hvor meget tandpasta lægger du på din tandbørste?

chancerne er, at du sandsynligvis bruger en mængde, der ligner billedet ovenfor, eller muligvis endda mere end det, der dækker din tandbørste med et tykt lag tandpasta. Det er trods alt det, der vises på boksen og TV-annoncerne.

her er det dog – du har virkelig ikke brug for så meget tandpasta.

faktisk bruger de fleste af os faktisk alt for meget af tingene!

hvis du spørger os, er mindre mere, når det kommer til at holde dine perlehvide mousserende rene.

så hvor meget tandpasta skal du bruge, og hvor meget er for meget? Hvad er risikoen ved at bruge for meget tandpasta? Vores tandlæge i Armadale forklarer.

hvor meget tandpasta skal du bruge

vores tandlæge i Armadale anbefaler generelt ikke at bruge mere end en ærtestørrelse tandpasta, når du børster.

medmindre du får råd fra en tandlæge om det modsatte, bør en ærtestørrelse være tilstrækkelig.

ideen om, at vi skal bruge store kloder af tandpasta, er stort set en fiktion, skabt af tandpasta reklamekampagner. Alle annoncer og kasser viser lange bånd af tandpasta, der dækker hele din tandbørste.

over tid begyndte folk simpelthen at antage, at dette var den ideelle mængde tandpasta.

som følge heraf bruger de fleste Aussies alt for meget tandpasta om morgenen og aftenen.

Hvordan kom vi til dette punkt?

svaret er simpelt: at sælge mere tandpasta!

tænk over det på denne måde: hvis du bruger mere tandpasta, end du faktisk har brug for, betyder det, at du afslutter din tube tandpasta hurtigere.

og det betyder direkte at købe ny tandpasta oftere, og derfor mere salg og penge til tandpasta mærker!

hvad med børn?

en ærteformet mængde tandpasta er den anbefalede mængde for voksne. Men hvad med børn?

som nogen med børn ved, har børn særlige krav, da deres kroppe stadig vokser og udvikler sig aktivt. De kan ikke tage en voksen dosering af medicin for eksempel, og har særlige kostbehov for at sikre optimal udvikling.

disse unikke krav strækker sig også til deres mundhygiejne.

det skyldes, at unge tænder er særligt sårbare over for overdosering af fluor, hvilket igen kan resultere i fluorose (mere om det nedenfor).

så hvor meget tandpasta skal du give dine små? Godt, det afhænger af deres alder…

• op til tre år: en ris-korn størrelse mængde tandpasta
• 3 + år: en ærteformet mængde tandpasta

et andet råd er at være forsigtig, når du køber tandpasta til børn.

mange mærker annoncerer specielle formuleringer til børn – der er dog ingen universel standard, så du vil markere afkrydsningsfeltet.

fluorindholdet i tandpasta måles i ppm (dele pr.million – dette kan også udtrykkes som milligram pr. liter).

de fleste typer af børns tandpasta kan komme overalt mellem 500 og 1000ppm. Til reference kommer voksen tandpasta ind på omkring 1000 til 1400ppm.

årsagen til, at der er et så stort udvalg, er, at tandpastaproducenter ved, at de fleste forældre anvender store mængder tandpasta (og dermed fortsætter cyklussen). Således reduceres styrken af børns for at kompensere.

hvis du spørger vores tandlæge i Armadale, bør de fleste børn dog ikke bruge tandpasta med mindre end 1000 ppm (anvendt i den korrekte mængde, selvfølgelig) – faktisk anbefaler de danske sundhedsmyndigheder udtrykkeligt dette.

når du køber tandpasta til dine børn, skal du sørge for nøje at kontrollere fluoridniveauerne. Og selvfølgelig skal du sørge for at bruge en passende mængde!

usikker? Giv din lokale familie tandlæge et opkald.

problemet med overdreven tandpasta

sandheden i sagen er, at brug af for meget tandpasta faktisk kan føre til negative sundhedsmæssige konsekvenser!

det skyldes, at tandpasta er fyldt med fluor, et stof, der hjælper med at styrke dine tænder (især emaljelaget) og derved forhindre tandforfald.

det er dog muligt at have for meget af en god ting!

yngre børn, hvis voksne tænder stadig udvikler sig, kan endda udvikle det, vi kalder dental fluorose (AKA flettet emalje).

i den periode, hvor voksne tænder stadig bryder ud, er emaljen modtagelig for fluoroverbelastning. Dette resulterer i en grad af misfarvning:

• Mild fluorose – subtile hvide pletter eller ujævne områder, hvor emaljen er slidt
• moderat fluorose – hvide pletter udvikler sig til synlige gulbrune pletter
• svær fluorose-fremtrædende brune pletter samt “pits”, der giver udseende af hulrum og tandfald

en anden, mindre indlysende bivirkning af fluorose er en højere risiko for tandforfald.

det skyldes, at et af symptomerne på fluorose er ujævn tandoverflade forårsaget af overdreven fluor. Dette efterlader masser af små, næsten usynlige dale og for bakterier og lignende at tage fat.

dette gør det også sværere for din trofaste tandbørste at rengøre overfladen på dine tænder korrekt, da glatte overflader er lettere at rengøre end ru eller ujævne.

behandling af fluorose

desværre er fluorose permanent – når du først har fået det, vil det aldrig gå væk. Faktisk kan tænderne endda mørkere over tid.

heldigvis er der et par muligheder for behandling:

• tandfiner og kroner
• sammensatte harpikser
• tandblegningsprocedurer

usikker? Tal med en tandlæge i Armadale!

når det kommer til din mundhygiejne, kan du aldrig være for sikker. Hvis du er usikker på nogen del af din orale sundhedsrutine, skal du ikke risikere det – kom i kontakt med en tandlæge (især hvis du er forsinket til en check-up!)

ud over avanceret kosmetisk tandpleje kan vores tandlæger i Armadale også rådgive dig om, hvordan du bedst passer på din tandhygiejne.

Stil os eventuelle spørgsmål, hvad enten det drejer sig om børsteteknik, børstetype eller tandpasta – vi giver dig den rigtige vejledning.

vores erfarne Tandteam vil evaluere sundheden i din mund, identificere potentielle problemer og ordinere den rigtige løsning!

Book hos vores tandlæge i Armadale i dag – ring til os på (03) 9509 1500, eller klik her for at booke online.