for mange af os kommer dagen hurtigt eller er nu ved hånden, når vi bliver nødt til at foretage justeringen til bifokale briller. Aldring sædvanlig inkluderer et naturligt fald i vores evne til at se objekter tæt på. Kaldet presbyopi, kan denne proces i sidste ende resultere i behovet for bifokale

iført bifokale skaber en ændring i, hvordan du ser, og det kræver en proces at vænne sig til dem. Men du kan nemt tilpasse dig at bære bifokale, hvis du forpligter dig til en 1-til-2-ugers justeringsperiode, der kun bærer dit nye par bifokale.

i denne artikel tager vi et kig på nogle tips til at gøre justeringen til bifokaler let. Så beslutter vi, om bifokale er lettere at tilpasse sig end progressive. Uanset hvad du vælger, venter en periode med tilpasning dig. For bifokale, her er nogle tips til at spænde ned med.

hold dem på

når du først sætter bifokale på, kan det skabe effekten af en vision jump-scare, fordi kigger ned pludselig får jorden til at hoppe op på dig. Så kig op igen; alt virker sløret, fordi du stadig kigger gennem det forstørrede felt.

eller du læser måske, og når du kan op og ned på tværs af siden, springer ordene ind og ud af fokus, fordi du uforvarende krydser mellem de to synsfelter.

disse ændringer kan være svære at vænne sig til, mildest talt. Jeg er optiker og fortæller altid mine kunder, at følgende symptomer kan opstå, når de bærer bifokale for første gang:

• sløret syn
• objekter, der ser ud til at hoppe eller bevæge sig rundt
• hovedpine
• kvalme
• balanceproblemer

derfor anbefaler optikere, at du starter langsomt. Sæt dine briller på om morgenen i et par timer, og tag dem derefter af. Den næste dag strækker du tiden længere. Arbejd dig vej til at bære dem.

nogle optikere anbefaler at sætte dem på og lade dem være på. Dette er en god ide, hvis du ikke føler nogen af de ovennævnte symptomer. Tid er en stor faktor i at vænne sig til dine bifokale. Jo længere du er i stand til at holde dem på, jo kortere tilpasningsperioden vil være.

en ting alle optikere er enige om: gå ikke frem og tilbage mellem dine nye bifokale og din gamle recept. Når du overgår til bifokale, skal du holde dig til dem. At gå frem og tilbage forlænger kun justeringsperioden.

sørg for, at de passer

næsten alle optikere med tip om dette emne insisterer på dette punkt: sørg for, at dine briller passer godt på dit ansigt.

dette punkt kommer måske ikke i tankerne i starten, men det giver mening, når du tænker over det. Når du prøver at vænne dig til noget nyt, er det sidste, du har brug for, mere distraktion.

i tilfælde af bifokale ønsker du ikke, at dine briller skal glide ned ad næsen eller klemme din næse eller dine ører eller give dig en trykhovedpine, mens tingene samtidig hopper ind og ud af dit nærsyn.

at have en erfaren læge eller optiker vil være afgørende for at hjælpe dig på dette område. Dette inkluderer ikke kun rammen, men selve linserne. Du vil vælge en stil med en passende linsehøjde for med rimelighed at imødekomme de to recept på dine bifokale briller.

tag dem tilbage for at blive monteret, hvis de er ubehagelige.

hvor skal man se, mens man går

Vandring får en ny dimension, når man har bifokale. Bogstaveligt. Det er i den nederste halvdel af dine briller. Du ved aldrig, hvor meget du bevæger dine øjne, før du bærer bifokale.

derfor vil du se lige frem, mens du går. Se ikke ned med dine øjne. Hvis du skal se ned for at navigere i vanskeligt terræn som trapper, skal du bruge hele dit hoved til at se ned.

øvelse ved at bruge hovedbevægelse til at se i forskellige retninger ved at anvende denne teknik: peg din næse, hvor du vil hen. Dette vil vænne dig til at bevæge dine øjne mindre og dit hoved mere. Jo bedre du er på dette, jo lettere bliver det at tilpasse sig dine bifokale.

læsning

en af de største fordele ved bifokale er recepten til læsning, der passer ind i den nederste halvdel af linsen. Dette giver dig mulighed for at læse uden det ekstra besvær med at tage dine normale briller af, før du leder efter det sidste sted, du forlod dine læsebriller.

men læsning vil også føles lidt anderledes. Hold bogen omkring 16 til 18 inches væk fra dine øjne og se gennem den nederste del af dine briller. Prøv at holde hovedet stille og dine øjne stabile, mens du læser. Flyt heller ikke for at se forskellige dele af siden, men flyt snarere selve læsematerialet.

hvis du er vant til at ligge i sengen, når du læser, kan det kræve, at du bevæger dig i en siddeposition, mens du læser dig selv for at sove om natten.

Juster din computerskærm

hvis du arbejder på en computer, skal du muligvis justere skærmen ved enten at foretage ændringer på dit skrivebord eller din stol. Du vil have din computerskærm til at være lige under dit øjenhøjde. Men i de fleste tilfælde vil computer progressive briller ud over dine bifokaler være et godt valg.

er bifokale lettere at tilpasse sig end progressive?

lad os nu stille det brændende spørgsmål i alles sind, når de ser på at få bifokale: er progressive linser lettere at vænne sig til?

den generelle konsensus synes at være, at begge linser har deres udfordringer at tilpasse sig. Faktisk er mange af tipene til tilpasning til bifokale de samme til tilpasning til progressive. Den lethed, det ser ud til at afhænge af personen.

at vide lidt om de forskellige linser hjælper dig med at beslutte, hvad der kan være lettere for dig at tilpasse dig.

bifokale briller sætter i det væsentlige to linserecepter i et par briller: en recept til at se ting langt væk og en til at se ting tæt på. I det væsentlige sætter det dine normale briller og dine læsebriller i et par. Bifokale har en tydelig linje mellem de to recepter, der gør dem let identificerbare.

Progressive blander på den anden side tre forskellige recepter sammen: far, middle og closeup. Det, du ser, afhænger af, hvor du ser gennem linsen, og det kan tage noget at vænne sig til, fordi områderne blandes sammen for at skabe en strøm af syn.

hvis du har en livsstil, hvor du pålideligt kun har brug for et par forskellige justeringer af din vision, nærbillede og langt væk, kan bifokale være valget for dig.

hvis du er mere aktiv og konsekvent tilpasser din vision til en række felter, kan progressiv være den linsetype, du har brug for.

for nogle mennesker er æstetik et problem. For at sige det stumt, tror nogle mennesker, at bifokale får dem til at se gamle ud, fordi de fleste mennesker, der bærer bifokale, er, skal vi sige, avancerede i år.

for nogle mennesker kan det at vide, at det får dig til at se yngre ud, gøre noget let. Hvis det er tilfældet, så kan Progressive være noget for dig.

konklusion

som mange ting om os selv, som vi tager for givet, er du aldrig klar over, hvor meget du er afhængig af dit syn, før noget messer med det. Brug af bifokaler kan være en stor justering. Pludselig er hele dit synsfelt nu hugget op i to forskellige dele.

ikke desto mindre skal de fordele, som bifokale giver, give dig et slutmål at stræbe efter. Der er lys, som det var, i slutningen af tunnelen. Når du tænker over det, er en 1-til-2-ugers tilpasningsperiode ret lille i lyset af at have en klar vision for resten af dit liv.