en Strømtime er en sætning opfundet af Gretchen Rubin, forfatter af The Happiness Project. I sit igangværende arbejde med at finde måder at være lykkeligere i livet, hun indså, at hun havde brug for en pålidelig måde at tage sig af de opgaver, der ikke rangerer højt på prioritetslisten og alligevel forårsager problemer og stress, når de ikke fortrydes. Rubin bemærker, at opgaver, der ikke kan udføres når som helst, ofte udføres på intet tidspunkt, og disse opgaver, der ikke fortrydes, dræner din energi og skaber stress. Hun kom op med ideen om en magt time: en time planlagt hver uge på hendes kalender for at fokusere på disse lavere prioritet, men stadig vigtige opgaver.

opgaver, der er bedst egnet til at fokusere på i løbet af en Strømtid, inkluderer:

• gøremål i dit hjem eller kontor, der bug eller nag på dig.
• opgaver på din opgaveliste, der overføres dag til dag og stadig er værd at udføre.
• opgaver, der ikke er tidsfølsomme eller typisk tilbagevendende (som betaling af regninger). Disse typer opgaver skal planlægges og udføres ved hjælp af din primære opgaveliste.

sådan kan du bruge Strømtimekonceptet til at få flere ting gjort hjemme eller på arbejde.

1. hold en magt Time opgaveliste. Hvis du optager opgaver i en notesbog, kan du overveje at dedikere en side til at aktivere Timetypeopgaver. Hvis du bruger en elektronisk task manager, skal du oprette et Effekttimetag eller projektoverskrift for at fange disse opgaver.
2. Planlæg din strøm Time. Planlæg først tiden i din kalender. Derefter bruge 2 minutter at vælge omkring en times værd af opgaver fra din magt Time opgaveliste. Sæt dig op for en vis succes ved først at undervurdere, hvad du kan opnå på en time. Du får bedre at vælge den rigtige mængde opgaver med praksis.
3. respekter din planlagte Strømtid og kom på arbejde. I løbet af denne Time holde fokus. Det hjælper til at lukke e-mail og sociale netværk meddelelser. Tænd for noget musik og stå op og bevæge dig, hvis dette hjælper dig med at fokusere.
4. Fejr dine præstationer! Kraftigt krydse ting fra din liste, som du er færdig. Tillykke dig selv for at blive på opgaven i en time. Dase i lykke for at have en nagende opgave gjort.
5. gentag. Strømtiden fungerer bedst, når det er en regelmæssig, tilbagevendende begivenhed. Dette kan betyde en time om ugen derhjemme og på kontoret. Eller måske alternative uger; en time derhjemme en uge og en time på kontoret den næste. Lad ikke mere end en måned gå forbi.

Planlæg en strøm time for dig selv i denne uge og prøv det! Strømtiden fungerer, fordi det er en organiseret strategi til planlægning og udførelse af arbejde. Der er en række af disse typer organiserede strategier, der simpelthen placeres, hjælper klienter med at forbedre deres produktivitet og reducere stress. Kontakt os for at lære mere om, hvordan du kan drage fordel af forbedret opgavestyring.