Tips til rengøring af tænder med seler
at have seler er det første skridt til et lige smil, men det er ikke det eneste trin. Når du har seler, skal du sørge for at tage dine tænder, mens de er på dem. Dette betyder børstning og tandtråd korrekt såvel som at følge råd fra din tandlæge.
hvorfor det er vigtigt at børste dine tænder med seler
børstning af dine tænder mindst to gange om dagen (men vi anbefaler fem) er allerede vigtigt, da det hjælper med at undgå orale problemer som tandforfald, tandkødssygdom og tandafkalkning. Du risikerer misfarvede tænder, hulrum og mere ved ikke at børste ordentligt, og at tilføje seler til ligningen gør ikke opgaven lettere.
Børst dine tænder (og dine seler) dagligt
at have seler øger fødepartikler og plak, der klæber til dine tænder. Gingivitis kan dannes inden for 48 timer, hvilket gør børstning af tænderne dagligt ekstremt vigtigt for din mundhygiejne.
archs regel om femmere:
der er 5 steder at børste:
- hvor tænderne møder tandkødslinierne, ind mod tandkødet
- under ledningen
- oven på ledningen
- oven på tænderne
- bag på tænderne
der er 5 gange i løbet af dagen til at børste:
- når du vågner
- efter morgenmad
- efter frokost eller efter skole
- efter middag
- før sengetid. (Og hvis du snack, efter det også!)
Brug 5 minutter på at børste hver gang du børster.
Brug den rigtige slags tandbørste
du vil bruge en blød børstet tandbørste for at undgå tandkødsskader og slid på dine tænder, når du børster med seler. Du bemærker muligvis tandkødsfølsomhed under din ortodontiske behandling, men at bruge en blødere børste vil lindre enhver yderligere forværring.
undgå overbrushing
det er vigtigt at børste regelmæssigt, dvs. fem gange om dagen, men det er muligt at børste tænderne for meget. Dette kan føre til tandbørste slid, hvilket kan føre til følsomme tænder og tyggegummi recession. Dette kan også bære emaljen på dine tænder og føre til periodontal sygdom og hulrum på rødderne på dine tænder. Vær opmærksom på din børsteteknik, og hvis du klemmer børsterne, børster du for hårdt.
tandtråd dagligt
tandtråd er afgørende for at holde dine tænder sunde. En floss threader vil gøre tandtråd med seler en meget lettere proces. Sådan bruger du en floss threader:
- træk flossen under buetråden
- fjern tråden
- flossen på hver side af hver tand
- træk flossen ud med den ene hånd, mens du slipper flossen med den anden
- gentag mellem alle dine tænder
- i slutningen af dagen skal du bruge yderligere 5 minutter på flossen og bruge en fluorskylning.
undgå blegningsprodukter, mens du har seler
undgå blegningsprodukter såsom blegning af tandpasta eller blegning af mundskyl. Brug af disse produkter, mens du har seler, vil resultere i ujævn farve, når dine seler kommer af. Blegningen fungerer kun, hvor dine seler ikke dækker dine tænder og efterlader små sektioner af uhvidede tandemaljer, når seler er fjernet.
sammen med at tage sig af dine tænder derhjemme, er det vigtigt at besøge din tandlæge for professionel rengøring og kontrol. Ring ARCH Orthodontics på 1-800-28-smil i dag for at planlægge dit besøg!