et af de mest populære spørgsmål, som forældre og spillere har, er, hvordan man slår en forsvarer 1v1. Det er bare noget, der skal gøres, især for angribende spillere. De fleste mennesker tror, at de har brug for en “gå til at flytte”, og det er ikke nødvendigvis tilfældet. Måske i basketball en go to move virker for spillere, men i fodbold er der mere til det. Jeg tror, det bedste er at vide, at du ikke engang har brug for et træk. Det meste af tiden at slå en spiller er simpelthen at ændre retning og hastighed på det rigtige tidspunkt. At tænke på, at du skal gøre et træk, vil kun forvirre dig og få dig til at tænke over. Fodboldspillere har brug for mere frihed end at føle, at de skal gøre et skridt for at slå en spiller. Jeg tror, at det er vigtigt at øve forskellige “bevægelser”, men det skal gøres med det rigtige formål og forståelse.

hvad du skal tænke med bolden

den sidste ting du skal tænke er, hvad du skal gøre, eller endda hvornår du skal gøre et træk. I stedet bør du allerede har lært de bedste måder at styre bolden og derefter i et spil eller scrimmage du bare lade det komme til dig. Lad spillet komme til dig, ikke tvinge et træk.

der er bestemt tidspunkter, hvor bevægelser får dig ud af en klæbrig situation eller køber dig mere tid eller plads. Jeg spillede mod nogle store spillere, der havde at gå til at flytte, men det var mere, at det var, hvad de gjorde mere end noget andet, men ikke nødvendigvis bruges til at slå en spiller med hele tiden.

en spillers personlighed spiller en stor rolle i dette. Nogle spillere tænker for meget. De føler, at de skal gøre alt, hvad træneren ønsker eller siger. Jeg vil anbefale disse spillere respekterer træneren, men ved, at du er nødt til at tage risici. Forhåbentlig har du en træner, der ikke kontrollerer hvert eneste øjeblik, som om det er et videospil.

spillere skal prøve at vide, hvad de vil gøre med bolden, før de får den, men det er umuligt at gøre hver gang. Jeg tror, at spillerne nogle gange skal have holdningen til, hvem der bekymrer sig om, hvad jeg skal gøre med bolden. Jeg vil bare lave en play – type holdning. Jeg tror, det er sådan, Neymar spiller. At have frihed til at skabe er til tider nødvendigt.

Hvornår skal man slå en forsvarer 1v1

afhængigt af situationen gør forskellen. Hvis du dribler ved den sidste forsvarer, skal du slå dem i det øjeblik, du tror, du kan. Nogle af jer kan være over selvsikker og forsøge at gøre dette for tidligt, så afstanden vil nok være, når du er omkring 3-5 meter væk.

jeg føler personligt, at 4 fods rummet er den bedste tid for mig. Det er ikke for tæt, hvor forsvareren kan nå ud og stjæle bolden, men det er tæt nok, hvor de vil kæmpe for at vende og være i stand til at fange dig, før du skyder eller passerer.

hvorfor bevægelser ikke er nødvendige som du tror

bevægelser kan bruges på mange måder, og det hele afhænger af individet. Nogle spillere er risikotagere, og andre er meget konservative og nervøse med bolden. Du er nødt til at spille med en vis risiko, hvilket betyder, at du kan miste bolden. Men hvad nu hvis du ikke taber bolden? Du kan ende med at score eller oprette et mål.

for at slå en forsvarer 1v1 er det bedste at normalt ændre din retning og hastighed med en simpel inden for eller uden for fodens berøring.

3 muligheder for at bruge går på forsvareren

1. med en langsommere hastighed drible lige på forsvareren og højre, når du er omkring 4 fødder fra forsvareren ændre din hastighed og retning, hvor du beslutter dig. Planlæg ikke, hvor du skal hen, i stedet bare reagere på, hvad de gør. Nogle gange er der 2 gode valg. Skønheden ved det er, at du gør, hvad du vil eller har lyst til. Nogle gange mister du bolden, men forsvarerne skal lukke dig ned det meste af tiden. Alt du behøver er, at 1 mål for at ændre spillet.
2. start med at drible til højre med det formål at skære det tilbage til venstre.
3. dribler til højre med det formål at falske til venstre med en finte eller berøring og derefter gå igen til højre.

nøglen er, at du vil holde forsvareren gætte. Spil med tillid ved at tro, at du kan slå dem, selvom de er hurtigere.

Øv dig tips til at slå en forsvarer 1v1

for at være komfortabel med at slå spillere 1 v 1 skal du lave en blanding af ubestridt og modsat træning. Betydning, nogle øvelser skal være uden pres for at forbedre din boldkontrol. Den anden del (modsat) praktiserer spil som situationer.

for at arbejde på din boldkontrol skal de 3 hovedfokuspunkter arbejde på at være glattere, bruge syn og derefter gå hurtigt. Når du arbejder på at være glat-skal du ikke bekymre dig om at gå hurtigt. Gør det langsomt og lær din muskelhukommelse at blive så god som du kan. Med vision kan du arbejde på at drible eller ændre retninger langsomt, men har din hage op. Dine øjne kan fastgøres omkring 5 yards ud i græsset, så du kan se bolden og 20-50 yards ud.

når du praktiserer 1 v 1 ‘ er, kan du gøre så meget. Bland det op med stramme afstand og åbne rum situationer. Eksempel: i en trange plads situation (5 laster 10 yard område) eller måske 10 laster 10 arbejde på at slå forsvareren ved blot drible til en markør eller grænse. Kort 1v1 bor i et stramt rum.

i et mere åbent rumområde kan du starte 30 meter fra målet. Angribende spiller modtager eller starter med bolden med forsvareren 5-10 yards foran . Fokus er at slå forsvareren på driblen og få et skud på mål. Dette bør være en stor fordel for angriberen på grund af al den plads, de starter med.

Træningsindstilling for fodboldspillere

uanset hvor god du bliver, er det vigtigt at vide, at de allerbedste fortsætter med at arbejde med bolden. Dette skal være kulturen, hvis du vil være din bedste. Det er en del af den sportslige modenhed, som jeg har talt om før.

nogle mennesker tror, at de ikke kan forbedre længere. Andre tænker” jeg vil være skarp og blive bedre”, selvom de allerede er gode. Ronaldo, Messi, Marta, Jordan, Bryant, Brady… det er ligegyldigt hvad sport, mand eller kvinde. 99,9% af de bedste har alle de samme ting til fælles, og man arbejder på deres håndværk.