Facebook puede ser un desastre para su productividad, cualquier red social puede serlo. Revisar su feed de noticias «por solo cinco minutos» puede convertirse fácilmente en una hora de doomscrolling donde no se hace nada. Si esto suena a ti, es hora de tomar el asunto en tus propias manos y bloquear las redes sociales.

Cómo bloquear sitios web que distraen

Hoy usaremos dos métodos para bloquear sitios web que distraen: un ajuste manual a nivel de sistema o un software dedicado de terceros. Debería ser relativamente fácil para la mayoría de las personas usar el ajuste manual en sistemas operativos de escritorio como Windows, macOS y Linux. Dependiendo de su teléfono inteligente, es posible que se requiera una aplicación en el móvil.

El bloqueo manual de un sitio web requiere que edite el archivo hosts de su computadora. Antes de DNS, el archivo hosts se usaba para vincular nombres de dominio y direcciones IP para que cuando intentara acceder a un dominio (como howtogeek.com), el servidor correcto recibió y sirvió la solicitud.

Puede usar el archivo hosts de su sistema para redirigir manualmente las solicitudes de nombres de dominio a otros servidores. Esto se usa a menudo en el desarrollo web para probar sitios web antes de que se publiquen. Bloquear un sitio web es tan simple como redirigir las solicitudes de dominio a 127.0.0.1 o localhost, que es la dirección IP de su propia máquina local. Puede usar 0.0.0.0 o cualquier dirección IP» incorrecta » aquí.

El beneficio de bloquear un sitio web manualmente es que permanece bloqueado hasta que edite el archivo de nuevo. Si quieres bloquear Facebook o Twitter de forma permanente en tu ordenador de trabajo, esta es una gran opción. Si utiliza este método y desea acceder a estos sitios web, deberá volver a editar el archivo hosts.

Si prefiere conservar el acceso a estos sitios web durante las horas de menor actividad, por ejemplo, en la hora del almuerzo o después del trabajo, esto podría no ser ideal. En su lugar, puede usar aplicaciones que pueden bloquear sitios web de su elección en un horario o solo por un período establecido. Veremos ambos métodos a continuación.

Bloquear manualmente sitios web Utilizando el archivo Hosts

Aunque el método para acceder al archivo hosts difiere entre los sistemas operativos, los cambios que realizará no lo hacen. Los cambios que realices dependen del sitio web que estés intentando bloquear. Para bloquear los sitios web de escritorio y móviles de Facebook, agregarías:

127.0.0.1 www.facebook.com

127.0.0.1 m.facebook.com

Estas líneas le dicen a su computadora que «www.facebook.com» se encuentra en 127.0.0.1, que es la dirección local de su computadora (cualquier IP» incorrecta » será suficiente). Independientemente del navegador que utilice, su computadora buscará en el lugar «equivocado» para los servidores de Facebook, y el dominio simplemente no funcionará.

Puede usar el símbolo # para agregar una descripción después del dominio para recordar por qué ha realizado los cambios, por ejemplo, # blocks facebook.

El símbolo # indica al sistema operativo que deseche el resto de la línea. Puede usarlo para alternar sus redirecciones simplemente agregando el # al comienzo de las líneas. Esto le permite cambiar rápidamente si Facebook está bloqueado o no. Para desactivar rápidamente su Facebook bloque, agregaría # como este:

# 127.0.0.1 www.facebook.com

# 127.0.0.1 m.facebook.com

Es una buena idea para hacer los cambios en una nueva línea al final del archivo hosts. Tenga cuidado de no cambiar ninguna otra entrada a menos que sepa exactamente lo que está haciendo.

Editar el archivo Hosts en Windows

Deberá ejecutar el Bloc de notas como administrador para tener los privilegios correctos para realizar cambios en los archivos del sistema. Necesitarás una cuenta de administrador para esto.

Usando Windows 10 u 8: Use el cuadro de búsqueda en la barra de tareas para buscar «Bloc de notas».»Haga clic con el botón derecho en el acceso directo» Bloc de notas «y elija» Ejecutar como administrador».»

Ahora, haga clic en Archivo > Abrir y pegue c:\windows\system32\drivers\etc\hosts en la ventana Abierta y presione entrar. Ahora puede bloquear los dominios que desee utilizando las instrucciones anteriores. Cuando haya terminado, haga clic en Archivo > Guardar para guardar los cambios.

Usando Windows 7: Haga clic en Inicio, seguido de Ejecutar, y pegue lo siguiente en el campo» Abrir»: notepad c:\windows\system32\drivers\etc\hosts. Windows 7 abrirá el archivo con privilegios de administrador para que pueda usar Archivo > Guardar para mantener los cambios.

Editar el archivo Hosts en macOS

Al igual que en Windows, necesitará usar privilegios de administrador en macOS para realizar cambios (necesitará una cuenta de administrador para esto).). En un Mac, los cambios se realizan utilizando el Terminal de la aplicación de línea de comandos y el editor de texto incorporado de su sistema, nano.

Primero, inicie Terminal, ya sea buscándolo o encontrándolo en Aplicaciones > Terminal. Escriba o pegue y, a continuación, ejecute el siguiente comando para abrir el archivo hosts en nano: sudo nano /etc/hosts. Escriba la contraseña de su cuenta, seguida de Entrar, para confirmar.

