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análisis Postural es un importante acompañamiento a los masajes. Ayuda a identificar los desequilibrios en su cuerpo que conducen a sus dolores, molestias y tensiones en primer lugar. El masaje es una excelente herramienta para tratarlos. Pero si la causa inicial no se identifica y corrige, podrían continuar regresando. El análisis postural también puede identificar problemas antes de que tengan la oportunidad de convertirse en dolor o lesión.
Qué es el Análisis Postural
Los cuerpos vienen en numerosas formas y tamaños, pero el esqueleto humano tiene una posición óptima para diferentes movimientos. Ya sea de pie, sentado, corriendo o agachado para recoger algo del suelo. Desafortunadamente, sentarse en una silla cómoda puede parecer inofensivo, pero la comodidad no significa necesariamente algo bueno para usted. Del mismo modo, ponerse de pie puede parecer una alternativa preferible. Pero si no se hace con una buena postura, es probable que algunos músculos hagan más trabajo del que fueron diseñados. Incluso una lesión menor varios años antes puede resultar en un cambio postural igualmente menor. Con el tiempo, esto puede causar dolor significativo o lesiones adicionales en otras partes del cuerpo.
Cómo puede ayudar el Análisis Postural
El análisis postural es un proceso rápido y simple que se utiliza para encontrar áreas de su cuerpo que están fuera de alineación. Esto ayuda a diagnosticar problemas y la mejor manera de usar el masaje para resolverlos. Implica mirar a alguien de pie en su posición normal desde todos los lados e identificar desequilibrios corporales. Si bien algunos de estos pueden ser obvios, otros son más sutiles y requieren experiencia para comprenderlos. Especialmente porque los problemas que causan pueden estar lejos del problema postural.
Por ejemplo, sentarse con una mala postura puede hacer que la pelvis se incline hacia adelante. Esto puede provocar dolor en la parte baja de la espalda y la conexión aquí es obvia. Menos obvio es que esto se conoce como síndrome de la cruz inferior(1) y puede causar que la columna vertebral pierda su familiar forma de S. Esto empuja la cabeza y la barbilla hacia adelante, lo que se conoce como síndrome de cruz superior. La fuente de problemas como dolor de cuello y dolores de cabeza puede ser originalmente de la mala posición de la pelvis al sentarse.
Otro ejemplo es el dolor de rodilla que en realidad podría provenir de la opresión en los músculos de los glúteos (nalgas). Esto puede hacer que la pierna gire hacia afuera al caminar o correr, lo que eventualmente puede causar dolor en la espinilla o el pie.
Resumen
El análisis postural puede mostrar la fuente de un problema en lugar de tratar los síntomas, incluso antes de que comience el masaje. Esto permite que la selección de un área tenga efectos beneficiosos en varias otras. Esto puede reducir la cantidad de masajes requeridos y mejorar los beneficios de cada uno.
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Soy un masajista calificado y entrenador personal. He estado masajeando en York desde 2005, donde ofrezco masajes deportivos, masajes de tejido profundo y masajes suecos en y alrededor del área de York.Ver todos los mensajes de