Para la mayoría de las mamás, la idea de irse de vacaciones evoca imágenes de descanso y relajación, pero para las madres lactantes, pensar en amamantar en un avión puede traer sentimientos de estrés.

¿Dónde almacenaré la leche?

¿Qué pasa si no quiero cubrirme?

¿Qué pensará la persona sentada a mi lado?

Lo primero que hay que tener en cuenta antes de subirse a un avión es comprender que no hay restricciones en la lactancia materna. De hecho, algunas aerolíneas proporcionan información y asistencia para que la experiencia sea más cómoda para la madre y el bebé. El objetivo es armarse con tanto conocimiento antes del gran día para que se sienta relajado y listo para disfrutar de sus vacaciones.

Estos son algunos consejos útiles para ayudar a aliviar su mente mientras amamanta en un vuelo:

Priorice el descanso y la hidratación.

El aire seco y recirculado de un avión es notoriamente deshidratante, así que asegúrate de beber muchos líquidos. Esto incluye los días previos al vuelo. Si es un vuelo largo, recuerde que su suministro puede necesitar tiempo para reajustarse a la nueva zona horaria, así que considere la posibilidad de dormir la siesta cuando el bebé lo haga para ayudar a su cuerpo a adaptarse.

Conozca dónde se encuentran las tomas de corriente.

La mayoría de los vuelos ofrecen tomas de corriente cerca de su asiento, pero llame con anticipación para verificar nuevamente. Si no está cerca de una toma de corriente, planee llevar una bomba manual. Si va a traer una bomba eléctrica y va a viajar al extranjero, asegúrese de tener el kit convertidor eléctrico adecuado. Además, empaque una mini bolsa de almacenamiento aislada para mantener la leche fría hasta que llegue a su destino final.

Si prefiere usar una funda, traiga una manta o una funda de enfermería.

La lactancia materna es natural, por lo que de ninguna manera está obligada a cubrirse, pero si se siente más cómoda, prepárese con anticipación. Una alternativa a una cubierta de lactancia es una bufanda, que puede mantenerte caliente en un avión frío y servir como cubierta cuando es el momento de amamantar.

Informe a sus compañeros de viaje sobre su elección de amamantar.

La mayoría de las veces, los pasajeros vecinos apreciarán la transparencia y les permitirá evitar cualquier molestia para usted o su bebé durante este tiempo.

Si surge una situación, mantenga la calma y conozca sus derechos.

Si se produce una confrontación, notifique a un asistente de vuelo de inmediato, quien podrá ayudar a mediar en la situación y recordar a los pasajeros sus derechos. Incluso pueden optar por retirar a la persona de su área para que pueda continuar amamantando cómodamente a su bebé.

Elija un asiento de pasillo.

Encuentro que es más fácil levantarse y caminar con el bebé cuando está sentado en un asiento del pasillo. No te quedarás atrapado entre dos extraños o contra una ventana cuando trates de amamantar. El asiento del pasillo también le brinda un fácil acceso al baño en caso de que necesite cambiar el pañal del bebé o limpiarlo después de un accidente.

Use una almohada de viaje para el cuello como almohada de lactancia.

Las almohadas típicas para amamantar son demasiado voluminosas para los asientos pequeños del avión, pero si coloca la almohada para el cuello de viaje entre el brazo y el reposabrazos, podría hacer las cosas un poco más cómodas para usted. También puede servir como un lugar de descanso para su pequeño cuando no se está alimentando.

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