Desde limpiar las encías de su hijo cuando era un bebé hasta cepillarlo dos veces al día, es crucial que su hijo inicie una rutina de salud bucal efectiva a una edad temprana. Usar hilo dental, cepillarse los dientes e incluso elegir la pasta de dientes adecuada puede ser complicado cuando los dedos pequeños están a cargo. Estos son algunos consejos para establecer excelentes hábitos de higiene bucal y evitar las caries a cualquier edad.

¿Con Qué Frecuencia Deben Cepillarse Los Dientes Mis Hijos?

La regla general para niños y adultos es cepillarse dos veces al día, a primera hora de la mañana y de nuevo antes de acostarse. Es posible que muchos adultos no sepan que la Asociación Dental Americana (ADA, por sus siglas en inglés) recomienda que todos nos cepillemos los dientes durante dos minutos cada vez, ¡incluidos los papás y las mamás! Debido a esto, es una buena idea que sus pequeños tengan el hábito de pasar algún tiempo frente al fregadero, prestando especial atención a los molares traseros donde a menudo se producen las primeras caries.

¿Cómo Cepillo Los Dientes De Mi Bebé?

La ADA recomienda limpiar las encías de su bebé antes de que le salgan los dientes y luego cepillarlos tan pronto como aparezcan. Los padres pueden comenzar con un paño y luego pasar a un cepillo de cerdas suaves con una cantidad muy pequeña de pasta de dientes sin flúor. Alrededor de la edad de tres años, los niños pueden usar una cantidad de pasta de dientes con flúor del tamaño de un guisante. Limpiar los dientes y las encías a una edad temprana es importante desde el punto de vista de la higiene bucal, pero también es crucial para establecer una rutina con su hijo pequeño. Con su ayuda, su hijo sabrá desde el principio que limpiarse los dientes es un hábito diario importante.

¿Cómo Puedo Ayudar A Mis Hijos Pequeños A Aprender Buenos Hábitos De Cepillado?

Para niños en edad preescolar y primaria, la supervisión y el modelado de roles son clave. Los padres a menudo necesitan ayudar hasta que sus hijos tengan seis o siete años, pero algunos niños pueden requerir supervisión hasta los diez u once años para asegurarse de que se cepillan correctamente. Los niños en edad preescolar también están muy en sintonía con lo que hacen mamá y papá, así que asegúrese de que lo vean usando hilo dental y cepillándose todos los días.

¿Qué Tipo de Pasta de Dientes Debe Usar Mi Hijo?

Los padres tienen muchas opciones a la hora de seleccionar pasta de dientes para sus hijos. Las opciones pueden ser un poco abrumadoras. Recomendamos pasta dental con flúor para niños de tres años o más, ya que este ingrediente desempeña un papel esencial en el fortalecimiento del esmalte dental. Para los niños menores de diez años, por lo general recomendamos una pasta de dientes formulada para niños, ya que los abrasivos que se encuentran en la pasta de dientes para adultos pueden ser demasiado duros. Lo más importante es que busque el sello de aceptación de ADA en la pasta de dientes que elija: esto significa que el producto ha sido evaluado en cuanto a seguridad y eficacia y ofrece la protección de la cavidad que su hijo necesita.

Hable con su dentista si tiene alguna pregunta sobre cómo elegir la pasta de dientes adecuada. También puede preguntarle a su dentista sobre el uso de un enjuague bucal para mayor protección después de los seis años de edad.

Niños y usar hilo dental

Aunque el cepillado suele ser natural después de un poco de práctica, puede llevar un poco más de tiempo acostumbrarse al uso del hilo dental. La ADA recomienda que los niños y adultos usen hilo dental una vez al día. Los niños a menudo no pueden usar el hilo dental correctamente por sí solos hasta los diez u once años de edad, por lo que es probable que necesiten su ayuda. Los niños ciertamente pueden usar hilo dental regular, y muchos lo prefieren. Pero algunas familias optan por el pre-hilo dental – sobre todo para empezar. La buena noticia es que la ADA dice que cuando usted usa el hilo dental depende de usted; no es necesario que sea antes o después del cepillado. Si las mañanas o después de la escuela son un mejor momento para usar el hilo dental que antes de acostarse, cuando todos están cansados del día, ¡haz que sea parte de tu rutina!

Al igual que con el cepillado, dar un buen ejemplo es importante cuando se trata de usar hilo dental. Según una encuesta de ADA de 2014, solo cuatro de cada diez adultos estadounidenses usan hilo dental diariamente, ¡y el veinte por ciento nunca usa hilo dental! Asegúrese de que sea parte de su propia rutina para que pueda pasar este paso vital de higiene bucal a sus hijos.

Trabajar con su Dentista Pediátrico para crear buenos Hábitos

Su dentista pediátrico se compromete a ayudar a sus hijos a establecer excelentes hábitos de higiene desde una edad temprana. Lo que hacemos en nuestra oficina es importante, pero lo que hacen las familias en casa es igual de importante. Los padres pueden ayudar a sus hijos estableciendo una rutina de higiene bucal sólida para que la sigan todos los días y sirviendo como un buen ejemplo de excelentes hábitos de salud bucal. Cepillarse y usar hilo dental regularmente, junto con una nutrición adecuada y chequeos dentales regulares, mantendrán los dientes de su hijo sanos y fuertes.

Nuestra oficina se complace en ayudar con las recomendaciones de productos, y tenemos muchos consejos y trucos para hacer que el cepillado y el hilo dental sean una parte agradable del día de su hijo. ¡Solo llámenos si necesita algún consejo!