gå til den officielle hjemmeside for mere Info her

Bliv uddannet af en af de bedste MMA trænere

Mike blev håndplukket til at være træner for UFC Fit program. Han er den ægte vare og skærer ikke hjørner. I 12 uger vil Mike hjælpe dig med at reducere vægten, opbygge magert muskel og øge din energi gennem de samme metoder og rektorer, som han personligt bruger til at træne andre MMA-krigere.

Hvad er endnu mere imponerende Mike har sin egen personlige historie om at miste et ton af vægt gør disse samme øvelser. Tjek hans resultater.

UFC FIT skaber og træner Mike Dolce hjælper dig med at tabe dig, få styrke og øge din energi. Se fantastiske resultater i 12 uger, alt i dit hjem.

denne træning er ikke lang gyldig. Jeg vil foreslå at se på Georges Pierre 8 uges ultimative træningsprogram nedenfor.

9 vigtige ting at vide om UFC Fit

1. Ægte MMA-træning er baseret på cardio-træning, og denne er ikke anderledes. Ligesom boksere, blandede kampsportkunstnere ved, at dygtighed og teknik går ud af vinduet, hvis du bliver forpustet under en kamp. Så fokus her er på at forbrænde kalorier, kaste kropsfedt, øge funktionel “kamp” styrke og hurtigt forbedre kardiovaskulær fitness-ikke opbygge masser af ny muskelmasse.

2. UFC Fit ligner andre populære hjemme træningsprogrammer, som P90H og sindssyge, idet den er baseret på High intensity interval training (HIIT) og kropsvægt calisthenics træningsøvelser. Det er opdelt i 4 separate tre ugers træningssegmenter og er designet til hurtigt at forbedre konditioneringen og samtidig øge fleksibiliteten.

3. Programmet inkluderer et vægttab” jump start ” – program kaldet 3 Day Shred, som er baseret på teknikker, der bruges af Mike Dolce til at hjælpe sine krigere med at få vægt før kampe. Dolce anses for at være en af de øverste fedt tab eksperter i sporten og selv har sin egen Dolce kost program, der anvendes af mange succesfulde professionelle og amatør krigere.

4. Træningen er ikke for lang eller for kort, der varer 25 Til 40 minutter hver. Men der er meget få ægte hvilepauser, så du vil hæve din puls hurtigt og holde tempoet indtil slutningen.

5. Der kræves meget lidt udstyr. To sæt håndvægte (eller et sæt justerbare håndvægte) og en måtte er alt, hvad der er nødvendigt for at fuldføre hele systemet. Det er en god ide at gå lidt lettere end hvad du måske er vant til i gymnastiksalen, poundage-klogt. Efter blot et par minutter af enhver hardcore MMA cardio træning, selv et par 10 pund håndvægte kan virke tunge.

6. I modsætning til mange “meathead” blandet kampsport trænere og trænere, Mike Dolce virkelig er en sand fitness ekspert, der ved, hvordan man underviser og kommunikere klart. Han er meget god til at give praktiske tip til, hvordan man får mest muligt ud af træningen, og hans store personlighed tilføjer oplevelsen.

7. Huffington Post foretog en gennemgang af dette produkt. Nej, det gjorde de virkelig! Senior sundhed og fitness forfatter (og certificeret personlig træner) Sarah Klein prøvede UFC magt Punch træning og revideret det bagefter. Hun var overrasket over det høje intensitetsniveau og syntes at synes, det var en anstændig træning, men til sidst kunne hun ikke lide det. Hvorfor? Fordi at se buff-kvinder slå hurtigere og hårdere end hun gjorde, fik hende til at føle sig dårlig. (Noget at huske på, hvis du er en svag-stansende kvinde, tror jeg.)

8. En af UFC Fit assistenttræner giver vejledning i, hvordan man ændrer øvelserne (dvs.gør dem lettere), der bruges i træningen. Dette gør det muligt for selv begyndere, der ikke er i form, i det mindste at prøve programmet.

9. De fleste online anmeldelser og brugerfeedback har været yderst positive indtil nu. Vi er altid lidt forsigtige med falske anmeldelser, især for et produkt, der koster over $130, men næsten alle anmeldelser på og andre sider ser ud til at være fra virkelig glade kunder!

bundlinjen

hvis du kan lide andre MMA-træningsprogrammer som Rushfit, TapouT og Beachbody ‘ s Les Mills Combat program, vil du næsten helt sikkert lide UFC Fit. Husk dog, at dette er en hardcore cardio-baseret træning, der involverer masser af spark og stansning. Hvis det ikke appellerer til dig-eller opbygge lean muskel er en stor prioritet for dig-kan du prøve P90h3 af Tony Horton eller Body Beast Home Body Building Program!

Hvad Kommer Der I Pakken?

• produktet består af en pakke med 12(HIIT) højintensitetsinterval træning træning dvd ‘ er
• en 12 ugers træning tracker, og en overraskende dybdegående “livsstil og ernæring” manual til at fremskynde vægttab resultater.
• træningene har temmelig sjove klingende navne, men tilsyneladende er de faktiske rutiner, der bruges i nogle MMA-fitnesscentre: Magt Punch, magt Pull, Plyo Shred, fedt Fighter, angriber styrke, Grapple styrke, Ultimate Fit Challenger, Ultimate Fit Champion, Cardio Cross Train, Ab Assassin, Ultimate Stretch fleks, og haj angreb.

Klik her for at starte din egen UFC træning på den officielle hjemmeside