Alá creó al ser humano como un mortal perfecto en el mundo. Sin embargo, tienen cierta escasez, como gemir y quejarse. Está escrito en Al-Corán, Allah dijo:
«En verdad, el hombre es impaciente por naturaleza, llora cuando le sobreviene el mal y es torpe cuando la buena fortuna lo visita» (Al-Ma’arij: 19-21)
Todo el mundo debe eliminar las emociones negativas, como las quejas, el arrepentimiento y el duelo dentro de su alma. Esas preocupaciones contribuyen con síntomas severos para el cuerpo. El cuerpo se vuelve frágil, adolorido y flaqueado para enfrentar el día. Si experimentas esas tendencias, no debes ser ignorante. Aquí transmitimos 15 cómo evitar los pensamientos negativos en el Islam
- Leer Al-Corán y el significado
Al-Corán es una guía viviente para todos los musulmanes. Hay muchas historias, sabiduría, leyes y guía de vida en su interior. Si tu corazón y tu mente se sienten tan congestionados y solo puedes pensar en la negación, trata de leer Al-Corán y comprender su significado. Allah dijo:
«Diles: «Es una guía y una curación para los creyentes. Pero para los que no creen, sirve de tapón en los oídos y de cobertura en los ojos. Es como si los llamaran de un lugar lejano.»(Al-Fushilat: 44)
- Hacer ayuno sunnah
Cada musulmán sugirió hacer ayuno sunnah para acelerar su fe. Un mal pensamiento se quedó en la mente porque él está lejos de Dios. Si el musulmán quiere acercarse a Allah, debe realizar la adoración amada por Allah. Allah dijo en hadits Qudsi
«Mi siervo siempre se acerca a Mí con las prácticas de la sunnah, así que lo amo. Si lo hubiera amado, le habría enseñado a sus oídos que solía oír, a su visión que solía ver, a sus manos que solía sostener, a sus pies que solía caminar. Si suplica por Mí, seguramente se lo concedo, y si suplica por protección, ciertamente lo protegeré » (Bujari)
Una manera de acercarse a Dios es ayunando. Se pueden hacer muchos tipos de ayuno sunnah, como el ayuno de lunes y jueves, el ayuno de medio mes, etc.
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- Hacer la oración de tahajjud
El tahajjud es una oración sunnah que es muy recomendable para un musulmán. Alá bajó a la tierra al cuarto de la noche y escuchó el gemido de Su siervo. Si lo has hecho regularmente, el tahajud aliviará la carga de tu corazón, hará que tu rostro sea más luminoso y simplificará los asuntos.
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- Recite siempre el dhikr
El Dhikr es como un alimento nutritivo para el corazón. La gente que nunca hizo dhikr es como un suelo que nunca ha estado expuesto a la lluvia. Si a menudo te preocupas por algo, debes tener en cuenta cuándo fue la última vez que mencionaste a Alá en tu día a día. Traten de reducir la escucha de las canciones en sus aparatos, multipliquen el dhikr y digan los nombres de Allah.
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- Comparte tus preocupaciones con otros
Las personas a veces se sienten deprimidas porque no tienen a alguien en quien acostarse. Podrías compartir tus historias con tus mejores amigos y familiares. Estarían encantados de dar algunos comentarios y escuchar sus preocupaciones. Compartir es una curación para su cuerpo y aligerar la carga sobre sus hombros.
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- Asistir a la asamblea del conocimiento islámico
Asistir a una conferencia islámica es otra forma de fortalecer nuestra fe. Hoy en día, hay muchos estudios islámicos que se pueden encontrar en las mezquitas. No hay razón para ser perezoso para presentar. Puedes dedicar algo de tiempo el fin de semana y mantener a tu profesor favorito en un lugar determinado. También puede comenzar por suscribirse a su canal en redes sociales como Youtube.
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- Sé más agradecido
La tristeza, los pensamientos tristes y negativos siempre rondan una mente. Todo esto se debe a que la gente a veces no agradece lo que tiene. No dé por sentado su salud y su familia, que siempre están a su lado. Es una bendición y no todos pueden obtener lo que tienes hoy. Sed más agradecidos a Alá y Él os añadirá Su gracia. Allah dijo:
«¿Cuál de los beneficios de vuestro Señor 12 negaréis, hombres y genios?»(Ar-Rahman: 13)
- Detener el prejuicio
El prejuicio podría ser muy agotador para la mente y el alma. La persona, a la que le gusta sospechar de los demás, preocuparía su vida y se compararía con los demás continuamente. Alá odia a la gente que lo presupone todo. Allah dijo:
«(También hizo esto) para castigar a los hipócritas, hombres y mujeres, y a los que asocian a otros en Su Divinidad, hombres y mujeres, y que albergan malos pensamientos sobre Alá. Serán afligidos por la desgracia. Alá se irrita contra ellos. Les ha maldecido y les ha preparado la gehena. ¡Qué final tan malvado!»(Al-Fath: 6)
- Dejar de soñar despierto
Soñar despierto es una actividad inútil y tiene más deficiencias para nosotros. La gente musa tiende a no prestar atención a su entorno y a vivir en su mundo imaginario.
- Leer más libros
Hay muchos libros que hablan de desarrollo personal en la librería. Podrías leer muchos libros buenos para acelerar tu conocimiento y comprensión de la vida. Podrías leer libros islámicos y también adentrarte en El Corán,hadices, etc. Refrescará tu alma y te evitará de malos pensamientos.
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- No lea ni vea contenidos negativos
Hoy en día, podríamos encontrar fácilmente una mala noticia en los medios. Están hablando de guerra, asesinato, robo y muchos sucesos extremos. Debes esquivar y hacer un escudo para disipar el contenido negativo de toda la esquina. Porque, se infiltrará en tu corazón lentamente.
- Piensa en positivo
Intenta pensar en positivo. Fije su mente para pensar siempre en la felicidad, la alegría y la ocasión mágica que ha sucedido en su vida. Siempre apégate a Alá y reúnete con amigos que dan un ambiente encantado. Allah dijo:
«(¡Profeta! Tu Señor no te ha abandonado ni está disgustado.»(Ad-Dhuha: 3)
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- Haga ejercicio regularmente
El ejercicio le da muchos beneficios a su cuerpo. Podrías preferir un deporte y hacerlo regularmente. Una mente sana proviene de un cuerpo sano. Si quieres ser feliz, puedes hacer ejercicio. Te hará más enérgico, seguro y lujurioso.
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- No se sienta desanimado
No sienta que el mundo se está desmoronando hacia usted cuando siente que nada está bien en su vida. Alá siempre tiene preparado el mejor plan para ti. La desesperación, el desaliento, el arrepentimiento no son hábitos musulmanes. Solo necesitas hacer lo mejor y dejar que Alá haga el resto. Como dijo Rasulullah:
» Allah ama una actitud optimista y odia la desesperación. «(Hadiz)
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- No realice actividades destructivas
Los malos hábitos como beber alcohol, zina, comer alimentos prohibidos están prohibidos en el Islam. Si quieres tener un corazón tranquilo y un alma pacífica, debes eludir los movimientos inmorales. Tus buenas obras agradarán a Alá y Él siempre responderá a tus oraciones.
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Eso es todo sobre 15 maneras de evitar los pensamientos negativos en el Islam. Por lo tanto, nunca olvides cumplir siempre con tu obligación hacia Dios. Trate de evitar problemas que conduzcan a un problema mayor. Y sé siempre agradecido por lo que ya tenías.