Agregue las líneas que desee, teniendo cuidado de no cambiar las reglas existentes. Una vez que haya terminado, puede guardar los cambios utilizando el comando WriteOut, al que se accede a través del atajo de teclado Control+O.

Si desea abandonar sin guardar los cambios, utilice el comando de acceso directo Exit Control+X.

Editar el archivo de Hosts en Linux

En Linux, siga los mismos pasos que en macOS. Tanto Linux como macOS tienen el editor de texto nano y un archivo hosts ubicado en /etc/hosts. Simplemente inicie un terminal, ejecute el mismo comando sudo nano /etc/hosts, agregue la información de la misma manera y presione Ctrl+O cuando haya terminado.

Bloquear manualmente sitios web en iPhone & iPad

No es posible acceder al archivo hosts en un iPhone o iPad sin modificar el firmware (también conocido como jailbreak). Apple permite bloquear sitios web específicos, pero no sin bloquear también lo que denomina «sitios web para adultos».»

Además de bloquear cualquier cosa que Apple considere arriesgada, esta configuración también elimina el modo de navegación privada de Safari. Por estas razones, podría no ser una buena solución a largo plazo. Afortunadamente, una vez que lo haya configurado, puede encenderlo y apagarlo con relativa facilidad.

Para bloquear un sitio web específico en su iPhone o iPad, primero, inicie Configuración y, a continuación, toque en Tiempo de pantalla.

En la siguiente pantalla, busque «Contenido & Restricciones de privacidad» y, a continuación, toque sobre él.

Active la opción» Restricciones de privacidad de contenido & » en la parte superior de la pantalla e introduzca un código de acceso si se le solicita. Este será un código de acceso de tiempo de pantalla que ha configurado en el pasado. Oculta este código de acceso a cualquier persona que no quieras eliminar tus restricciones, como los niños.

A continuación, toque en «Restricciones de contenido», seguido de «Contenido web».»

Ahora, toque en «Limitar sitios web para adultos» y en «Nunca permitir», agregue los sitios web que desee limitar. Ahora puede retirarse de este menú. Por último, elimina cualquier aplicación asociada al servicio que intentas bloquear (Facebook, Twitter, etc.).

Puede desactivar su bloqueo rápidamente volviendo a la configuración > Tiempo de pantalla > Contenido & Restricciones de privacidad y desactivando el botón» Contenido & Restricciones de privacidad » en la parte superior de la pantalla. Obtén más información sobre cómo proteger tu dispositivo con restricciones de tiempo de pantalla.

Bloquear sitios web Mediante una Aplicación (incluido Android)

Si no te apetece usar un editor de texto para cambiar manualmente el archivo hosts, quieres programar tu bloqueo o estás usando un dispositivo Android, el software puede manejar este proceso por ti.

Aplicaciones bloqueadoras para Android

En Android, Google Family Link permite un control similar al tiempo de pantalla en iOS. Esto es perfecto para limitar el acceso a sitios web y servicios en dispositivos infantiles, pero también puedes usarlo para restringir tu propio dispositivo. En su defecto, BlockSite es una popular solución de terceros diseñada exclusivamente para bloquear sitios web que distraen.

Aplicaciones bloqueadoras para Windows

Una pequeña aplicación gratuita llamada FocalFilter le permite configurar una lista de bloqueos, que puede invocar durante un período determinado. Es una forma sencilla de lidiar con sitios web que distraen, y funciona con Windows 10, 8, 7, Vista y XP.

Si quieres algo un poco más automatizado, mira Cold Turkey (versión gratuita disponible). La aplicación está disponible de forma gratuita, y la versión gratuita le permitirá bloquear sitios web. Sin embargo, deberá pagar la tarifa de registro de 3 39 para acceder a funciones avanzadas como programación y bloqueo de aplicaciones.

Aplicaciones bloqueadoras para macOS

En macOS, puedes usar el AutoControl gratuito de la aplicación para configurar una lista de bloqueos y, a continuación, bloquear esos sitios web durante el tiempo que elijas. Al igual que FocalFilter en Windows, es simple y efectivo, pero carece de las funciones avanzadas de programación de una aplicación como Cold Turkey (también disponible para macOS), que cuesta $39.

Aplicaciones bloqueadoras para Linux

La aplicación gratuita Chomper parece ser la mejor herramienta especialmente diseñada para bloquear sitios web en Linux. Es una herramienta de línea de comandos que proporciona controles más detallados y detallados sobre sus listas de bloqueo que simplemente editar el archivo hosts.

Puede usar Chomper para configurar bloques temporizados y cambiar entre diferentes listas de bloques sobre la marcha, todo con unos pocos comandos de texto. Lea la documentación de Chomper para obtener más información sobre la aplicación.

Mejora tu productividad

Bloquear sitios web es solo una cosa que puedes hacer para intentar mejorar tu productividad. Pero la tentación nunca está lejos, especialmente con las aplicaciones móviles que hacen que sea tan fácil revisar tu feed durante todo el día.

Hay otras cosas que puedes hacer para ser más productivo, como usar varios monitores y ajustar tu Mac.

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