	Hasta una hora
ruta a caballo	Hasta 2 horas
Saltar o poste de trabajo	Entre 20 y 40 minutos

¿Puedo montar a caballo todos los días?

Mirar un campo de caballos pastando puede dar la impresión de que son animales perezosos o dóciles que no se mueven mucho, pero esto no podría estar más lejos de la verdad. Los caballos pueden cubrir fácilmente muchas millas todos los días, simplemente preguntándose por el campo, por lo que, dependiendo de cómo monte, puede montar su caballo todos los días (o incluso dos veces al día) si es capaz de hacerlo.

Si planeas montar a caballo todos los días, es crucial que le des tiempo para recuperarse adecuadamente y que no lo ejercites vigorosamente todos los días. A menos que su caballo sea un caballo de competición de alto nivel (con los niveles de condición física adecuados), al menos tres días no consecutivos deben ser fáciles y consisten principalmente en caminar y trotar. También debe intentar variar sus paseos para que no siempre esté haciendo lo mismo y trabajando a su caballo la misma cantidad.

Otro factor determinante (y probablemente el más importante) para saber si puedes montar a caballo todos los días es la forma en que está y la rapidez con que se recupera del ejercicio intenso. Después de un entrenamiento extenuante, observe cuánto tiempo tarda la frecuencia cardíaca y la respiración de su caballo en volver a la normalidad. Un caballo sano suele tardar hasta diez minutos en recuperarse, mientras que un caballo que no está en forma puede tardar hasta 20 minutos (cualquier cosa más larga y debe hablar con su veterinario, ya que puede haber un problema subyacente).

Si tiene alguna duda sobre si debe montar o no, simplemente no vale la pena poner en peligro la salud y el estado físico de su caballo.

¿Con qué frecuencia debo saltar a mi caballo?

La mayoría de la gente dirá que solo debe saltar a su caballo una vez a la semana durante la temporada de espectáculos, sin embargo, esto puede aumentar a dos veces a la semana fuera de la temporada. También vale la pena tener en cuenta que tampoco deberías saltar más de diez saltos al mismo tiempo. Esto es, por supuesto, para el caballo promedio, los caballos que tienen niveles de condición física adecuados y están en un régimen de entrenamiento adecuado pueden saltar con más frecuencia y más saltos.

El salto es una de esas disciplinas en las que los niveles de condición física de su caballo no son el único factor decisivo en la frecuencia con la que puede hacerlo, sino que su constitución también jugará un papel. Por ejemplo, una raza más ligera como la árabe puede ser capaz de saltar sin ningún problema, pero sus piernas no están diseñadas para lidiar constantemente con ese tipo de impacto, mientras que el Tiro irlandés tiene piernas mucho más fuertes, por lo que es capaz de saltar más a menudo.

¿Con qué frecuencia debo montar a caballo en invierno?

Puede ser más difícil motivarse para montar cuando el clima es más frío y los días se hacen más cortos (y oscuros), pero no hay una razón real por la que deba reducir o cambiar su rutina de conducción durante el invierno. En todo caso, montar a caballo puede ser extremadamente beneficioso porque puede ayudar a calentar a su caballo.

Lo único que debe aumentar durante el invierno es cuánto tiempo pasa calentándose antes de montar y luego calentándose nuevamente después. Cuando tu caballo está más frío, es mucho más probable que tire de los músculos o dañe sus articulaciones, por lo que esto es aún más importante durante el invierno, ¡como beneficio adicional, también te ayudará a calentar! Con esto en mente, es una buena idea calentar a su caballo durante unos 10 a 20 minutos durante el invierno (y, por supuesto, la misma cantidad de tiempo después de un paseo también).

Sin embargo, no tienes que caminar a tu caballo en círculos interminables para calentarlo, puedes incorporar un poco de trote lento, así como también un poco de trabajo con bastones. Lo principal es que está haciendo que la sangre de su caballo fluya mientras afloja sus músculos y articulaciones rígidos.

¿Cuánto tiempo puede durar un caballo sin ser montado?

Puede pensar que necesita montar a su caballo al menos una vez a la semana, pero este no siempre es el caso, siempre y cuando su caballo esté haciendo algo de ejercicio, no hay nada que decir que tenga que montarlo en absoluto. Si su caballo está estacionado la mayor parte del tiempo, deberá montarlo (o lanzarlo) varias veces a la semana solo para mantenerlo en buena salud.

Los caballos que se turnan durante largos períodos de tiempo pasarán mucho tiempo preguntándose sobre su campo y, aunque esto es muy rara vez un ejercicio extenuante, es suficiente para mantener a su caballo sano si no puede montar.

¿Cómo sabes si tu caballo está de acuerdo con su carga de trabajo?

No hay dos caballos iguales y lo que funciona bien para un caballo no necesariamente será bueno para otro, por lo que debe vigilar de cerca la salud, el estado físico y los tiempos de recuperación de su caballo. Llevar un registro de cada vez que monta (junto con cómo se recupera su caballo) puede ayudarlo a comprender bien qué tan en forma está su caballo, así como si está mejorando o no. Debe registrar cómo monta en términos de cuánto tiempo, lo que hizo e incluso cómo fue el clima, así como cómo afectó a su caballo. Luego, con el tiempo, tendrá una buena comprensión de la condición física de su caballo. Si bien hay muchas formas diferentes de grabar su viaje, he creado un kit completo de registro de caballos imprimible que puede descargar de forma gratuita. Esto ayudará a mantener toda la información importante de su caballo (no solo sus paseos) en un solo lugar.

Sin embargo, lo más importante es poner a su caballo primero y nunca montar cuando está cansado. Hacerlo no solo afectará a su estado físico, sino que también podría tener un efecto negativo en su confianza.

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Espero que hayas encontrado útil este artículo. Si lo hicieras, estaría agradecido si pudieras compartirlo, por favor, ya que realmente me ayudaría.