¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado pegajoso? ¿Alguna vez su pareja actual o anterior lo ha acusado de ser necesitado o dependiente? Si bien tus intenciones pueden ser del todo buenas, ser demasiado pegajoso en una relación es cualquier cosa menos eso.
¿Qué es Ser Pegajoso?
Si describes a alguien como pegajoso, significa que se apega mucho a las personas y depende demasiado de ellas.
Es posible que disfrutes pasar tiempo con tu pareja, pero es imperativo tener algunos límites establecidos. Estos cinco pasos esenciales pueden ayudarte a pasar de ser pegajoso a ser autosuficiente con solo un poco de autoconciencia.
1. Deja el teléfono
Si tiendes a ser del tipo pegajoso, es posible que estés acostumbrado a contactar constantemente a tu pareja durante todo el día. Ya sea a través de mensajes de texto, hablar por teléfono o enviar fotos, artículos y correos electrónicos, sus días pueden consistir en un sinfín de ida y vuelta. Sin embargo, si bien es posible que simplemente extrañes a tu pareja y disfrutes estar en contacto cercano con ella en todo momento, esto puede parecer pegajoso y necesitado. En lugar de darle espacio a tu pareja para que pueda concentrarse en otros asuntos, tomar el día y tener un tiempo de inactividad, es posible que los estés bombardeando, distrayendo o molestando. Si te encuentras haciendo esto para distraerte o posponer tareas que no te gustan en particular, considera cambiarlo y enviar mensajes de texto a un amigo en su lugar o encontrar una salida diferente para concentrarte, como ir a caminar o meditar.
Cuando sientas la necesidad de comunicarte con frecuencia con tu pareja, es importante que dejes el teléfono. Ponlo en una caja o dáselo a un amigo. En lugar de eso, usa ese tiempo para enfocarte en ti mismo en lugar de acercarte.
2. Perseguir tus Propias Pasiones
Ser pegajoso en una relación a menudo puede provenir de la falta de otros intereses y pasatiempos de una persona. Esfuércese por tener su propia vida lejos de su pareja y hacer de sus pasiones y actividades personales una prioridad. Tener actividades y pasatiempos que son importantes para usted puede ayudarlo a encontrar su propio camino separado de su pareja y crear una vida más completa y satisfactoria para usted mismo.
Al tomar una clase de spinning, inscribirse en clases de piano o unirse a un club de lectura, se está ayudando a sí mismo a ser menos necesitado al tener su propia vida. No necesitas pasar cada momento con tu pareja, así que asegúrate de encontrar tus propias áreas de interés, ya que esto te hará más independiente, interesante y atractivo. Te abrirá a hacer amistades con personas que disfrutan de las mismas cosas y construirás una comunidad para ti que no dependa de una conexión singular, un sistema de apoyo en el que podrías confiar si las cosas se complican en tu relación romántica. Además, no te sentirás tan perdido cuando tu pareja esté ausente o haciendo sus propias cosas.
3. Dale espacio a tu pareja
Es posible que no te guste que tu pareja haga cosas sin ti. Ya sea cenar con amigos, salir a un bar o ver una película, las personas pegajosas en relaciones tienen dificultades con el hecho de que su pareja tiene una vida lejos de ellos. Sin embargo, es de vital importancia para la salud y el éxito de su relación que su pareja sea capaz de hacer y disfrutar cosas sin usted, ya que son las facetas únicas de su personalidad las que lo convierten en un mejor equipo. Dado que son una pareja y no un clon de su pareja, deben apoyar sus esfuerzos y deseos de jugar al golf con amigos o tener una noche de chicas. De esta manera, le demuestras a tu pareja que te preocupas por sus necesidades, que estás seguro en la relación y que le das prioridad a su felicidad, incluso si no siempre te incluye a ti.
4. Deja de Ser celoso
No es raro que las personas se comporten de una manera pegajosa y necesitada porque están celosas o preocupadas por la lealtad de su pareja o por una posible infidelidad. Por ejemplo, puedes insistir en enviar mensajes de texto a tu pareja a lo largo del día porque estás preocupado por su relación con un compañero de trabajo guapo. O puede que quiera pasar el rato con tu pareja 24/7 porque no confían en su comportamiento en su ausencia.
Sin embargo, ser envidioso y desconfiado solo los separará más. Dado que las relaciones se basan en la confianza mutua, su naturaleza pegajosa en realidad le está mostrando a su pareja que no cree ni tiene fe en él o en la fuerza de su conexión. Por otro lado, si decides confiar en tu pareja y superar estos sentimientos y emociones de celos, estarás mucho menos pegajoso, más relajado mentalmente y es mucho más probable que tu relación tenga éxito.
5. Construya Su Autoestima
Aunque puede parecer un desafío al principio, es hora de reconocer que puede lograr cosas por su cuenta sin nadie a su lado. En muchos casos, ser pegajoso se debe a una idea errónea de que necesita a otros a su alrededor en todo momento para obtener ayuda y apoyo. Sin embargo, pronto reconocerás que puedes lograr logros por tu cuenta y que está bien pasar tiempo solo y hacer cosas sin depender de los demás. Aprende a convertirte en tu mejor amigo, amante y sistema de apoyo, y te sentirás mucho más fortificado y seguro de ti mismo en cualquier situación, independientemente de quién más esté allí.
Incluso puede crecer para disfrutar de estos momentos por sí mismo y completar tareas y proyectos por su cuenta o simplemente disfrutar de la libertad de la soledad y las oportunidades de introspección, creatividad y tranquilidad que puede traer. Si trabaja para mejorar su confianza, autoestima y capacidad para ser más autosuficiente, se dará cuenta de que puede prosperar y tener éxito, ya sea en una asociación o por su cuenta.